আমার বাচ্চার জন্য কিছু নিরাপদ কেন?

গরুর দুধ ১ বছরের নিচে বাচ্চাদের খাওয়ানো নিরাপদ নয়, জানুন কেন (জানুয়ারী 2019).

Anonim
13 অস্বাস্থ্যকর খাবার

আপনি আপনার শিশুর

খেতে দিতে করা উচিত নয় কি কেন আমি আমার বাচ্চাকে কিছু এটা চায় খেতে দেয় না করতে পারছি না?

মায়েদের চারদিক থেকে, জাউ বা শক্ত খাবার আপনার শিশুর পরিবর্তন উপদেশ এবং সতর্কবার্তা পেতে চান: ""কোন ডিম, কোন বাদাম, কোন Zitrufrüchte, কোন গম, কোন কিশমিশ, কোন কিউই, কোন শাক"" এবং আরো অনেক কিছু। এই টিপস কিছু সঠিক, অন্যদের গুজব বা আপনার শিশুর অ্যালার্জি যাও প্রবণ হয় শুধুমাত্র যদি সঠিক।

আপনার পরিবার হাঁপানি, কাউর বা খাদ্য এলার্জি আছে, তাহলে আপনি আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ / আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ পরামর্শ এবং সেখানে আলোচনা কিনা আপনার সন্তান যদি একটি বিশেষ খাদ্যের প্রয়োজন হবে।

নীচে ""নৃশংসতার"" সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবারের একটি তালিকা। অনুক্রমে তথ্য পড়ুন কি সিদ্ধান্ত নিতে এবং কি কথাসাহিত্য সত্য:

গমের আটা, সিরিয়াল এবং অন্যান্য খাদ্য ময়দার আঠা

এমনকি যদি আপনার শিশুর ছোট ছয় মাসের এবং বুকের দুধ হয় ধারণকারী এটি করতে পারে শক্ত খাবার প্রবর্তনের শুরু থেকে ছোট গ্লুটেনযুক্ত খাবারের পরিমাণ খান গ্লুটনের প্রবর্তন 50% হ্রাস celiac ঝুঁকি সঙ্গে যুক্ত করা হয়। Celiac রোগ একটি দীর্ঘস্থায়ী অন্ত্রের রোগ গ্লুটান অসহিষ্ণু দ্বারা সৃষ্ট।

গ্লুটেন, গম, রাই বা বার্লি সহ সমস্ত পণ্য রয়েছে। তাই এটি পেটা, রুটি, ময়দা, কিছু মৌসুমী প্রজাতি ও রাশির উদ্বেগ। ওট এছাড়াও গ্লুটান থাকতে পারে কারণ এটি কারখানা যে গম প্রক্রিয়া প্রক্রিয়া থেকে আসতে পারে।

ডিম

আপনার বাচ্চা যদি অর্ধেকেরও বেশি বয়সী হয়, তবে আপনি নিরাপদে আঙ্গুলের ডিম খেতে পারেন। কাঁচা ডিম খুব ভাল ধারণা নয় কারণ তারা মাঝে মাঝে স্যামোমোলা ব্যাকটেরিয়া ধারণ করতে পারে। এই আপনার শিশুর খাদ্য বিষক্রিয়া পেতে পারে। অতএব, আপনি আপনার শিশুর যেমন কাঁচা পিষ্টক, Tiramisu বা মেয়নেজ যেমন কাঁচা ডিম ধারণকারী কিছু দিতে হবে - এই এছাড়াও শিশুদের জন্য কোন খাবার।

বাদাম

আপনার সন্তান পাঁচ বছরের কম বয়সী হয়, তাহলে আপনি তাকে পুরো hazelnuts বা মত, কারণ এটি এটিতে শ্বাসরোধ পারে দিতে হবে।

