প্রজনন ক্ষমতা নেভিগেশন জীবনধারা প্রভাব

Words at War: Eighty-Three Days: The Survival Of Seaman Izzi / Paris Underground / Shortcut to Tokyo (জানুয়ারী 2019).

Anonim

ভবিষ্যত পিতাদের জন্য ভাল স্বাস্থ্য অপরিহার্য। অনেক পরিস্থিতিতে পুরুষদের প্রজনন ক্ষমতা প্রভাবিত করতে পারে। ভাল খবর হল যে একবার আপনি কি কি উর্বরতা প্রভাবিত করতে পারে বুঝতে, এটি প্রতিরোধ এটি অপেক্ষাকৃত সহজ।

উষ্ণ উনান

প্যাটার্নগুলি এটি খুব গরম পছন্দ করে না, এবং শুক্রাণুটি 34, 5 - 36, 0 ডিগ্রি সেলসিয়াসের মধ্যে তাপমাত্রা অনুভব করে, যা মানুষের শরীরের তাপমাত্রার নীচে এই কারণে তারা ""প্রকৃত"" শরীরের বাইরের স্ক্রিনে (স্ক্রোটাম) রয়েছে। একটি গরম পরিবেশে কাজ বা দীর্ঘ জন্য বসা তীব্র তাপমাত্রা বৃদ্ধি। ফলস্বরূপ, কম বীজ উৎপাদিত হতে পারে এবং পাশাপাশি গুণমান কমে যায়।

উঁচুতে ল্যাপটপ ব্যবহার করা বা দীর্ঘ পথ চালানোর ফলে আপনার ত্বকের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায়। ২004 সালে, সি.আর. গার্সিয়া এবং অন্যান্যদের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে গরম পানিবিন্দু এবং বৈদ্যুতিক কম্বলগুলির তুলনায় তীব্র তাপমাত্রা বেশি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি, উদাহরণস্বরূপ, টাব বা ভলবর্ণের গরম বাথ। জাপানে, তবে, গরম স্নান পুরুষদের জন্য গর্ভনিরোধ পদ্ধতি হিসাবে ব্যবহার করা হয়।

সাইকেল Saddles

সাইক্লিং যখন নমনীয়তা অপ্রত্যাশিত এবং অপ্রীতিকর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। সালে দক্ষিণ ক্যালিফোর্নিয়া স্ট্যানফোর্ড ইউনিভার্সিটির এক গবেষণায় রবার্ট ক্যাসলার দেখেছিলেন যে স্তন ক্যান্সারের উপর স্থায়ী জিনের চাপ ধমনমনীয়তা ও স্নায়ুর ক্ষতি সাধন করতে পারে, যার ফলে সিঞ্চনহীনতা নষ্ট হয়ে যায়। যাইহোক, গবেষণার ফলাফল দেখায় যে, একটি ক্রীড়া হিসাবে সাইক্লিং বরং যতক্ষণ না আপনি রাস্তায় সপ্তাহে তিন ঘণ্টার বেশি সময় ব্যয় করেন না ততক্ষণ নুতনতার মুখোমুখি হয়। অন্যদিকে ছয় ঘণ্টার ব্যবধানে যা কিছু যায়, তা ইরেক্টিল ডিসফাংশনের ঝুঁকিকে উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করে। সবচেয়ে বড় অপরাধী হার্ড রেসিং saddles হয়। যদি আপনি একটি সাধারণ ভ্রমণের সাইকেলে একটি স্বাভাবিক কাচ সঙ্গে ভ্রমণ করা হয়, ঝুঁকি অনেক কম।

সবচেয়ে ভাল এবং সবচেয়ে সহজ উপায় হল একটি প্রশস্ত, আরামদায়ক ক্যান্ডেল বিনিয়োগ করা যা ভাল ওজন বিতরণ এবং এইভাবে চাপ। কোনও ক্ষেত্রেই, সাইক্লিংয়ের পরে কোনও স্থায়ী অজ্ঞানতা বা এমনকি জেনেটিক ব্যথা ঘটলে বা সাইক্লিংয়ের পরে ইমোশন সমস্যাগুলি দেখা গেলে ডাক্তারের কাছে যাওয়ার জন্য পরামর্শ দেওয়া হয়।

সংক্ষেপে, যদি আপনি এটির বেশি না করেন, তবে সাইকেল চালানোর একটি মানুষের স্বাভাবিক অবস্থার উপর শুধুমাত্র ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে। সাইক্লিং শারীরিক ফিটনেস সক্রিয় এবং সমর্থন করে, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে প্রশিক্ষণ দেয় এবং এইভাবে অসুস্থতার বিরুদ্ধে রক্ষা করে। ব্যায়ামের অভাব বন্ধ করেও নুতনতা বন্ধ করা যায়!এটি স্টাডিজ দ্বারা প্রমাণিত হয়েছে যে ধৈর্যের খেলা - 30 মিনিটের প্রতিটিতে সপ্তাহে তিনবার - ইমারত সমস্যাগুলির ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্য হারে সীমিত।

খুব চর্বি বা খুব পাতলা?

