প্রজনন ক্ষমতা নেভিগেশন জীবনধারা প্রভাব

Words at War: Eighty-Three Days: The Survival Of Seaman Izzi / Paris Underground / Shortcut to Tokyo (এপ্রিল 2019).

Anonim

ভবিষ্যত পিতাদের জন্য ভাল স্বাস্থ্য অপরিহার্য। অনেক পরিস্থিতিতে পুরুষদের প্রজনন ক্ষমতা প্রভাবিত করতে পারে। ভাল খবর হল যে একবার আপনি কি কি উর্বরতা প্রভাবিত করতে পারে বুঝতে, এটি প্রতিরোধ এটি অপেক্ষাকৃত সহজ।

উষ্ণ উনান

প্যাটার্নগুলি এটি খুব গরম পছন্দ করে না, এবং শুক্রাণুটি 34, 5 - 36, 0 ডিগ্রি সেলসিয়াসের মধ্যে তাপমাত্রা অনুভব করে, যা মানুষের শরীরের তাপমাত্রার নীচে এই কারণে তারা ""প্রকৃত"" শরীরের বাইরের স্ক্রিনে (স্ক্রোটাম) রয়েছে। একটি গরম পরিবেশে কাজ বা দীর্ঘ জন্য বসা তীব্র তাপমাত্রা বৃদ্ধি। ফলস্বরূপ, কম বীজ উৎপাদিত হতে পারে এবং পাশাপাশি গুণমান কমে যায়।

উঁচুতে ল্যাপটপ ব্যবহার করা বা দীর্ঘ পথ চালানোর ফলে আপনার ত্বকের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায়। ২004 সালে, সি.আর. গার্সিয়া এবং অন্যান্যদের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে গরম পানিবিন্দু এবং বৈদ্যুতিক কম্বলগুলির তুলনায় তীব্র তাপমাত্রা বেশি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি, উদাহরণস্বরূপ, টাব বা ভলবর্ণের গরম বাথ। জাপানে, তবে, গরম স্নান পুরুষদের জন্য গর্ভনিরোধ পদ্ধতি হিসাবে ব্যবহার করা হয়।

সাইকেল Saddles

সাইক্লিং যখন নমনীয়তা অপ্রত্যাশিত এবং অপ্রীতিকর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। সালে দক্ষিণ ক্যালিফোর্নিয়া স্ট্যানফোর্ড ইউনিভার্সিটির এক গবেষণায় রবার্ট ক্যাসলার দেখেছিলেন যে স্তন ক্যান্সারের উপর স্থায়ী জিনের চাপ ধমনমনীয়তা ও স্নায়ুর ক্ষতি সাধন করতে পারে, যার ফলে সিঞ্চনহীনতা নষ্ট হয়ে যায়। যাইহোক, গবেষণার ফলাফল দেখায় যে, একটি ক্রীড়া হিসাবে সাইক্লিং বরং যতক্ষণ না আপনি রাস্তায় সপ্তাহে তিন ঘণ্টার বেশি সময় ব্যয় করেন না ততক্ষণ নুতনতার মুখোমুখি হয়। অন্যদিকে ছয় ঘণ্টার ব্যবধানে যা কিছু যায়, তা ইরেক্টিল ডিসফাংশনের ঝুঁকিকে উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করে। সবচেয়ে বড় অপরাধী হার্ড রেসিং saddles হয়। যদি আপনি একটি সাধারণ ভ্রমণের সাইকেলে একটি স্বাভাবিক কাচ সঙ্গে ভ্রমণ করা হয়, ঝুঁকি অনেক কম।

সবচেয়ে ভাল এবং সবচেয়ে সহজ উপায় হল একটি প্রশস্ত, আরামদায়ক ক্যান্ডেল বিনিয়োগ করা যা ভাল ওজন বিতরণ এবং এইভাবে চাপ। কোনও ক্ষেত্রেই, সাইক্লিংয়ের পরে কোনও স্থায়ী অজ্ঞানতা বা এমনকি জেনেটিক ব্যথা ঘটলে বা সাইক্লিংয়ের পরে ইমোশন সমস্যাগুলি দেখা গেলে ডাক্তারের কাছে যাওয়ার জন্য পরামর্শ দেওয়া হয়।