কিন্তু স্থল বাদাম বা বাদাম মাখন বা চিনাবাদাম মাখন ছয় মাস বয়স থেকে শিশুদের জন্য পুরোপুরি জরিমানা - যদি না, আপনার পরিবার, সেখানে বাদাম থেকে এলার্জি হয়।

জনসংখ্যার মাত্র এক শতাংশে ভারী সংখ্যক এলার্জি প্রভাবিত হয়। যদি আপনি এই ধরনের খড় জ্বর, হাঁপানি এবং / অথবা কাউর হিসাবে একটি এলার্জি পরিবারে আপনার সঙ্গী, ভাই বা বোন আছে আপনার শিশুকে আরো সমর্থ হতে পারে। কয়েক বছর আগে এটি শুধুমাত্র ছমাস পরেই বা এক বছর পর অ্যালার্জি সমৃদ্ধ পণ্য পরিচয় করিয়ে দিতে সুপারিশ করা হয়। কিন্তু এটা পাওয়া গেছে কোনো প্রমাণ একটি খাদ্যতালিকাগত সীমাবদ্ধতা একটি প্রতিষেধক প্রভাব রয়েছে যে নেই।সম্ভবত এড়াতে বা প্রায়ই ঘন ঘন এলার্জি-উত্সর্গীকৃত খাদ্যের প্রবর্তন এমনকি সহনশীলতার উন্নয়ন উপর একটি নেতিবাচক প্রভাব হতে পারে।

আপনি যদি মনে করেন যে আপনার শিশু একটি চিনাবাদাম এলার্জি আছে, তাহলে আপনার শিশুরোগে যান এবং এলার্জিস্টের কাছে রেফারাল পান।

তিল তিল পণ্য

তিল এলার্জি সম্ভবত কারণ এই তেল উদ্ভিদ আমাদের খাদ্যতালিকায় আরো ঘন ঘন ঘটে বৃদ্ধি হয়। তুঁত পেস্ট (তেহিকল) এবং তিলের সাথে অনেক প্রাচ্যীয় খাবার প্রস্তুত করা হয় তুর্কি রান্নাতেও জনপ্রিয়।

আপনি বিশ্বাস করেন যে আপনার সন্তানের তিল করার জন্য একটি খাদ্য এলার্জি থাকে, তাহলে আপনি তার সাথে তার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ / আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ যেতে হবে এবং অ্যালার্জি বিশেষজ্ঞ জন্য / এলার্জি বিশেষজ্ঞ করার জন্য একটি রেফারেল দিতে পারেন।

মাছ এবং মাছ পণ্য

প্রমাণ আছে যে জীবনের প্রথম বছরে মাছ খাওয়ার অ্যালার্জি উন্নয়ন উপর একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব আছে।

আপনি আপনার বাচ্চাকে যা মাছ দিয়েছেন তা আরো গুরুত্বপূর্ণ। বড় সমুদ্র মাছ যেমন হাঙ্গর হিসাবে (dogfish!), এক ধরনের সামুদ্রিক মাছ এবং টুনস, কিছু নিন্দিত কারণ তারা পারদ মাত্রা আপ উঁচু করেছে। এই ভারী ধাতু নেতিবাচকভাবে আপনার শিশুর ক্রমবর্ধমান স্নায়বিক সিস্টেম প্রভাবিত করতে পারে।

শিশু বা শিশুরা কাঁচা সীফুড (যেমন হুইশার) যেমন খাদ্য বিষক্রিয়া একটি উচ্চ ঝুঁকি আছে না।

মাছ, বিশেষত ফ্যাটি মাছ, একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য অংশ হতে পারে। একবার বা দুবার সপ্তাহে তিনি কিনা যেমন তাজা মাছ যেমন স্যামন, ট্রাউট, কড এবং Haddock হিসাবে অথবা টিনজাত মাছ যেমন সার্ডিন এবং anchovies যেমন, খাদ্য পরিকল্পনা থাকা উচিত। এমনকি মাছের আঙ্গুল বা মাছের বার্গারের মতো পণ্যগুলিও আপনার সন্তানের জন্য পুষ্টিকর উৎস। উচ্চ লবণের মাত্রা থেকে মাছ এড়িয়ে চলুন - তেলের পরিবর্তে মাছ।

