সামান্য পালাবার - স্থিত টিপস

Week 8, continued (জুলাই 2019).

Anonim

সমস্ত বাবা মুহূর্ত জানেন - অথবা পুরো দিন - যা তারা অপ্রচলিত: টোকা অধীনে একটি চটচটে হাত না রাখা! নোংরা প্যান্ট ধোয়া না! আবারও ""হপপ হোপ্প রিইটার"" গান গাও না! এই ধরনের দিনে, আপনি সম্ভবত দূরবর্তী একটি একক টিকিট চান (একটি ঠিকানা ছাড়াই, অবশ্যই)। আসুন একটি বাস্তববাদী মতামত নিতে: তারা সম্ভবত শুধু আউট পুড়িয়ে ফেলা হয়। আপনার জন্য একটি বিরতি এবং সময় প্রয়োজন …

স্পিন না দশ উপায়

আমরা আমাদের পাঠকদের জিজ্ঞাসা: আপনি নিজের জন্য কি করছেন? কিভাবে মাতৃত্বের চাপ এবং তাদের শক্তি পুনরুদ্ধার জোর করতে পারেন? আমরা আপনার জন্য দশ সবচেয়ে সাধারণ উত্তর সারসংক্ষেপ করেছি

এই সামান্য অব্যাহতি সম্ভবত নিঃসন্তান মানুষের জন্য খুব বিলাসবহুল নয়। এমনকি কম বিনামূল্যে সময় বাবা জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ সম্পদ এবং এমনকি একটি সামান্য pampering বিরতি ভাল দিন মাস্টার করতে সাহায্য করে।

তাই আপনি যদি জোর আউট করা হয়, পরের বার আপনি যখন চেষ্টা নিম্নলিখিত:

1) একটি উষ্ণ স্নান

মোমবাতি, সঙ্গীত এবং একটি ভাল বইয়ের সঙ্গে একটি দীর্ঘ বুদ্বুদ স্নান - যে অনেক মায়েরা শিথিল প্রিয়। উষ্ণ পানি, নিখুঁত আলো এবং শান্ত সঙ্গীত সাহায্য। অনেক মায়ের জন্য এই শক্তি ফিরে পাওয়ার অধিকার জিনিস।

""আমি বাচ্চাদের বলি, 'মায়ের এখন কিছু বিশ্রাম দরকার, তাই যদি আপনার কিছু দরকার হয় তবে বাবার কাছে যাও।' তারপর আমি বাথরুমের দরজা বন্ধ করি, রেডিওতে আমার প্রিয় স্টেশন খোঁজি এবং আমার প্রিয় ফেন বা তেল স্নানের সাথে নিজেকে লুণ্ঠন করি। আমি নিশ্চিত যে জল একটি pleasantly উষ্ণ তাপমাত্রা আছে (কখনও কখনও আমি একটি কাপ চা বা একটি গ্লাস ওয়াইন পান)। আমি আমার প্রিয় পত্রিকা বা একটি উপন্যাস দখল এবং তারপর আমি নিজেকে জলের মধ্যে চিলতা দিন ""- ডেবি হ্যারিস

কে বর্ণনা করে গোসল এর এখনও অন্য ইতিবাচক প্রভাব:।

"" এখন আমি দ্বিতীয় সন্তান পেয়েছেন, লিঙ্গ হয় পটভূমি - ঘুম অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ।

2) শরীর যাত্রা

আপনার শরীর pampering। ম্যানিকিউর, পেডিকিউর, ম্যাসেজ কিন্তু যদি আমি একটি বুদ্বুদ স্নান মোমবাতি দ্বারা বিছানায় যাবার আগে বিশ মিনিট ডুবা, তারপর আমি শিথিল এবং আমি সেক্সের জন্য মেজাজ আরও আছি "" ।, একটি মুখ মাজা অথবা একটি নতুন চুল কাটার - এই আমাদের পাঠকদের পরামর্শ ছিল সুবিধার সুস্পষ্ট হয়: তারা পিছনে না শুধুমাত্র ভাল চেহারা এবং ভাল বোধ - আপনি যখন আপনি আদুরে এবং কেউ আপনাকে যত্ন নেয় উপভোগ করতে পারেন ।