সংক্ষেপে, যদি আপনি এটির বেশি না করেন, তবে সাইকেল চালানোর একটি মানুষের স্বাভাবিক অবস্থার উপর শুধুমাত্র ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে। সাইক্লিং শারীরিক ফিটনেস সক্রিয় এবং সমর্থন করে, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে প্রশিক্ষণ দেয় এবং এইভাবে অসুস্থতার বিরুদ্ধে রক্ষা করে। ব্যায়ামের অভাব বন্ধ করেও নুতনতা বন্ধ করা যায়!এটি স্টাডিজ দ্বারা প্রমাণিত হয়েছে যে ধৈর্যের খেলা - 30 মিনিটের প্রতিটিতে সপ্তাহে তিনবার - ইমারত সমস্যাগুলির ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্য হারে সীমিত।

খুব চর্বি বা খুব পাতলা?

1558 বিষয়ে একটি ড্যানিশ গবেষণায় দেখা গেছে যে খুব কম একটি বডি মাস ইনডেক্স (BMI) শুক্রাণু গণনা হ্রাসের সাথে যুক্ত ছিল। তাই ২0 থেকে ২5 বছরের মধ্যে বিএমআইটি আনতে বা রাখার জন্য অন্তত তিনমাস আগে প্রয়োজনীয় ওষুধ খাওয়া উচিত। সুস্থ পিতার জন্য খাদ্যের সন্ধান নিন।

স্ট্রেস

মনে হয় যে চাপ শুক্রাণুর সংখ্যা প্রভাবিত করে। ডেনমার্ক ইনস্টিটিউট ফর প্রথম জন্ম পরিকল্পনা ২004 সালে দুটি গবেষণা প্রকাশ করে, যা দেখায় যে পুরুষের উর্বরতা সাধারণত চাপের দ্বারা প্রভাবিত হয় না। যাইহোক, তীব্র প্রতিক্রিয়া যারা ইতিমধ্যে একটি কম শুক্রাণু গণনা থেকে ভুগছেন যারা সমস্ত বিষয় প্রভাবিত।

যে ছাড়াও, স্ট্রেস শুধুমাত্র যৌনতা জন্য আপনি খুব ক্লান্ত করতে পারেন এই বিষয়ে, কেউ বলতে পারেন যে যে কোনও ক্ষেত্রে চাপ যে পরোক্ষভাবে উর্বরতা প্রভাবিত করে। পরিস্থিতিতে উপর নির্ভর করে, অধিকাংশ ক্ষেত্রে এটা চাপ উপশম করতে সাহায্য করে এবং বাবা শিথিল করার চেষ্টা করে।

ঔষধ

এন্টিহিস্টামাইন, সিমেটিডাইন এবং সলফাস্যালজেনের মতো ঔষধগুলি প্রায়ই দীর্ঘমেয়াদী থেরাপি হিসাবে ব্যবহৃত হয়। দীর্ঘমেয়াদী এন্টিবায়োটিক এবং অ্যানাবলিক স্টেরয়েড শুক্রাণুর গুণমানকে প্রভাবিত করে এবং অত্যন্ত কম শুক্রাণু গণনা করতে পারে। সাধারণত, এই নেতিবাচক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি তিন মাস পরে মাদক বন্ধ করে ফেলেছে। কিন্তু এমনও আছে যেগুলি যেমন বিটা ব্লকার বা মনস্তাত্ত্বিক ওষুধ যা শক্তির সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে

আপনার যৌন জীবন বা উর্বরতা প্রভাবিত হতে পারে এমন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে কিনা তা দেখতে সম্ভাব্য চিকিত্সা থাকলে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করা ভাল। যদি আপনি এখনও একটি মাদক চিকিত্সা কাছাকাছি না পেতে পারেন, এখনও ভাল শারীরিক সংবিধান (পুষ্টি এবং ফিটনেস) দ্বারা এই জন্য ক্ষতিপূরণ করার সম্ভাবনা আছে।