সয়াবিনের এবং সয়া সস পণ্য

সয়া সস পণ্য isoflavones, হরমোনের মত phytochemicals নামক phytoestrogens যে শরীরের নিজস্ব ইস্ট্রজেন বা antiestrogens হিসাবে কাজ সহ ধারণ করে। ফোয়েস্তোজেনের অভাবের জন্য সম্ভাব্য কারণের কারণে শিশু ও বাচ্চাদের জন্য সোয়া খাওয়ার প্রস্তাবনা করা হয় না।

উপরন্তু, গরু এর দুধ এলার্জি সঙ্গে অধিকাংশ শিশুদের এছাড়াও সয়া এলার্জি। সয়াবীন গাছ এলার্জি উপসর্গ দুধ প্রোটিন এলার্জি মতই, তাই এটি ফুসকুড়ি, পাতলা পায়খানা, বমি, পেট বাধা এবং শ্বাস সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। খুব কমই এটি anaphylactic শক আসে।

বিশেষ এইচ শিশুর দুধ (হাইপোলেগারেনিক খাবার) আপনার শিশুর জন্য বিকল্প হতে পারে। পরামর্শের জন্য আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন

কিউই

কিউইবাসীদের অ্যালার্জিকের একটি খুব ছোট গ্রুপ আছে। সংখ্যাটি বাড়ছে বলে মনে হচ্ছে, বিশেষত অল্পবয়স্ক শিশুদের মধ্যে, যাদের মধ্যে বেশ কয়েকটি হিংসাত্মক প্রতিক্রিয়া রয়েছে তবে, এলার্জি বৃদ্ধি এবং জার্মানিতে ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয় কিউরির হয় - তাই হয়তো আরও এলার্জি প্রতিক্রিয়া আছে

কিউই ভিটামিন সি, পটাসিয়াম এবং ফাইবারের একটি ভাল উৎস। প্রথমে ছোট পরিমাণে চেষ্টা করুন এবং দেখুন যে আপনার কিউই কিউভিটি পরিচালনা করতে পারে।

মধু

মধু একটি চিনি এবং আপনার সন্তানের চিনি দিতে, মিষ্টি জিনিসের প্রতি আসক্তি তার মধ্যে জাগ্রত এবং দাঁতের ক্ষয় হতে পারে।

উপরন্তু, একটি নারেরাল পণ্য হিসাবে, মধু খুব কমই ব্যাকটেরিয়া ধারণ করে যা আপনার শিশুর অন্ত্রের আক্রমণ করতে পারে। এই তথাকথিত শিশু বোটুলিবিটি একটি ব্যাকটেরিয়ার খাবার বিষাক্ত।

এই দুটি কারণের জন্য, আপনার এক বছরের বয়সে আপনার শিশুর কোন মধু দিতে হবে না।

কিশমিশ

কিশমিশ এবং কিশমিশ মত অন্যান্য ছোট শুকনো ফল পুরোনো শিশুদের এবং toddlers জন্য একটি মহান জলখাবার আছে। যেহেতু শিশুদের কিন্তু দ্রুত যেমন একটি ছোট কামড় উপর চেপে রাখতে পারে, আপনি আপনার শিশুর আঙুল খাবার যেমন শুধুমাত্র যখন এটি সঠিকভাবে চর্বণ এবং নিরাপদে আপ বসতে পারেন দিতে হবে। উপরন্তু, এটি tweezer হ্যান্ডেল মাস্টার উচিত নিজেকে raisins পঙ্ক্তি সক্ষম। অন্য কথায়, আপনার বাচ্চা প্রায় নয় মাস বা তারও বেশি বয়সের সময় রেশিন শুধুমাত্র সত্যিই ভাল।

