Nachtschreck কেন তারা ঘটতে এবং আপনি এটি সম্পর্কে কি করতে পারি

Nacht Schreck...Schlafstörungen (জুলাই 2019).

Anonim

কী এক রাতের বিভীষিকা হয়?

একটি রাতের সন্ত্রাস ঘুমের একটি ঝামেলা হয় যার মধ্যে আপনার শিশু হঠাৎ বিছানায় সরাসরি দাঁড়িয়ে থাকে, কান্নাকাটি করে, চিৎকার করে, কান্নাকাটি করে বা বিদ্রূপ করে, চোখ খোলা থাকে কিন্তু জেগে না। যেহেতু আপনার সন্তানের ঘুম এবং জেগে ওঠার মধ্যে একটি ধূসর এলাকার মধ্যে আটকে আছে, এটি আপনার উপস্থিতি বোঝা যায় না এবং আপনি কি বা আপনি কি বলতে সাড়া হবে না।

একটি রাতের ভয়াবহতা দুই মিনিট থেকে 40 মিনিটের মধ্যে শেষ হয়ে যায়, এবং যখন এটি শেষ হয়ে যায়, তখন আপনার শিশু ঘটনাটি স্মরণ না করে ঘুমিয়ে পড়ে।

দুঃস্বপ্নের চেয়ে দুঃস্বপ্নের কী সেট করে?

একটি রাতের বিভীষিকা একটি দুঃস্বপ্ন আপনার সন্তানের আসলে জাগ্রত ছাড়বে ভিন্ন - এটা তার দুঃস্বপ্ন মনে করতে পারেন, এটি সম্পর্কে কথা বলতে এবং আপনার উপস্থিতি সান্ত্বনা পাবে। বৈজ্ঞানিকভাবে, দুঃস্বপ্ন সাধারণত ঘুমের REM পর্যায়ে (দ্রুত চোখের চলাচলের) সময় ঘটে, প্রায়ই সকালে 2 এবং 6 ঘন্টার মধ্যে। রাতের ভয়াবহতা, অন্যদিকে প্রায়ই রাতের প্রথম কয়েক ঘন্টার সময় ঘটে যখন আপনি স্বপ্ন দেখেন না (অ- REM ফেজ)।

রাতের ভীত ও দুঃস্বপ্নের মধ্যে পার্থক্য বলতে সহজ উপায় হল পরের দিন সন্ধ্যাবেলা বিশৃঙ্খলা সৃষ্টি করে কে আশ্চর্য হয়। আপনার সন্তানের বিরক্ত হলে, এটি একটি দুঃস্বপ্ন আছে হয়েছে। যদি আপনি গত রাতে ঘটনা দ্বারা distraught বাকি হয়, আপনার সন্তানের সম্ভবত একটি রাতে সন্ত্রাস ছিল আপনার আশ্বাসের জন্য: রাতের ভয়াবহ আতঙ্কের ""সন্ত্রাস"" পিতামাতার উপর প্রভাব ফেলে, যারা রাতের ভয়াবহ আচরন করে এমন শিশুটির তুলনায় অনেক বেশি তাকে দেখতে পায়।

যদি আমার সন্তান রাতের আগ্রাসন ভোগ করে তবে আমি কী করতে পারি?

আপনার সন্তনকে জাগিয়ে তুলতে চেষ্টা করবেন না। আপনি আশা করি শিশু তাকে দ্বারা বাতিল করা হবে শান্ত করার আপনার প্রচেষ্টা কি - একটি শিশু যারা রাতের বিভীষিকা ভুগছেন, আশ্বাস করা যাবে না এবং চেষ্টা এটি শুধুমাত্র রাখা হবে বন্য ভুলবেন না।