1558 বিষয়ে একটি ড্যানিশ গবেষণায় দেখা গেছে যে খুব কম একটি বডি মাস ইনডেক্স (BMI) শুক্রাণু গণনা হ্রাসের সাথে যুক্ত ছিল। তাই ২0 থেকে ২5 বছরের মধ্যে বিএমআইটি আনতে বা রাখার জন্য অন্তত তিনমাস আগে প্রয়োজনীয় ওষুধ খাওয়া উচিত। সুস্থ পিতার জন্য খাদ্যের সন্ধান নিন।

স্ট্রেস

মনে হয় যে চাপ শুক্রাণুর সংখ্যা প্রভাবিত করে। ডেনমার্ক ইনস্টিটিউট ফর প্রথম জন্ম পরিকল্পনা ২004 সালে দুটি গবেষণা প্রকাশ করে, যা দেখায় যে পুরুষের উর্বরতা সাধারণত চাপের দ্বারা প্রভাবিত হয় না। যাইহোক, তীব্র প্রতিক্রিয়া যারা ইতিমধ্যে একটি কম শুক্রাণু গণনা থেকে ভুগছেন যারা সমস্ত বিষয় প্রভাবিত।

যে ছাড়াও, স্ট্রেস শুধুমাত্র যৌনতা জন্য আপনি খুব ক্লান্ত করতে পারেন এই বিষয়ে, কেউ বলতে পারেন যে যে কোনও ক্ষেত্রে চাপ যে পরোক্ষভাবে উর্বরতা প্রভাবিত করে। পরিস্থিতিতে উপর নির্ভর করে, অধিকাংশ ক্ষেত্রে এটা চাপ উপশম করতে সাহায্য করে এবং বাবা শিথিল করার চেষ্টা করে।

ঔষধ

এন্টিহিস্টামাইন, সিমেটিডাইন এবং সলফাস্যালজেনের মতো ঔষধগুলি প্রায়ই দীর্ঘমেয়াদী থেরাপি হিসাবে ব্যবহৃত হয়। দীর্ঘমেয়াদী এন্টিবায়োটিক এবং অ্যানাবলিক স্টেরয়েড শুক্রাণুর গুণমানকে প্রভাবিত করে এবং অত্যন্ত কম শুক্রাণু গণনা করতে পারে। সাধারণত, এই নেতিবাচক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি তিন মাস পরে মাদক বন্ধ করে ফেলেছে। কিন্তু এমনও আছে যেগুলি যেমন বিটা ব্লকার বা মনস্তাত্ত্বিক ওষুধ যা শক্তির সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে

আপনার যৌন জীবন বা উর্বরতা প্রভাবিত হতে পারে এমন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে কিনা তা দেখতে সম্ভাব্য চিকিত্সা থাকলে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করা ভাল। যদি আপনি এখনও একটি মাদক চিকিত্সা কাছাকাছি না পেতে পারেন, এখনও ভাল শারীরিক সংবিধান (পুষ্টি এবং ফিটনেস) দ্বারা এই জন্য ক্ষতিপূরণ করার সম্ভাবনা আছে।

কেমোথেরাপি এবং ইরেডিয়েশন সঙ্গে ক্যান্সার চিকিত্সা

কেমোথেরাপি সময়, পুরুষ উর্বরতা সাধারণত উল্লেখযোগ্যভাবে অসুখ হয়, কিন্তু চিকিত্সার শেষে পরে পুনরুদ্ধার করা হতে পারে। যাইহোক, এটি সাধারণত মাস বা এমনকি বছর লাগে এবং ব্যবহৃত chemotherapeutic টাইপ এবং ডোজ নির্ভর করে। অতএব উচ্চ ঝুঁকিতে, অসমাপ্ত পারিবারিক পরিকল্পনার সাথে জন্মগ্রহণকারী সমস্ত বয়সের পুরুষরা কেমোথেরাপি শুরু করার আগে একটি শুক্রাণু ব্যাংকে একটি বীর্য নমুনা জমা দিতে হবে কিনা তা বিবেচনা করা উচিত। অবশ্যই, এইগুলি কিশোর-কিশোরী এবং অল্পবয়সী ছেলেমেয়েদের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য, যারা এখনও একটি পরিবার শুরু করার বিষয়ে বিবেচনা করে নি।