যেমন কমলালেবু, clementines, লেবু এবং লাইম যেমন সাইট্রাস

সাইট্রাস ফল ভিটামিন C প্রচুর অতএব রয়েছে, আপনি আপনার শিশুর ফলের রস এবং লেবু দিতে পারে যদি এটি ছয় মাসের চেয়ে পুরোনো নয়।

একটি তৃষ্ণা পানীয় বস্তু আপনার শিশুর, ফলের রস পান না উচিত কারণ রস এছাড়াও চিনি ও ফল অ্যাসিড, যা শিশুর দাঁত ক্ষতি হতে পারে ধারণ করে। রস পাতুন (এক অংশ জলে দশ ভাগ জল) এবং খাবারের সীমা।

স্ট্রবেরি এবং রাস্পবেরি স্ট্রবেরি বা রাস্পবেরি মত সংগ্রহ পাথর ফল মত

Chromos বাদাম ফল মাঝেমধ্যে শিশুদের মধ্যে এলার্জি হতে পারে। এই ফলগুলি দেবার আগে আপনার সন্তানের ছয় মাস বয়স পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। এই ফলগুলিতে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া, যা তাদের নাম সত্ত্বেও বীজ না, অধিকাংশই হালকা। প্রায়শই একটি লাল, সামান্য খিঁচুনি চাবুক মুখের চারপাশে ফর্ম।

গরুর দুধ

দুধ সম্পূরক দুধ এবং সিরিয়াল পোড়ের অংশ। আপনি প্রথম মাপ পরিচয় করিয়ে যখন শুরু উপর নির্ভর করে, ছয় মাসের আগে দুধ দিতে পারেন প্রথম বছরের শেষে আপনি তাকে একটি দুধের মত সম্পূর্ণ দুধ দিতে পারেন।

দুই বছর বয়সের আগে আপনার শিশুর কম চর্বিযুক্ত দুধ দেওয়া উচিত নয়। কম চর্বি দুধ পাঁচ বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য উপযুক্ত নয় কারণ এটি খুব অল্প ক্যালোরি এবং ভিটামিন আছে।

ছাগল ও মেষের দুধ

আপনার বাচ্চা বা ছাগলের দুধ দিবেন না। এটি অন্তত একটি বছর পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। তাদের প্রয়োজনীয় প্রোটিন নেই। এমনকি তারপর, শুধুমাত্র পণ্য যা pasteurized হয় কিনতে।

ফলো-অন দুধ

অনুপূরক বয়সে শিশুর জন্য দুধের সূত্র বলা হয় দুধ। এটি গরুর দুধ উপর ভিত্তি করে এবং তার তুলনামূলকভাবে উচ্চ লোহা কন্টেন্ট সঙ্গে বিজ্ঞাপিত হয়। দুধের অনুপাতে দুধের প্রথম দুধ সূত্র থেকে রূপান্তর করার প্রয়োজন নেই।যাইহোক আপনি যদি তা করেন, আপনার শিশু কমপক্ষে ছয় মাস বয়স হতে হবে।

পনির

পনির ক্যালসিয়াম একটি বড় উৎস এবং শক্তির একটি ঘনীভূত উৎস, কিন্তু ছোট শিশুদের শুধুমাত্র উপযুক্ত। শিশু এবং শিশুদের যারা পরিবার খাদ্য দিয়ে শুরু করেছেন, পনির, দই বা কুটির পনির মত অন্যান্য দুগ্ধজাত পরামর্শ দেওয়া হয় না।

ফাইবার খাবার

ফাইবার হজম জন্য ভাল প্রাপ্তবয়স্কদের হয়। আপনার বাচ্চার প্রয়োজন নেই। অতএব, আপনার বাচ্চা বাচ্চা খুব বেশি ফাইবারের সাথে খেলে না।