যতদিন শিশুটি নিজেকে আঘাত করতে পারে না ততদিন তাকে শারীরিকভাবে দুর্বল করার চেষ্টা করবেন না। শুধু একটি শান্ত কণ্ঠে সন্তানের সাথে কথা বলুন এবং সন্তানের মধ্যে দাঁড়িয়ে এবং তাকে বিপজ্জনক হতে পারে যে কিছু - উদাহরণস্বরূপ, তার বিছানা এর headboard। যখন এটা শেষ, আপনি একটি স্বপ্নচর জন্য হিসাবে একই সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত: মেঝে থেকে বস্তু এবং খেলনা সরান, একটি গেট, বন্ধ জানালা এবং বহি দরজা দিয়ে সিঁড়ি ব্যাক আপ। রাতে ভয়াবহ আক্রান্ত শিশুদের প্রায়ই বিছানা থেকে অনিচ্ছাকৃতভাবে পদস্খলন করে।

রাতের ভীতির কারণ কী এবং আপনি তাদের প্রতিরোধ করতে পারেন?

আছে রাতের বিভীষিকা বিরুদ্ধে কোনো 100 শতাংশ কর্ম, কারণ আপনি এমনকি জানি না এটা ঠিক কি সৃষ্ট হয়। নাইট ভয় অনিয়মিত ঘুম রুটিন বা ঘুম অভাব থেকে আসতে পারে, তারা দিনের সময় বা ওভার ক্লান্তি তাদের চাপ থাকতে পারে। এমনকি প্রমাণ যে pygmy প্রাণী বংশগত হয়।

যাইহোক, কিছুটা নিজের দ্বারা হয়, দুঃস্বপ্নের অর্থ এই নয় যে আপনার সন্তানের একটি মানসিক সমস্যা আছে বা এমনকি হতাশ।

যদি আপনি অন্য সব সন্তানের ঘুমের সমস্যাগুলি সমাধান করেন, যেমন রাতের মাঝখানে উঠতে এবং আপনার সন্তানের নিয়মিত ঘুমের সাথে নিয়মিত ঘুমানো হয়, তাহলে রাতের ভীতি দূর করতে সাহায্য করতে পারে। কিছু কিছু ক্ষেত্রে, রাতের বিভীষিকা একটি নিদ্রাহীনতা সিন্ড্রোম কারণেও হতে পারে, বৃদ্ধ টন্সিল বা গলা পলিপ মধ্যে একটি গুরুতর কিন্তু সারানো যায় কর্মহীনতার শ্বাসনালী অবরোধ এটা কঠিন শিশু শ্বাস ফেলা এবং আপনি অংশে এটা জেগে ওঠা দেয় করার জন্য এটিকে।

শিশুর কেন্দ্রিক পাঠক রাতের ভীতরাজের বিরুদ্ধে একটি আকর্ষণীয় সুপারিশ রয়েছে। তার মেয়ে রাতের বেলা সন্ত্রাস থেকে অনেক ভোগ করে। সোনিয়া এই ধারণাটি নিয়ে আসেন যে, তার মেয়েকে প্রতিদিনের খাবারে প্রচুর পরিমাণে ফারেনিল চাষের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। তিনি চা ছেড়ে দিলেন - এবং রাতের ভেতর রাত্রির অদৃশ্য হয়ে গেল। ""চা চাষের কারণেই কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য তিন সপ্তাহের জন্য তার চাষ করা পেঁয়াজ চা এবং কিছু দিন দিয়ে দিলাম, আর আমি কী বলতে পারি: সারা রাত ভয় -এসপিউইক আবার শুরু করে এবং তারপর থেকে আমরা সম্পূর্ণভাবে চা বন্ধ করে দিয়েছি এবং অনেক দিন ধরে আমাদের শিশুটি ঘুমিয়ে আছে "", সোনিয়া লিখেছেন এই অভিজ্ঞতা বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয় নি, কিন্তু এটি দেখায় যে আপনি আপনার সন্তানের পুষ্টির পরিকল্পনা পরীক্ষা করতে পারেন - এটি অপরিহার্যভাবে ফেলানী হতে হবে না, তবে আজব ও অপরিহার্য তেলের শিশুদের উপর একটি শক্তিশালী প্রভাব থাকতে পারে।