কেমোথেরাপি এবং ইরেডিয়েশন সঙ্গে ক্যান্সার চিকিত্সা

কেমোথেরাপি সময়, পুরুষ উর্বরতা সাধারণত উল্লেখযোগ্যভাবে অসুখ হয়, কিন্তু চিকিত্সার শেষে পরে পুনরুদ্ধার করা হতে পারে। যাইহোক, এটি সাধারণত মাস বা এমনকি বছর লাগে এবং ব্যবহৃত chemotherapeutic টাইপ এবং ডোজ নির্ভর করে। অতএব উচ্চ ঝুঁকিতে, অসমাপ্ত পারিবারিক পরিকল্পনার সাথে জন্মগ্রহণকারী সমস্ত বয়সের পুরুষরা কেমোথেরাপি শুরু করার আগে একটি শুক্রাণু ব্যাংকে একটি বীর্য নমুনা জমা দিতে হবে কিনা তা বিবেচনা করা উচিত। অবশ্যই, এইগুলি কিশোর-কিশোরী এবং অল্পবয়সী ছেলেমেয়েদের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য, যারা এখনও একটি পরিবার শুরু করার বিষয়ে বিবেচনা করে নি।

এখন পর্যন্ত, ""স্বাভাবিক"" এক্সরে পরীক্ষার দীর্ঘমেয়াদি প্রভাব সম্পর্কে সামান্যই জানা যায়।মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র (শেয়া এট আল।) 1997 সালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় পিতা 'এক্স-রে' এর এক্সপোজারের মধ্যে একটি লিঙ্ক পাওয়া যায় এবং জন্ম ওজন এবং ভ্রূণ বৃদ্ধির হার হ্রাস পায়। যাইহোক, প্রতিনিধিত্বমূলক বিবৃতি তৈরি করতে সক্ষম হওয়ার জন্য এই অঞ্চলে আরো গবেষণা প্রয়োজন।

বিকিরণে ক্যান্সারের চিকিৎসার প্রভাব টিউমারের ধরন, বিকিরণের সঠিক ক্ষেত্র এবং প্রভাবিত ব্যক্তির বয়সও নির্ভর করে। রোগীদের তাদের রেডিওস্টোস্টের সাথে পরীক্ষা করা উচিত এবং যদি তাদের উর্বরতা প্রভাবিত হতে পারে।

পুষ্টিকর টিউমার তরুণদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ টিউমার হয়। উন্নত পর্যায়ে প্রায়ই লিম্ফ গ্রান্ডস অপসারণ করা আবশ্যক। এই ধরনের অপারেশন স্বাভাবিক স্ফীততা (নিস্তেজ) আর সম্ভব সম্ভব হতে পারে।

জিনগত আঘাত বা ভেতরের রোগ

ফ্রান্স থেকে একটি গবেষণায় (বেনচেকরন এট আল।) 40 টি বিভিন্ন গাণিতিক আঘাতের প্রতিবেদন। সংশ্লিষ্ট আতঙ্কের কারণগুলি ছিল: 19 টি ট্রাফিক দুর্ঘটনা, সাতটি কাজের দুর্ঘটনা, সাতটি ক্রীড়া দুর্ঘটনা এবং সাতটি মারধর। সুতরাং ভাল আকৃতিতে থাকার সবচেয়ে নিরাপদ উপায় সবসময় সতর্কতা অবলম্বন করা, কাজের যত্ন নেওয়ার, লড়াইয়ের বাইরে থাকা এবং একটি শখ হিসাবে ঝুঁকিপূর্ণ খেলাধুলার জন্য প্রয়োজনীয় নয়। আপনি যদি এখনও একটি যোগাযোগ ক্রীড়া অনুশীলন করতে চান তাহলে, এটি জেনেটিক সুরক্ষা ব্যবহার করা সবচেয়ে ভাল।

ধূমপান

আপনি এখনও ধূমপান ত্যাগ করার কারণ খুঁজছেন? তারপর নিম্নলিখিত পড়ুন: বেশ কয়েকটি গবেষণা - আপনি একটি Kunzle আপনি ক। 2003, চিয়া তোমার ক। ২000 - নিশ্চিত করে যে ধূমপান পুরুষদের এবং পুরুষদের মধ্যে শুক্রাণুর পরিমাণ প্রভাবিত করে। উদাহরণস্বরূপ, ব্রিটিশ মেডিক্যাল অ্যাসোসিয়েশন (বিএমএ) থেকে ২003 সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে 30 থেকে 50 বছরের মধ্যে 120,000 পুরুষ শুধুমাত্র যুক্তরাজ্যে নিখুঁত নয়।