আমাদের পাঠক গাইল মার্টিন মাসে এক মাস একবার ম্যাসেজে চলে যায়: ""এটা শুধু বিলাসিতা নয় - এটাও ভাল লাগে, আমার মাথাটা পরিষ্কার করতে এবং পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।আমি এই সময় ছাড়া পাগল যেতে চাই। ""

3) আপনার সঙ্গী

একটি সহ একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট"" আপনার সঙ্গীর সঙ্গে তারিখ ""প্রথমত পিতামাতাদের জন্য একটি বিরতি এবং দ্বিতীয়ত নতুন উপহার জানেন যে আবার শিখতে! টক । শিশুদের পুরো সন্ধ্যা Revel পছন্দ স্মৃতি: সময় এগিয়ে সন্তানদের সঙ্গে আপনার প্রথম এনকাউন্টার, আপনার প্রথম তারিখ এবং আপনার প্রিয় মেমরি যা হবে - একটি দম্পতি হিসেবে একসঙ্গে জোড় - একটি সময় যখন আপনি কি সত্যিই একে অপরের প্রয়োজন

""মনে রাখবেন যে আপনার সঙ্গীর সঙ্গে এক সময় -। এবং কোন শিশুর - আসলে সন্তানের সাহায্য করে। কারণ আপনি একটি দম্পতি হিসাবে এবং অভিভাবকদের হিসাবে আপনার সম্পর্ক বজায় রাখার। ""- Vicki ম্যাকার্থি

4) প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে একটি কথোপকথন

খাও, ডিনার জন্য বন্ধুদের সঙ্গে মিলে win অথবা একটি নতুন দৃষ্টিকোণ দৈনন্দিন জীবনের একটি বাধা অনুভব করতে বাইরে যেতে! বিস্ময়কর অভিজ্ঞতা সংগ্রহ ও পাশাপাশি, আপনি বড়দের

সাথে কথা বলতে ""আমার স্বামী বা আমি - .. আমরা পালাক্রমে বদলী - বিনামূল্যে এবং বাইরে যেতে। আমি একটি বন্ধু বা একটি কনসার্ট সঙ্গে খাওয়া আউট যান, যা আমার স্বামী যাই হোক না আসে হবে। মাঝে মাঝে আমি এমনকি একটি পুরো দিন অপসৃত করা এবং একটি বন্ধু সঙ্গে দেখা। ""- ফ্রান্সাইন

5) স্বাস্থ্যকর যাত্রা

তাজা বাতাস, গ্রামাঞ্চলের মাধ্যমে একটি সাইকেল চালানো, সৈকতে জগিং একটি হাঁটার - এই কয়েক একটি সুস্থ সুস্থতা প্রোগ্রামের জন্য প্রস্তাব। নিজেকে আপনার প্রিয় কার্যকলাপ দৈনন্দিন জীবনের আউট বিরতি এবং অন্যান্য জিনিস মনে উৎসর্গ।

""আমি কারাতে ভালোবাসি। আমি সপ্তাহে তিনবার প্রশিক্ষণের জন্য যাচ্ছি - এতে শক্তি ব্যায়াম, প্রসারিত এবং কঠোর পরিশ্রমের অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। আমার জন্য, এটি একটি চমৎকার উপায় চাপ এবং সপ্তাহের হতাশা পরিত্রাণ পেতে হয়। ""-! জেনিফার Marston,

6) ভাল ঘুম

ব্যবহার করুন সুযোগ বন্ধ ঘুমাতে বা অতিরিক্ত ঘুম প্রত্যেক বিট প্রতি বিকালে শুয়ে । একটি অলৌকিক ঘটনা মতো আমাদের পাঠকদের অনেকের মনেই ভাবনা আসে :. naps সাহায্য রিচার্জ আপনার ব্যাটারি

""পিটার সকালে শিশুর লাগে, তখন আমি ফিরে বিছানায় যেতে এবং জানি আমি কয়েক ঘন্টার জন্য যাচ্ছি প্রথম স্তন্যপান করানো পর বিরক্ত হয় না পারবেন না। আমার তখন কোন অনুশোচনা নেই। আমি সাধারণত এ রোজ সকালে রাইফেল উঠে এবং - বেশ উন্মুক্তভাবে - আমি বিশ্রাম প্রয়োজন! ""- হেলেনা জে