জনপ্রিয় পোস্ট

প্রস্তাবিত 2019

কল্পনা গেম
শক্তিশালী

কল্পনা গেম

আপনার সন্তান শ্রেণিতে বিভক্ত আইটেম সাজাতে এবং এটির সাথে মোকাবেলা করতে কিভাবে অনুশীলন সময় শিখতে এটি অবজেক্টের প্রবর্তন শুরু করে এবং তারা প্রকৃত হয় ভান। তার ফ্যান্টাসি গেমস আপনার সন্তানের প্রধান ভূমিকা নেয় - এটা মা বা ডাক্তার নিজেই। যদিও এটি একটি পরম শাসক হিসাবে এই বিশ্বের প্রদর্শিত, খেলা তাকে গুরুত্বপূর্ণ মান দেয় মহান বিশ্বের আপনার সন্তান খুব ছোট ছোট গাড়ি বা চিড়িয়াখানায় ও খামার পশুদের
আরও পড়ুন
Chrome: এ ব্যাপারে আপনাকে একটু
গর্ভাবস্থা

Chrome: এ ব্যাপারে আপনাকে একটু

কেন আমি ক্রোম প্রয়োজন? Chromium হল একটি ট্রেস উপাদান যে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা প্রয়োজন হয়। এটা তোলে ইনসুলিন একটি উপাদান, হরমোন যে রক্তে শর্করার মাত্রা কমে যায় হয়। উপরন্তু, এটা শিশুর টিস্যু প্রোটিন গঠনের প্রচার করে। কত আমি তা গ্রহণ করা উচিত? এই পরিমাণ আপনি সহজেই আপনার দৈনন্দিন খাদ্য রেকর্ড করতে পারবেন - গর্ভাবস্থা সময়
আরও পড়ুন
B সঙ্গে মেয়ে নাম সমূহ - বি সঙ্গে জনপ্রিয় নাম
গর্ভাবস্থা

B সঙ্গে মেয়ে নাম সমূহ - বি সঙ্গে জনপ্রিয় নাম

আপনাকে প্রথম দিকে যথেষ্ট তার অনাগত সন্তানের জন্য একটি নাম জন্য অনুসন্ধান করতে শুরু না করতে পারেন। হয়তো আপনি ইতিমধ্যে জানেন যে আপনি একটি মেয়ে আশা? অথবা বিস্মিত হতে চান এবং সেই কারণে একটি মেয়ে এবং একটি ছেলে নাম খুঁজছেন? হয়তো আপনি বি সঙ্গে মেয়ে নামের একটি পাখা? তারপর আমাদের সবচেয়ে জনপ্রিয় মেয়েদের নামের তালিকাটি দেখুন
আরও পড়ুন
Bronchiolitis
বাচ্চা

Bronchiolitis

bronchiolitis কি? একটি Bronchiolitis শ্বাসনালী, তথাকথিত। Bronchioles ক্ষুদ্র ও ক্ষুদ্রতম শাখা একটি প্রদাহ। এই প্রদাহ bronchioles ফুলে কারণ এবং শ্বাস বায়ু বিনিময় আরও কঠিন করা হয় ব্রংকাইটিসটি বেশিরভাগ ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট হয়। প্রায় প্রত্যেক তৃতীয় সন্তানের জীবনের প্রথম বছর (এনএইচএস 2010, পেটেন্ট ইউকে ২009) এ এই সংক্রমণের সম্মুখীন হয়। সবচেয়ে সাধারণ ট্রিগার আরএস ভাইরাস (শ্বাসযন্ত্রের syncytial ভাইরাস)
আরও পড়ুন
আপনার গাড়ীতে নিরাপদে
বাচ্চা