তার সঙ্গী গর্ভবতী পেতে ধূমপান আরো বেশি সময় লাগবে। যদি আপনি অনেক ধূমপান করেন এবং আপনার সঙ্গীকে প্যাসিভ ধূমপান করতে বাধ্য করা হয়, তবে গর্ভবতী হওয়ার জন্য তাকে বেশি সময় লাগবে প্যাসিভ ধূমপান শুধুমাত্র প্রত্যাশার মা বিপন্ন হয় না, কিন্তু অজাত শিশুর অন্যদিকে, প্রত্যাশার মা ধূমপান করেন, অজাত শিশুর স্বাস্থ্য ঝুঁকি অনেক বেশি। যদি তারা ধূমপান ছেড়ে দিতে একসঙ্গে সিদ্ধান্ত নেয় তবে এটি আপনার পক্ষে সহজ হবে। আপনি এই প্রকল্পের সাথে সাহায্যের জন্য আপনার ডাক্তার জিজ্ঞাসা করতে পারেন।

চেতনা-প্রসারিত ড্রাগস

আরো বেশি ঘটনা উল্লেখ করে যে কোনও ধরণের মাদকদ্রব্য অপব্যবহার করলে পুরুষের শুক্রাণু ক্ষতিগ্রস্ত হয়। আপনি কোকেন, হেরোইন বা মারিজুয়ানা নিয়ে কোনও ব্যাপার করেন না। এই ওষুধের প্রতিটি বীজ গুণমান হ্রাস করে এবং এইভাবে একটি সুস্থ শিশুর পিতামাতা হওয়ার সম্ভাবনা। মারিজুয়ানা ধূমপান হঠাৎ শিশু মৃত্যুর সিন্ড্রোম সাথে যুক্ত হয়। আপনি যদি আগে চিন্তিত হন কারণ আপনি আগে ড্রাগগুলি ব্যবহার করেছেন, তাহলে আপনাকে পরামর্শের জন্য আপনার ফ্যামিলি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করা উচিত।

আপনার সময় নিন

পুরোপুরি নতুন বীজ তৈরির জন্য এটি প্রায় তিন মাস সময় লাগে। তাই আপনার জীবনযাত্রার কোন পরিবর্তন আপনার শুক্রাণুর গুণগত মান উন্নত হবে! সাধারণত আপনার শরীরের সম্ভব প্রজনন জন্য প্রস্তুত করার জন্য পর্যাপ্ত সময় আছে জন্য অন্তত কয়েক মাস লাগে। আপনি কি করতে পারেন: অনেক ফলের, তাজা শাকসব্জী, গোটা শস্য, কম চর্বি এবং পাতলা মাংস খান। চরম ক্রীড়া এড়িয়ে চলুন এবং একটি মধ্যপন্থী জীবনধারা বাস। আপনি যদি তা করেন তবে আপনার অজাত শিশুর জন্য আপনি সর্বোত্তম অবস্থার সৃষ্টি করেছেন।


আপনি এই নিবন্ধের উত্স দেখতে চান?

জনপ্রিয় পোস্ট

প্রস্তাবিত 2019

একটি শিশুর ঝরনা পার্টি দিন
গর্ভাবস্থা

একটি শিশুর ঝরনা পার্টি দিন

একটি শিশুর ঝরনা বন্ধুদের বলার জন্য একটি দুর্দান্ত উপায় আপনার সন্তানের সাথে আপনি কত খুশি সবাই কি একটি শিশুর পার্টি সংগঠিত করতে পারে? সাধারণত কোনো আপেক্ষিক পার্টি করে না, অন্যথায় এটি সহজেই অনুধাবন করতে পারে যে উপহারটি উপহারের কারণে পরিবারটি তৈরি করতে চায়। কিন্তু মূলত, কেউই পার্টিকে দিতে পারেন - অপ্রত্যাশিত পিতামাতা ছাড়াও। ভাল উপদেশ করার সময় ভাল কাজ করা উচিত। যদি আপনি নিজের বা বন্ধু বা সহকর্মীকে এটি করতে চান তবে এটি খুব ভাল। কখন সঠিক সময়?
আরও পড়ুন
X, y, সঙ্গে ছেলে নাম জেড - জনপ্রিয় নাম x, y, টু Z
গর্ভাবস্থা