7) একটি বিট Aufbrezeln

একটি শপিং সফর এবং একটি নতুন সাজসরঞ্জাম অথবা একটি নতুন hairstyle, লিখতে আমাদের পাঠকদের করতে পারেন বিস্ময়ের। বেশ সম্ভবত আপনি একটি ভিন্ন ব্যক্তির মত পরে মনে।

""যখন আমি নরসুন্দর এ পরিশেষে ছিলাম আমি তাই অনেক ভালো অনুভব করলাম। আমি আগে একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য একটি wreck মত লাগছিল - এবং যে ভাবে খুব অনুভূত। আমি যখন একটু ভাল লাগছিল, আমি একই একটু বেশি আরামদায়ক অনুভূত। ""- মিশেল লালন

8) প্ল্যান্ট এবং

বাগান বজায় রাখা, আমাদের পাঠকদের লিখুন, না শুধুমাত্র গাছ ভাল, কিন্তু শিক্ষক নেই। তাজা বাতাস, শারীরিক কাজ এবং ফলদায়ক ফল - একটি ফুলের বাগান!- একটি ভাল ভারসাম্য। এবং আপনি কিছু অর্জন করার অনুভূতি পেতে, যখন পাহাড়ের বাকি জীবন মলিন লন্ড্রি এবং থালা - বাসন গঠিত হয় বলে মনে হয়।

""আমি শনিবার দুই ডজন গাছপালা করেছেন। কিন্তু আমি ভাল উদ্ধার করেছে পুলিশ। আমি বাগানে গর্ভাবস্থার আগে কাজ উপভোগ করেছেন এবং আমি আশা করি এখন যে আমার মেয়ে একটু বড়, বাগান আবার তাই সুন্দর ডিজাইন করতে পারেন। "" - ডিরড্রেড

9) একাই সময়

আমাদের পাঠকদের অনেকেরই একাই সাঁতার কাটা, হাঁটাহাঁটি বা নিজেদের জন্য ভিন্ন কিছু করে। আপনি সম্পূর্ণ একা একা যে খুব সত্য সম্ভবত প্রতিরোধের নতুন শক্তি এবং ভিতরের শক্তি দিতে হবে।

""আমার প্রিয় ইচ্ছাপূরণ প্রোগ্রাম একটি বিনামূল্যে দিন। তারপর আমি কেনাকাটা করার জন্য যেতে এবং একটি রেস্তোরায় ফিরে যান। আমি এমনকি আরও চরা মধ্যাহ্ন বিরতির পর আমি যে কি না চান। আমি যদি আমার দিকে বাসা, বাকি যান এবং হয়তো চেহারা বিকেলে একটি ভিডিও, যখন বাচ্চারা কিন্ডারগার্টেন থেকে বেরিয়ে আসে, তখন আমি খুব ভালো বোধ করি এবং আমরা এখনও অনেক মজা পাচ্ছি। "" - টিনা মানন

10) শব্দ বিশ্ব

একটি ভাল বই বা পত্রিকা সঙ্গে একা থাকার একটি মা একটি বাস্তব মাস্টারপিস হয়। এটি সম্ভব হলে সময় নিন। আপনি তাদের নিজের জীবন বিশৃঙ্খলার মধ্যে যখন আশ্রয় নিতে বই তাদের নিজস্ব সামুদ্রিক বিশ্বের প্রস্তাব পাবেন। বই জুড়ে মানুষ আপনার জন্য অপেক্ষা করছে, যারা তাদের মেজাজ দিয়ে আপনাকে বিরক্ত করে না এবং তাদের ধ্রুব মনোযোগ দাবি।

""আমার পরিবর্তন ভালো যায়: .. আমি যতক্ষণ না শিশুর সকাল শুঁয়া তারপর আমি আমার প্রিয় পত্রিকা দখল শান্তিপূর্ণভাবে ঘুমানো হয় অপেক্ষা করব, দরজা বন্ধ আমার বিছানার উপর নিক্ষেপ করা এবং সুস্বাদ সঙ্গে পড়া প্রতিটি আইটেম একটি সহজ কিন্তু খুব আমার জন্য একটু সময় আছে বিলাসবহুল উপায়। "" - মিরার

সর্বদা হিসাবে, নিজেকে ভাল আচরণ, আপনার সামান্য বেরিয়ে উপভোগ করেন!