এখন পর্যন্ত, ""স্বাভাবিক"" এক্সরে পরীক্ষার দীর্ঘমেয়াদি প্রভাব সম্পর্কে সামান্যই জানা যায়।মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র (শেয়া এট আল।) 1997 সালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় পিতা 'এক্স-রে' এর এক্সপোজারের মধ্যে একটি লিঙ্ক পাওয়া যায় এবং জন্ম ওজন এবং ভ্রূণ বৃদ্ধির হার হ্রাস পায়। যাইহোক, প্রতিনিধিত্বমূলক বিবৃতি তৈরি করতে সক্ষম হওয়ার জন্য এই অঞ্চলে আরো গবেষণা প্রয়োজন।

বিকিরণে ক্যান্সারের চিকিৎসার প্রভাব টিউমারের ধরন, বিকিরণের সঠিক ক্ষেত্র এবং প্রভাবিত ব্যক্তির বয়সও নির্ভর করে। রোগীদের তাদের রেডিওস্টোস্টের সাথে পরীক্ষা করা উচিত এবং যদি তাদের উর্বরতা প্রভাবিত হতে পারে।

পুষ্টিকর টিউমার তরুণদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ টিউমার হয়। উন্নত পর্যায়ে প্রায়ই লিম্ফ গ্রান্ডস অপসারণ করা আবশ্যক। এই ধরনের অপারেশন স্বাভাবিক স্ফীততা (নিস্তেজ) আর সম্ভব সম্ভব হতে পারে।

জিনগত আঘাত বা ভেতরের রোগ

ফ্রান্স থেকে একটি গবেষণায় (বেনচেকরন এট আল।) 40 টি বিভিন্ন গাণিতিক আঘাতের প্রতিবেদন। সংশ্লিষ্ট আতঙ্কের কারণগুলি ছিল: 19 টি ট্রাফিক দুর্ঘটনা, সাতটি কাজের দুর্ঘটনা, সাতটি ক্রীড়া দুর্ঘটনা এবং সাতটি মারধর। সুতরাং ভাল আকৃতিতে থাকার সবচেয়ে নিরাপদ উপায় সবসময় সতর্কতা অবলম্বন করা, কাজের যত্ন নেওয়ার, লড়াইয়ের বাইরে থাকা এবং একটি শখ হিসাবে ঝুঁকিপূর্ণ খেলাধুলার জন্য প্রয়োজনীয় নয়। আপনি যদি এখনও একটি যোগাযোগ ক্রীড়া অনুশীলন করতে চান তাহলে, এটি জেনেটিক সুরক্ষা ব্যবহার করা সবচেয়ে ভাল।

ধূমপান

আপনি এখনও ধূমপান ত্যাগ করার কারণ খুঁজছেন? তারপর নিম্নলিখিত পড়ুন: বেশ কয়েকটি গবেষণা - আপনি একটি Kunzle আপনি ক। 2003, চিয়া তোমার ক। ২000 - নিশ্চিত করে যে ধূমপান পুরুষদের এবং পুরুষদের মধ্যে শুক্রাণুর পরিমাণ প্রভাবিত করে। উদাহরণস্বরূপ, ব্রিটিশ মেডিক্যাল অ্যাসোসিয়েশন (বিএমএ) থেকে ২003 সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে 30 থেকে 50 বছরের মধ্যে 120,000 পুরুষ শুধুমাত্র যুক্তরাজ্যে নিখুঁত নয়।

তার সঙ্গী গর্ভবতী পেতে ধূমপান আরো বেশি সময় লাগবে। যদি আপনি অনেক ধূমপান করেন এবং আপনার সঙ্গীকে প্যাসিভ ধূমপান করতে বাধ্য করা হয়, তবে গর্ভবতী হওয়ার জন্য তাকে বেশি সময় লাগবে প্যাসিভ ধূমপান শুধুমাত্র প্রত্যাশার মা বিপন্ন হয় না, কিন্তু অজাত শিশুর অন্যদিকে, প্রত্যাশার মা ধূমপান করেন, অজাত শিশুর স্বাস্থ্য ঝুঁকি অনেক বেশি। যদি তারা ধূমপান ছেড়ে দিতে একসঙ্গে সিদ্ধান্ত নেয় তবে এটি আপনার পক্ষে সহজ হবে। আপনি এই প্রকল্পের সাথে সাহায্যের জন্য আপনার ডাক্তার জিজ্ঞাসা করতে পারেন।