X, y, সঙ্গে ছেলে নাম জেড - জনপ্রিয় নাম x, y, টু Z

আপনি এটা অনুমিত: বর্ণমালার শেষ সুন্দর এবং স্মরণীয় ঝুলিতে আপনার পুরুষ শিশুর জন্য প্রথম নাম প্রস্তুত এই নামগুলি বেবী সেন্টার সারা বিশ্ব থেকে আপনার জন্য সংগ্রহ করেছে। আমরা আপনাকে পছন্দের অন্তর্বেদনা সঙ্গে ভোগ করেন! Xaime Xaver জেভিয়ার Xeno ইয়েল ইয়ান Yannick Yevgeni Yorick ইউকিয়ো ইউল
আরও পড়ুন
SSW 41: আপনি 41 সপ্তাহ আছে গর্ভবতী SSW 41, 41 সপ্তাহ গর্ভবতী, গর্ভবতী, গর্ভবতী, গর্ভাবস্থা: আপনি 41 সপ্তাহ গর্ভবতী
গর্ভাবস্থা

SSW 41: আপনি 41 সপ্তাহ আছে গর্ভবতী SSW 41, 41 সপ্তাহ গর্ভবতী, গর্ভবতী, গর্ভবতী, গর্ভাবস্থা: আপনি 41 সপ্তাহ গর্ভবতী

SSW 41: আপনি এখন 41 সপ্তাহ, এবং গর্ভবতী দিনের একটি নির্দিষ্ট সংখ্যক! কিছু কিছু গর্ভাবস্থার 42 সপ্তাহে এটি কল। (আপনার গর্ভাবস্থা সপ্তাহ আউট গণক সম্পর্কে আরও জানুন।) আপনার শিশুর এই SSW মধ্যে উন্নয়নশীল হয় আপনার সন্তান কীভাবে উত্থিত হয়েছে। গর্ভাবস্থার 41 তম জন্মবার্ষিকী বা জন্মগ্রহণকারী শিশু গড় 3, 6 কেজি ওজনের। এমনকি যদি আপনি কখনও কখনও মনে করেন যে আপনার শিশুর আপনার পেট আরামদায়ক গুহা ছেড়ে দিতে চান না - কিছু সময়ে এটি প্রস্তুত করা হয়েছে। কিন্তু যতক্ষণ পর্যন্ত কোন সমস্যা না হয়
আরও পড়ুন
আলু চাপ
মা

আলু চাপ

শিশুরা বিভিন্ন নিদর্শন আবিষ্কার করতে ভালবাসে আলু প্রিন্টিং একটি খেলা যা মজা এবং এর ফলে ছবিগুলি এছাড়াও দাদী এবং দাদু জন্য জন্মদিনের উপহার হয়। আপনার কি প্রয়োজন? আলু, ছুরি, জল বা আঙুলের পেইন্ট এবং কাগজ, প্লেট এখানে কীভাবে কাজ করে: (এটা আপনার কাজ, না আপনার সন্তানের!) আপনি এখন মসৃণ ভেতরের পৃষ্ঠ এটি কাটা দ্বারা একটি স্ট্যাম্প করতে পারেন
আরও পড়ুন
যমজ উন্নয়ন - 20 সপ্তাহ গর্ভবতী
গর্ভাবস্থা