শাকসবজি ছাড়াও পাস্তা, রুটি বা সিরিয়াল খাবার এর একটি অংশ তৈরি করা যেতে পারে, কিন্তু এটা খুব বেশী আপনার সন্তানের অসুস্থ করে তোলে এবং তার পেট তারপর অন্য খাবার জন্য কোন রুম আছে - যেমন, ভিটামিন প্রচুর সঙ্গে।

শিশুর খাবার তুষ মিশ্রিত করবেন না, কারণ এটি শরীরের গুরুত্বপূর্ণ খনিজ শোষণের বাধা দেয়।

আপনাকে বিস্তৃত আপনার সন্তানের সমগ্র শস্য খাবার প্রস্তাব, কিন্তু নিশ্চিত যে এটি অন্যান্য পুষ্টি অনেক পায় না হওয়া পর্যন্ত কমপক্ষে পাঁচ বছর বয়সী করতে না।

চা

কালো চা (এছাড়াও সবুজ চা এবং Yerba সঙ্গী) না শিশুদের এবং ছোট শিশুদের জন্য ভাল। তিনি শরীরের লৌহ শোষণের খাওয়ার সময় বাধিত এবং এটি ক্যাফিন থাকে। তাহলে আপনি মিষ্টি এটা চিনি সঙ্গে, আপনার সন্তানের অস্থির ক্ষয়রোগ এর দুধ দাঁত পেতে পারেন।

আধুনিক ফল চা, যা আসলে ভালো এবং সুস্থ জন্য সত্য। এইসব চা ঠান্ডা চান এবং শ্রেণীর চিনি ছাড়া ব্যবহার করেন তাহলে, দয়া করে সাইট্রাস ফল, মধু, স্ট্রবেরি এবং রাস্পবেরি (উপরে দেখুন) উপর আমাদের নোট দেখুন।

রস এবং কোমল পানীয়

সরবৎ, কোলা, অন্যান্য কার্বনেটেড পানীয়, শক্তি পানীয়, নিছক পুরো রস এবং সিরাপ শিশুদের এবং toddlers জন্য ভাল হয় না। চিনিমিশ্রিত পানীয় (যেমন। সোডা বা কোলা অনুযায়ী) প্রাথমিক দাঁত আপনার শিশুর দাঁতের ক্ষয় পায়।

উপরন্তু, অনেক শিশু এই ধরনের তরল দ্বারা ""ফীড"", তাদের ক্ষুধা অত্যাবশ্যক পুষ্টি সঙ্গে সঠিক খাবার জন্য হারান। আপনার সন্তানের বড় পরিমাণে undiluted ফলের রস থেকে ডায়রিয়া পেতে পারে

পাতলা দশ অংশের পানি এক অংশ রস প্রতি তাই এবং পুনশ্চ চিপা ফলের রস কিনে নেন। খাবারে রস খাটান, মাঝে মধ্যে, আপনার শিশুর পানি যথেষ্ট।

জনপ্রিয় পোস্ট

প্রস্তাবিত 2019

গর্ভাবস্থায় কব্জি
গর্ভাবস্থা

গর্ভাবস্থায় কব্জি

কেন আমি প্লাগ করা হয়? অল্প সান্ত্বনা: ক্যাপশনটি একটি সাধারণ গর্ভাবস্থার সমস্যা যা প্রায় অর্ধেক সকল গর্ভবতী নারীদেরকে প্রভাবিত করে (এন সি সি ওয়াচ ২003: 56; সি কেস 2007)। অপরাধীরা অন্ত্রের উপর আপনার ক্রমবর্ধমান গর্ভাশয়ের চাপ এবং গর্ভাবস্থার হরমোন উভয়ই যা পাচনতন্ত্রের মাধ্যমে খাদ্যের পরিবহনকে ধীর করে দেয়। এছাড়াও এক কারণ
আরও পড়ুন
ই সঙ্গে ছেলে নাম - ই জনপ্রিয় নাম
গর্ভাবস্থা