জনপ্রিয় পোস্ট

প্রস্তাবিত 2019

X, y, সঙ্গে ছেলে নাম জেড - জনপ্রিয় নাম x, y, টু Z
গর্ভাবস্থা

X, y, সঙ্গে ছেলে নাম জেড - জনপ্রিয় নাম x, y, টু Z

আপনি এটা অনুমিত: বর্ণমালার শেষ সুন্দর এবং স্মরণীয় ঝুলিতে আপনার পুরুষ শিশুর জন্য প্রথম নাম প্রস্তুত এই নামগুলি বেবী সেন্টার সারা বিশ্ব থেকে আপনার জন্য সংগ্রহ করেছে। আমরা আপনাকে পছন্দের অন্তর্বেদনা সঙ্গে ভোগ করেন! Xaime Xaver জেভিয়ার Xeno ইয়েল ইয়ান Yannick Yevgeni Yorick ইউকিয়ো ইউল
আরও পড়ুন
আমরা খেলি! 15 মাস বয়সী
শক্তিশালী

আমরা খেলি! 15 মাস বয়সী

দুই বিনোদনের ধারনা কি আপনি এই মাসে আপনার শক্তিশালী সঙ্গে খেলা করতে পারেন। অবাস্তব আর্টস আপনার বাচ্চা একটু পেইন্ট এবং কাগজ মত মনে হতে পারে। যদিও স্ক্রাববালগুলি এখনো ব্যাখ্যাযোগ্য নয়, তবে তারা কীভাবে লিখতে শিখছে সেই পথের প্রথম পদক্ষেপ। রঙিন পেনসিল এবং কাগজে নিখুঁতভাবে নিয়ন্ত্রিত না হওয়া পর্যন্ত আপনার সন্তানের সাহায্য করুন এবং তা নাও। এবং প্রথম পেইন্টিং প্রচেষ্টা প্রশংসা!
আরও পড়ুন
আপনি কিভাবে আপনার সন্তানের সঙ্গে অচেনা সম্পর্কে কথা বলতে পারেন?
মা

আপনি কিভাবে আপনার সন্তানের সঙ্গে অচেনা সম্পর্কে কথা বলতে পারেন?

একটি কিন্ডার গার্টেন শিশু জানেন এবং জানেন যে জানা প্রয়োজন হিসাবে তিন বছর কোন অপরিচিত ব্যক্তি কি না বা কে নির্দোষ এবং কে না। কিন্তু এই বয়সে তারা ""হ্যাঁ"" বা ""না"" দিয়ে স্পষ্ট সিদ্ধান্ত ইতিমধ্যেই করতে পারে। আপনি এইভাবে মানুষকে প্রত্যাখ্যান করার জন্য আপনার সন্তানের কাছে এটি ত্যাগ করুন এবং এই ধরনের সিদ্ধান্ত উপেক্ষা করবেন না। তাই আপনার শিশু জানতে পারে যে তার শব্দটি গুরুত্বপূর্ণ এবং এটি অন্য লোকেদের কাছে একটি রেখা আঁকা অনুমোদিত। কিন্তু অপরিচিত ব্যক্তিদের সাথে আচরণ করার ব্যাপারে আপনার সন্তানের সাথে কথাবার্তা শুরু করা খুব তাৎপর্যপূর্ণ। চার বছর বয়সে
আরও পড়ুন
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সবচেয়ে জনপ্রিয় নাম (2012)
গর্ভাবস্থা

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সবচেয়ে জনপ্রিয় নাম (2012)

গার্লস নাম সোফিয়া এমা অলিভিয়া ইসাবেলার আভা লিলি Zoe চোলে মিয়া ম্যাডিসন ছেলেদের নাম সমকামী জ্যাকসন ethane লিয়াম ম্যাসন নূহ লুকাস জ্যাকব সমকামী জ্যাক উৎস: BabyCenter মার্কিন পরবর্তী: অস্ট্রেলিয়া সবচেয়ে জনপ্রিয় প্রথম নাম ওভারভিউ ফিরে যান: বিশ্বের এ জনপ্রিয় নাম পর প্রথম নাম অনুসন্ধান করুন অনুসন্ধান পত্রযোগে একটি দ্বারা অনুসন্ধান নামের প্রথম অংশ | বি | সি | ডি | ই | F | জি | এইচ | আমি | জে | কে | এল | এম | এন | ও | পি | প্রশ্ন | আর | এস | টি | ইউ | ভি | W | এক্স | Y | জেড
আরও পড়ুন
সাত উপায়ে আপনি আপনার সন্তানের ক্ষমা প্রতিরোধ করতে পারি
মা

