গর্ভবতী রান্না আচ্ছাদন জন্য পাঠক টিপস

Calling All Cars: I Asked For It / The Unbroken Spirit / The 13th Grave (জুলাই 2019).

Anonim

আপনাকে রান্না করা ঘৃণা করে পুষ্টি? অথবা আপনি কি এটা চেষ্টা করবেন না? এখানে তরুণ শিশু কেন্দ্র মায়ের টিপস পড়ুন। গর্ভাবস্থার সময় সুস্থ খাদ্য তৈরি করা কত সহজ হতে পারে …

""আমি ব্লেন্ডারের সাথে আমার নিজের স্লিডি তৈরি করি। সেরা স্ট্রবেরি, কলা বা মাংরা মত নরম ফলের হয়। দানা এবং দুধ কলা বা স্ট্রবেরি সঙ্গে মহান। আমি ক্রয় মসৃণতা উপাদান এবং এটি সঙ্গে পরীক্ষা তাকান। তাই আমি আমার Smoothies দোকান তুলনায় অনেক সস্তা পেতে ""

আনা

"" ফাস্ট ফুড সত্যিই সস্তা নয় আমি মনে করি যে এটি হতে হবে। কিন্তু তারপর আমার মিডওয়াইফ আমাকে আমাকে সুপার মার্কেট থেকে জিনিসগুলো একত্রিত করতে বলল। এখন, একটি হ্যামবার্গার পরিবর্তে, আমি সালাদ এবং একটি দোকান থেকে সমাপ্ত ভরাট সঙ্গে একটি মোড়ানো কিনতে। ""

লুইস

"" আপনি রান্না করতে পছন্দ করেন না (এবং আমি এটি ঘৃণা!) ডুবো চেষ্টা করুন সহজভাবে গাজর, মরিচ, কাশি বা কিছু রেখাচিত্তে এবং চিব ক্রিম বা শুকনো শুকনো (আমার দুই ফেভারিটে) মধ্যে কাটা। ""

জো

"" প্রথমত, আমি একটি পাস্তা সস তৈরি করতে শিখেছি। এটা সহজ। উপাদানগুলো দুই পেঁয়াজ, তিন রেডিমেড টমেটো, টমেটো পেস্ট কয়েক টেবিল চামচ এবং শুকনো আজ কয়েক লটারি হয়।

""এবং তাই এটা যায়: তাপ একটি প্যান তেল একটি টেবিল চামচ পেঁয়াজ (সাবধান যে পেঁয়াজ বাদামী না হতে)। তারপর টমেটো, টমেটো পেস্ট এবং হর্স যোগ করুন। এটি 45 মিনিটের জন্য উনান করা, রান্না করবেন না। এটি একটি বিট নিচে cools যখন, আপনি একটি যাদু কাঠামো সঙ্গে এটি পরিবেশন করতে পারেন। এই রেসিপি সস দ্বারা পূর্ণ 6 ফ্রিজার ব্যাগ দেয়। ""

ফ্রান্সেসকা

"" আমার গর্ভাবস্থায় আমি সত্যিই ক্ষুধার্ত ছিলাম। আমি গর্ভবতী হওয়ার আগে, আমার শুধু যথেষ্ট বিস্কুট ছিল। কিন্তু আমি গর্ভাবস্থায় ভাল খাওয়া চেয়েছিলাম আমার প্রিয় খাবারটি তখন হৃৎপিন্ডের কোয়ার্কের সাথে আলু বেকানো হয়েছিল। সহজ এবং সত্যিই সস্তা করতে সহজ! ""

সারার

"" আমার নানী আমাকে দেখিয়েছেন যে কিভাবে সেভ করে রান্না করা যায়। আপনি এটি ছুলা, মামলা করা এবং এটি কাটা। তারপর তারা একটি সস সঙ্গে আসা, একসঙ্গে কিছু চিনির সাথে, যদি আপনি sour আপেল আছে অর্ধ ঘন্টার জন্য একটি কম শিখা নেভিগেশন আপেল করা হয়। এটি একটি পুরু মস্তিষ্কের ফলে আপনি নিশ্চিহ্ন করতে পারেন। আমি ব্যাগ মধ্যে মজুদ নিশ্চল এবং যদি এটা সত্যিই ঠান্ডা হয়, আপনি এটি একটি Eislolli মত স্তন্যপান করতে পারেন! আপনি দই বা খাদ্যশস্য সঙ্গে এটি ভাল খেতে পারেন। ""

কেলি

অন্য মায়ের সাথে আপনার নিজস্ব ধারণা ভাগ করতে চান? BabyCentre কমিউনিটি এক্সচেঞ্জ টিপস!