যমজ উন্নয়ন - 20 সপ্তাহ গর্ভবতী

তাদের সন্তানদের পরিমাপ এই সময়ে মাথা থেকে মাথার প্রায় 26 সেমি গর্ভাবস্থা সপ্তাহ 20 চুল মাথা এবং সংবেদন উপলব্ধি অত্যন্ত ক্ষেত্র মধ্যে উন্নয়নশীল উপর উদ্গম হবে। সব অজ্ঞান জন্য স্নায়ু কোষের - স্বাদ, গন্ধ, কান, চক্ষু, স্পর্শ - ফর্ম সংশ্লিষ্ট মস্তিষ্ক অঞ্চলে এবং জটিল কাঠামো গঠন করতে একত্র করি। জন্মের সময়ে সর্বাধিক উচ্চারণ গন্ধের অনুভূতি বলে মনে হয় যা আপনার সন্তানদের অবিলম্বে তাদের সুগন্ধকে স্বীকৃতি দেবে। আমি নিশ্চিত যে আপনি ইতিমধ্যে আপনার জুড়ি kicks এবং kicks অনুভব। আপনি যদি আগে গর্ভবতী হয়ে থাকেন
আরও পড়ুন
সম্ভবত যুগল? যখন আপনি এটি ঠিক জানেন?
গর্ভাবস্থা

সম্ভবত যুগল? যখন আপনি এটি ঠিক জানেন?

আমি গর্ভাবস্থার আঠা সপ্তাহে আছি এবং ইতিমধ্যে একটি ভাল পেট আছে। এটা কি আমি যমজ সন্তানের আশা করতে পারি? যে হতে পারে, কিন্তু আপনার কোমর পরিধি জন্য সম্ভবত সম্ভবত কারণ গণনা নির্ধারিত তারিখ ভুল। আপনি একটি বড় কোমর থাকে, তাহলে আপনি অবশ্যই নির্ধারণ করতে যদি আপনার তারিখ ভুলভাবে নির্ণিত ছিল একটি আল্ট্রাসাউন্ড থাকবে বা আপনি কি সত্যিই যুগল প্রদান করা। জরায়ুর অন্য লক্ষণগুলি গর্ভাবস্থার প্রথম সপ্তাহ বা একাধিক হৃদস্পন্দনের মধ্যে ওজন বেড়ে একটি উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি অন্তর্ভুক্ত। প্রথমবারের মতো আল্ট্রাসাউন্ডে থাকা যুবকটি যদি আপনি ইতিমধ্যেই দেখতে পান তবে বেশিরভাগ সময়। একটি টুইন গর্ভাবস্থা চিনতে কিভাবে?
আরও পড়ুন
কিভাবে আপনি একটি শিশুর
আকাঙ্ক্ষিত শিশু

কিভাবে আপনি একটি শিশুর

আপনার উর্বর দিন আপনার সার্ভিকাল শ্লেষ্মা সময় বলে আপনি একটি পরিবার শুরু করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে কিন্তু আপনি কি সত্যিই এর জন্য প্রস্তুত? আপনি আপনার জীবনধারা একটি বিট পরিবর্তন হলে, আপনি আপনার বাচ্চাকে জীবনে একটি নিখুঁত শুরু দিতে হবে। এই তালিকাটি পড়ুন (বা এটি মুদ্রণ করুন) এটি একটি শিশুর জন্য সঠিক সময় কিনা তা খুঁজে বের করতে। (আপনার গাইনোকোলজিস্ট থেকে মেডিকেল পরীক্ষার বা তথ্য প্রাপ্ত করা যেতে পারে)। স্বাস্থ্যকর হও ভালো পুষ্টি আগে আগের চেয়ে আরো গুরুত্বপূর্ণ। সমস্ত প্রচলিতো খাবারের বইগুলি ছুঁড়ে ফেলুন
আরও পড়ুন
গর্ভবতী গর্ভবতী
গর্ভাবস্থা

গর্ভবতী গর্ভবতী

কি গর্ভধারণের সময় দীর্ঘ ভ্রমণের গাড়ী বিপদজনক? গর্ভাবস্থার সময় ড্রাইভিং ত্যাগ করার প্রয়োজন নেই যতক্ষণ আপনি বাথরুম প্রসারিত এবং ব্যবহার করার জন্য অতিরিক্ত বিরতি নিতে পারবেন। কিন্তু গর্ভাবস্থার শেষের দিকে, যদি আপনি চাকাটিতে বসেন না, তবে এটি আপনার পক্ষে ভাল হতে পারে, কারণ আপনার পেট স্টিয়ারিং স্ক্রিকে আঘাত করবে। কিভাবে আমার সীটবল্টকে সংযুক্ত করব?
আরও পড়ুন