সাত উপায়ে আপনি আপনার সন্তানের ক্ষমা প্রতিরোধ করতে পারি

শিক্ষিত ভাল আচরণ সঙ্গে একটি যুক্তিসম্মত সন্তান, কখনও কখনও গুরুত্বপূর্ণ ""কোন ""বলতে। সৌভাগ্যবশত, বিদ্রূপে বিচলিত আচরণকে সোজা করার জন্য সহজ পদক্ষেপগুলি রয়েছে। কিভাবে আমি আমার সন্তানের জন্য সীমানা নির্ধারণ করতে পারি? আপনি এটা পরিষ্কার করতে পারেন যে এটি কী অনুমোদিত এবং কি না। যদি আপনি কোনও স্থান ছেড়ে যান
আরও পড়ুন
হাত তালি এবং বীট যাও Stomping
মা

হাত তালি এবং বীট যাও Stomping

এটি কিভাবে কাজ করে: একসঙ্গে তা আবিষ্কার করুন rhythms আপনি আপনার নিজের শরীরের সঙ্গে উৎপন্ন করতে পারেন! আপনি এই গেমটি জোড়া বা দলের মধ্যে খেলতে পারেন: একটি ধীর কিন্তু নিয়মিত বীণা বপন না হওয়া পর্যন্ত প্রত্যেকে একসাথে চাপা পড়ে। তারপর তারা তাল পরিবর্তন করে, একসঙ্গে তারা দ্রুত এবং ধীর হয়ে। আপনি একটি Zwischenklatscher সন্নিবেশ করতে পারেন?
আরও পড়ুন
জ্বর বুদ্বুদ
বাচ্চা

জ্বর বুদ্বুদ

আমার শিশুর একটি লাল বুদবুদ হয়েছে তার ঠোঁট কাছাকাছি এটা কি? আপনার বাচ্চার একটি ঠান্ডা কালশিটে বা ঠান্ডা ঘা হতে পারে। কোল্ড ফোলে ছোট, লাল ফোস্কা হয় যা আপনার বাচ্চার নিকটবর্তী হতে পারে বা ঠোঁট হতে পারে। কম প্রায়ই তারা তালু, মাড়ি এবং চীক্স ভিতরে প্রদর্শিত হবে। তাদের নাম সত্ত্বেও, ঠান্ডা ঘাটে জন্ডিসের সাথে কোনও সম্পর্ক নেই। তারা হারপ্স সিম্পল এক্স ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট হয়। দশজনের মধ্যে সাত জন এই ভাইরাস বহন করে (এইচভিএ এন ডি)। আমার বাচ্চার ঠান্ডা কালশিটে কীভাবে আসে?
আরও পড়ুন
ভাইবোন বয়স পার্থক্য, পরিবার আক্রান্ত যেমন
আকাঙ্ক্ষিত শিশু

ভাইবোন বয়স পার্থক্য, পরিবার আক্রান্ত যেমন

সেখানে সুপারিশ করা বিশেষ করে একটি বয়স পার্থক্য আছে কি, কে? ভাইবোনদের মধ্যে কোন ""একেবারে"" বয়স নেই। কিন্তু এমন কিছু পরিস্থিতিতে থাকতে পারে যা পরবর্তী শিশুর সাথে আর দীর্ঘস্থায়ী বা দীর্ঘস্থায়ী হওয়ার পরামর্শ দেয় না। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি আপনার উর্বরতা বিষয়ে উদ্বিগ্ন, অথবা যদি আপনি পূর্বে আপনার সন্তানের ছিল / আপনার সন্তানদের সবসময় খুব দীর্ঘ না হওয়া পর্যন্ত ""এটা কাজ"" অপেক্ষা করুন অথবা যদি আপনি 35 চেয়ে পুরোনো
আরও পড়ুন