ই সঙ্গে ছেলে নাম - ই জনপ্রিয় নাম

ই বর্ণমালা পঞ্চম অক্ষর, এবং ছেলেদের জন্য সর্বোত্তম এবং অস্বাভাবিক নামের প্রথম অংশ একটি পরিসীমা প্রস্তাব , আমরা আপনার জন্য এখানে তাদের সবচেয়ে জনপ্রিয় তালিকা দেয়া হয়েছে। উল্লেখ্য, নাম সারা পৃথিবী থেকে আসা। এবং এটা একটা মেয়ের হওয়া উচিত, আমরা সবচেয়ে জনপ্রিয় মেয়েরা একটি তালিকা আপনার জন্য ই সহ NAME আছে। মেসি এডওয়ার্ড Edvin Einar Elek ইলিয়াস Elmar এমিল Emre এনরিক Enzo ইফ্রয়িম Eren এরিক আর্নেস্তো এরল Eskil একটি নাম পত্রযোগে দ্বারা অনুসন্ধান অনুসন্ধান নামের প্রথম অংশ জন্য Essien Eugen এজরা অনুসন্ধান এ | বি | সি | ডি | ই | F | জি | এইচ | আমি | জে | কে | এল | এম | এন | ও | পি | প্রশ্ন | আর | এস | টি | ইউ | ভি | W | এক্স | Y | জেড
আরও পড়ুন
পিতা বা মাতা-টিপস: একটি শিশুর ঝরনা জন্য শ্রেষ্ঠ থিম
গর্ভাবস্থা

পিতা বা মাতা-টিপস: একটি শিশুর ঝরনা জন্য শ্রেষ্ঠ থিম

কিছুই একটি দল এত তাই একটি নীতিবাক্য হিসাবে বিশেষ করে তোলে। বাচ্চা পার্টি কোন ব্যতিক্রম নয় - আপনি একটি ক্লাসিক বা একটি অভিনব সংস্করণ চয়ন কিনা। চমৎকার আমন্ত্রণ, মিলে রুমাল, আলংকারিক উপকরণ এবং সংশ্লিষ্ট খাবারের সন্ধান - এবং আপনার পার্টি নির্ভুল। আপনি একটু অনুপ্রেরণা প্রয়োজন? পড়ুন কি BabyCenter পাঠকদের সঙ্গে আসে কি। গল্প সময় ""শিশুর আমার বান্ধবী আমার একটা নার্সারি ছড়া মনোনীত করেছিলেন এবং সাজসজ্জা
আরও পড়ুন
ক্লিনিকে কি হয়?
গর্ভাবস্থা

ক্লিনিকে কি হয়?

প্রাথমিক তদন্ত হতে পারে আপনি ধাত্রী জানি তুমি আছে ক্লিনিক স্বাগত - তবে সম্ভবত, বিপরীত হয় বিপরীত। প্রায়ই ক্লিনিক একটি বিশেষ অভ্যর্থনা রুম আছে। সেখানে, মিডওয়াইফ আপনাকে কিছু প্রশ্ন জিজ্ঞেস করে, যেমনঃ আপনি কি ইতিমধ্যে মাথাটি মনে করতে পারেন? অ্যামনিয়োটিক স্যাক ফেট আছে? আপনার অ্যামনিয়োটিক তরল কি রঙ আছে?
আরও পড়ুন
W- এর সঙ্গে ছেলেদের নাম - W
গর্ভাবস্থা