জনপ্রিয় পোস্ট

প্রস্তাবিত 2019

কল্পনা গেম
শক্তিশালী

কল্পনা গেম

আপনার সন্তান শ্রেণিতে বিভক্ত আইটেম সাজাতে এবং এটির সাথে মোকাবেলা করতে কিভাবে অনুশীলন সময় শিখতে এটি অবজেক্টের প্রবর্তন শুরু করে এবং তারা প্রকৃত হয় ভান। তার ফ্যান্টাসি গেমস আপনার সন্তানের প্রধান ভূমিকা নেয় - এটা মা বা ডাক্তার নিজেই। যদিও এটি একটি পরম শাসক হিসাবে এই বিশ্বের প্রদর্শিত, খেলা তাকে গুরুত্বপূর্ণ মান দেয় মহান বিশ্বের আপনার সন্তান খুব ছোট ছোট গাড়ি বা চিড়িয়াখানায় ও খামার পশুদের
আরও পড়ুন
Chrome: এ ব্যাপারে আপনাকে একটু
গর্ভাবস্থা

Chrome: এ ব্যাপারে আপনাকে একটু

কেন আমি ক্রোম প্রয়োজন? Chromium হল একটি ট্রেস উপাদান যে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা প্রয়োজন হয়। এটা তোলে ইনসুলিন একটি উপাদান, হরমোন যে রক্তে শর্করার মাত্রা কমে যায় হয়। উপরন্তু, এটা শিশুর টিস্যু প্রোটিন গঠনের প্রচার করে। কত আমি তা গ্রহণ করা উচিত? এই পরিমাণ আপনি সহজেই আপনার দৈনন্দিন খাদ্য রেকর্ড করতে পারবেন - গর্ভাবস্থা সময়
আরও পড়ুন
B সঙ্গে মেয়ে নাম সমূহ - বি সঙ্গে জনপ্রিয় নাম
গর্ভাবস্থা

B সঙ্গে মেয়ে নাম সমূহ - বি সঙ্গে জনপ্রিয় নাম

আপনাকে প্রথম দিকে যথেষ্ট তার অনাগত সন্তানের জন্য একটি নাম জন্য অনুসন্ধান করতে শুরু না করতে পারেন। হয়তো আপনি ইতিমধ্যে জানেন যে আপনি একটি মেয়ে আশা? অথবা বিস্মিত হতে চান এবং সেই কারণে একটি মেয়ে এবং একটি ছেলে নাম খুঁজছেন? হয়তো আপনি বি সঙ্গে মেয়ে নামের একটি পাখা? তারপর আমাদের সবচেয়ে জনপ্রিয় মেয়েদের নামের তালিকাটি দেখুন
আরও পড়ুন
Bronchiolitis
বাচ্চা

Bronchiolitis

bronchiolitis কি? একটি Bronchiolitis শ্বাসনালী, তথাকথিত। Bronchioles ক্ষুদ্র ও ক্ষুদ্রতম শাখা একটি প্রদাহ। এই প্রদাহ bronchioles ফুলে কারণ এবং শ্বাস বায়ু বিনিময় আরও কঠিন করা হয় ব্রংকাইটিসটি বেশিরভাগ ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট হয়। প্রায় প্রত্যেক তৃতীয় সন্তানের জীবনের প্রথম বছর (এনএইচএস 2010, পেটেন্ট ইউকে ২009) এ এই সংক্রমণের সম্মুখীন হয়। সবচেয়ে সাধারণ ট্রিগার আরএস ভাইরাস (শ্বাসযন্ত্রের syncytial ভাইরাস)
আরও পড়ুন
আপনার গাড়ীতে নিরাপদে
বাচ্চা