আপনার গাড়ীতে নিরাপদে

কেন আমার বাচ্চার আবদ্ধ থাকতে হবে? জার্মানিতে এটি - একটি ভাল কারণের জন্য - আইনতভাবে ড্রাইভার এবং সমস্ত যাত্রীকে বাঁকানো প্রয়োজন। কিন্তু শিশুদের বিশেষ নিরাপত্তা নিয়ম আছে। 1২ বছর বয়স পর্যন্ত, শিশুকে তথাকথিত নিয়ন্ত্রনে বসতে হবে - একটি শিশু আসন, একটি শিশুর সীট বা একটি নির্দিষ্ট শিশুর সিটে তার আকার এবং ওজন অনুসারে তার উপর নির্ভর করে। এটি শুধুমাত্র নিষিদ্ধ নয়
আরও পড়ুন
শিশুর বাচ্চা কিনতে
বাচ্চা

শিশুর বাচ্চা কিনতে

তারপর আপনি যখন একটি জাফরি ​​বিছানা কেনার জন্য হওয়া উচিত একটি ডাবা সম্ভবত আপনার পছন্দের বিছানা হয় আপনার বাচ্চার জন্য কমপক্ষে দুই বা তিন বছর বয়স পর্যন্ত হওয়া উচিত। এটা স্থিতিশীল থাকা উচিত, কাঠের কোন রুক্ষ স্পট এবং তীক্ষ্ণ ধারের কোণে নেই। এই কটগুলির বেশিরভাগ মাত্রা 70 এক্স 140 সেমি আছে নিশ্চিত করুন যে বারের মধ্যে দূরত্ব 4 এর কম
আরও পড়ুন
আমার শরীর গর্ভাবস্থায় কিভাবে পরিবর্তন হয়?
গর্ভাবস্থা

আমার শরীর গর্ভাবস্থায় কিভাবে পরিবর্তন হয়?

গর্ভাবস্থায় আপনি অনেক শারীরিক পরিবর্তন আশা করেন। কিছু খুব বিস্ময়কর, অন্যদের বরং বিরক্তিকর। কিন্তু তারা সব দ্বারা যায় অতএব, আপনি যা উপভোগ করতে পারেন তা আপনার উপভোগ করতে হবে এবং নিজেকে সান্ত্বনা দিতে হবে যে এটি চিরতরে নয়, যদি এমন কিছু হয় যা আপনাকে বিরক্ত করে। কিছু গুরত্বপূর্ণ নারী অভিজ্ঞতার কিছু পরিবর্তন এখানে। কিছু জিনিস নিশ্চয়ই আপনার কাছে আসবে
আরও পড়ুন
ভালো ঘুম অভ্যাস 6-9 মাসের
বাচ্চা

ভালো ঘুম অভ্যাস 6-9 মাসের

কেন আমার বাচ্চা কাঁদছেন? 10 টি বেনিফিট বাজানোর উপায় 10. আমার বাচ্চা কি ঘুমের অভ্যাস করবে? এই মুহুর্তে, আপনার শিশুকে প্রায় 14 ঘন্টার ঘুমের প্রয়োজন এবং এক টুকরো সাত ঘন্টা পর্যন্ত ঘুমিয়ে যেতে পারে। (ফিক্কা এট আল ২000, ডেভিস এট আল ২004)। যদি আপনার বাচ্চা বেশি ঘুমিয়ে থাকে, তবে এটি সম্ভবত সংক্ষিপ্তভাবে জেগে উঠবে কিন্তু এটা আবার ঘুমিয়ে পড়া কিভাবে খুঁজে বের করা হয়েছে তার সকালে এবং বিকালে নান প্রায় দেড় ঘণ্টা প্রায় শেষ। ঘুমের সময় এবং ঘুমের জন্য একই সময় রাখা ঘুমের অভ্যাস নিয়ন্ত্রনে সাহায্য করে (মাইন্ডেল এট আল 2006)। কিভাবে ভাল ঘুমের অভ্যাস পরিচয় করিয়ে দিতে পারি?
আরও পড়ুন