W- এর সঙ্গে ছেলেদের নাম - W

তারা জানে যে আপনি একটি ছেলে আশা করা হয় এবং একটি নাম ওয়াট দিয়ে শুরু হয় চান? অথবা আপনি শুধু অনুপ্রাণিত করতে চান? তারপর আমাদের চিঠি W. দিয়ে শুরু ছেলেদের জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয় প্রথম নাম আমাদের তালিকা তাকান। আমরা আপনার জন্য সুন্দর এবং সুন্দর নামের একটি রঙিন মিশ্রণ একসাথে রাখা করেছি। Waldemar ওয়ালেস ওয়ালিদ ওয়াল্টার ওয়ারেন Wayde ভের্নার Wigald উইলফ্রিড উইলহেম উইলেম উইলি উইলিয়াম Wim Winfried উলফ উলফগ্যাং Wotan ওয়াইয়াট জন্য চেহারা> অনুসন্ধান নাম একটি নামের পরে
আরও পড়ুন
জন্মস্থান
গর্ভাবস্থা

জন্মস্থান

একটি জন্ম হাউস কি? ক্লিনিকগুলিতে জন্মনির্ভর ""বিকল্প"" জন্ম সুবিধাসমূহ। জার্মানির প্রথম জন্মস্থানগুলি মধ্য 80 এর দশকে নির্মিত হয়েছিল। ইতিমধ্যেই সব বড় বড় শহরে জন্মঘর আছে কিন্তু সমস্ত জন্মের 98 শতাংশই হাসপাতালে স্থান পায়, শেষ দুই শতাংশ জন্মভূমিতে বিতরণ করা হয় এবং অল্পমাত্রায়, জন্মের জন্য, চিকিৎসা পদ্ধতিতে জন্ম দেয় এবং অন্যান্য হাসপাতালের সুবিধাগুলিতে থাকে। কিন্তু জন্ম ঘর বৃদ্ধি জনপ্রিয়তা উপভোগ করছে। (জিবিই ২006
আরও পড়ুন
30 তম থেকে 36 তম মাসের জন্য খেলনা
শক্তিশালী

30 তম থেকে 36 তম মাসের জন্য খেলনা

তৃতীয় জন্মদিনের কাছাকাছি, আপনার সন্তান আরও পরিশীলিত খেলনাগুলির জন্য প্রস্তুত। যদি আপনি ইতিমধ্যেই আপনার টি-শার্ট পরেন, আপনার হাত ধুয়ে ফেলুন এবং নিজেকে শুকিয়ে এবং আপনার দাঁত ব্রাশ করেন (স্ব-চাকরির বিষয়ে আরও পড়ুন), তাহলে এটি ব্লক নির্মাণের সাথে খেলতে নিরাপদ এবং সহজ স্মৃতি এবং বোর্ড গেমগুলি চালু করা। বেশিরভাগ তিন-বছর-বয়সীই ইতিমধ্যে একটি উল্লম্ব লাইন আঁকতে পারে এবং সেইজন্য তাদের সময় এখন ""প্রথম কাজগুলির শিল্প সংগ্রাহক"" হিসাবে শুরু হয়। এই বয়সে
আরও পড়ুন
10 জোর মায়েরা
বাচ্চা

10 জোর মায়েরা

আপনার শক্তি স্তর নীচে এসেছে ফেলেন, তাহলে এটি অবশ্যই কফি তৃষ্ণা বা ইচ্ছা মত লালসা থেকে মিষ্টি দিতে করার জন্য প্রলুব্ধ হয় - যা সব আপনি অনুভূতি আছে এটা দিন মাধ্যমে আপনি সাহায্য। তবুও, সবকিছুই অল্প সময়ের জন্য ধাক্কা দেয় অ্যাক্সেস খাবার যে প্রোটিন এবং ফাইবার সমৃদ্ধ পছন্দ এবং যথেষ্ট শক্তি আপনার দৈনন্দিন জীবনের সঙ্গে মানিয়ে নিতে আপনার শরীরের প্রদান। এখানে আমাদের ফেভারিটে দশ ডিম শুধুমাত্র 78 ক্যালোরি
আরও পড়ুন