আপনার গাড়ীতে নিরাপদে

কেন আমার বাচ্চার আবদ্ধ থাকতে হবে? জার্মানিতে এটি - একটি ভাল কারণের জন্য - আইনতভাবে ড্রাইভার এবং সমস্ত যাত্রীকে বাঁকানো প্রয়োজন। কিন্তু শিশুদের বিশেষ নিরাপত্তা নিয়ম আছে। 1২ বছর বয়স পর্যন্ত, শিশুকে তথাকথিত নিয়ন্ত্রনে বসতে হবে - একটি শিশু আসন, একটি শিশুর সীট বা একটি নির্দিষ্ট শিশুর সিটে তার আকার এবং ওজন অনুসারে তার উপর নির্ভর করে। এটি শুধুমাত্র নিষিদ্ধ নয়
আরও পড়ুন
শিশুর বাচ্চা কিনতে
বাচ্চা

শিশুর বাচ্চা কিনতে

তারপর আপনি যখন একটি জাফরি ​​বিছানা কেনার জন্য হওয়া উচিত একটি ডাবা সম্ভবত আপনার পছন্দের বিছানা হয় আপনার বাচ্চার জন্য কমপক্ষে দুই বা তিন বছর বয়স পর্যন্ত হওয়া উচিত। এটা স্থিতিশীল থাকা উচিত, কাঠের কোন রুক্ষ স্পট এবং তীক্ষ্ণ ধারের কোণে নেই। এই কটগুলির বেশিরভাগ মাত্রা 70 এক্স 140 সেমি আছে নিশ্চিত করুন যে বারের মধ্যে দূরত্ব 4 এর কম
আরও পড়ুন
আমার শরীর গর্ভাবস্থায় কিভাবে পরিবর্তন হয়?
গর্ভাবস্থা

আমার শরীর গর্ভাবস্থায় কিভাবে পরিবর্তন হয়?

গর্ভাবস্থায় আপনি অনেক শারীরিক পরিবর্তন আশা করেন। কিছু খুব বিস্ময়কর, অন্যদের বরং বিরক্তিকর। কিন্তু তারা সব দ্বারা যায় অতএব, আপনি যা উপভোগ করতে পারেন তা আপনার উপভোগ করতে হবে এবং নিজেকে সান্ত্বনা দিতে হবে যে এটি চিরতরে নয়, যদি এমন কিছু হয় যা আপনাকে বিরক্ত করে। কিছু গুরত্বপূর্ণ নারী অভিজ্ঞতার কিছু পরিবর্তন এখানে। কিছু জিনিস নিশ্চয়ই আপনার কাছে আসবে
আরও পড়ুন
ভালো ঘুম অভ্যাস 6-9 মাসের
বাচ্চা

ভালো ঘুম অভ্যাস 6-9 মাসের

কেন আমার বাচ্চা কাঁদছেন? 10 টি বেনিফিট বাজানোর উপায় 10. আমার বাচ্চা কি ঘুমের অভ্যাস করবে? এই মুহুর্তে, আপনার শিশুকে প্রায় 14 ঘন্টার ঘুমের প্রয়োজন এবং এক টুকরো সাত ঘন্টা পর্যন্ত ঘুমিয়ে যেতে পারে। (ফিক্কা এট আল ২000, ডেভিস এট আল ২004)। যদি আপনার বাচ্চা বেশি ঘুমিয়ে থাকে, তবে এটি সম্ভবত সংক্ষিপ্তভাবে জেগে উঠবে কিন্তু এটা আবার ঘুমিয়ে পড়া কিভাবে খুঁজে বের করা হয়েছে তার সকালে এবং বিকালে নান প্রায় দেড় ঘণ্টা প্রায় শেষ। ঘুমের সময় এবং ঘুমের জন্য একই সময় রাখা ঘুমের অভ্যাস নিয়ন্ত্রনে সাহায্য করে (মাইন্ডেল এট আল 2006)। কিভাবে ভাল ঘুমের অভ্যাস পরিচয় করিয়ে দিতে পারি?
আরও পড়ুন