চেতনা-প্রসারিত ড্রাগস

আরো বেশি ঘটনা উল্লেখ করে যে কোনও ধরণের মাদকদ্রব্য অপব্যবহার করলে পুরুষের শুক্রাণু ক্ষতিগ্রস্ত হয়। আপনি কোকেন, হেরোইন বা মারিজুয়ানা নিয়ে কোনও ব্যাপার করেন না। এই ওষুধের প্রতিটি বীজ গুণমান হ্রাস করে এবং এইভাবে একটি সুস্থ শিশুর পিতামাতা হওয়ার সম্ভাবনা। মারিজুয়ানা ধূমপান হঠাৎ শিশু মৃত্যুর সিন্ড্রোম সাথে যুক্ত হয়। আপনি যদি আগে চিন্তিত হন কারণ আপনি আগে ড্রাগগুলি ব্যবহার করেছেন, তাহলে আপনাকে পরামর্শের জন্য আপনার ফ্যামিলি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করা উচিত।

আপনার সময় নিন

পুরোপুরি নতুন বীজ তৈরির জন্য এটি প্রায় তিন মাস সময় লাগে। তাই আপনার জীবনযাত্রার কোন পরিবর্তন আপনার শুক্রাণুর গুণগত মান উন্নত হবে! সাধারণত আপনার শরীরের সম্ভব প্রজনন জন্য প্রস্তুত করার জন্য পর্যাপ্ত সময় আছে জন্য অন্তত কয়েক মাস লাগে। আপনি কি করতে পারেন: অনেক ফলের, তাজা শাকসব্জী, গোটা শস্য, কম চর্বি এবং পাতলা মাংস খান। চরম ক্রীড়া এড়িয়ে চলুন এবং একটি মধ্যপন্থী জীবনধারা বাস। আপনি যদি তা করেন তবে আপনার অজাত শিশুর জন্য আপনি সর্বোত্তম অবস্থার সৃষ্টি করেছেন।


আপনি এই নিবন্ধের উত্স দেখতে চান?

জনপ্রিয় পোস্ট

প্রস্তাবিত 2019

গর্ভাবস্থায় কব্জি
গর্ভাবস্থা

গর্ভাবস্থায় কব্জি

কেন আমি প্লাগ করা হয়? অল্প সান্ত্বনা: ক্যাপশনটি একটি সাধারণ গর্ভাবস্থার সমস্যা যা প্রায় অর্ধেক সকল গর্ভবতী নারীদেরকে প্রভাবিত করে (এন সি সি ওয়াচ ২003: 56; সি কেস 2007)। অপরাধীরা অন্ত্রের উপর আপনার ক্রমবর্ধমান গর্ভাশয়ের চাপ এবং গর্ভাবস্থার হরমোন উভয়ই যা পাচনতন্ত্রের মাধ্যমে খাদ্যের পরিবহনকে ধীর করে দেয়। এছাড়াও এক কারণ
আরও পড়ুন
ই সঙ্গে ছেলে নাম - ই জনপ্রিয় নাম
গর্ভাবস্থা

ই সঙ্গে ছেলে নাম - ই জনপ্রিয় নাম

ই বর্ণমালা পঞ্চম অক্ষর, এবং ছেলেদের জন্য সর্বোত্তম এবং অস্বাভাবিক নামের প্রথম অংশ একটি পরিসীমা প্রস্তাব , আমরা আপনার জন্য এখানে তাদের সবচেয়ে জনপ্রিয় তালিকা দেয়া হয়েছে। উল্লেখ্য, নাম সারা পৃথিবী থেকে আসা। এবং এটা একটা মেয়ের হওয়া উচিত, আমরা সবচেয়ে জনপ্রিয় মেয়েরা একটি তালিকা আপনার জন্য ই সহ NAME আছে। মেসি এডওয়ার্ড Edvin Einar Elek ইলিয়াস Elmar এমিল Emre এনরিক Enzo ইফ্রয়িম Eren এরিক আর্নেস্তো এরল Eskil একটি নাম পত্রযোগে দ্বারা অনুসন্ধান অনুসন্ধান নামের প্রথম অংশ জন্য Essien Eugen এজরা অনুসন্ধান এ | বি | সি | ডি | ই | F | জি | এইচ | আমি | জে | কে | এল | এম | এন | ও | পি | প্রশ্ন | আর | এস | টি | ইউ | ভি | W | এক্স | Y | জেড
আরও পড়ুন
পিতা বা মাতা-টিপস: একটি শিশুর ঝরনা জন্য শ্রেষ্ঠ থিম
গর্ভাবস্থা

পিতা বা মাতা-টিপস: একটি শিশুর ঝরনা জন্য শ্রেষ্ঠ থিম

কিছুই একটি দল এত তাই একটি নীতিবাক্য হিসাবে বিশেষ করে তোলে। বাচ্চা পার্টি কোন ব্যতিক্রম নয় - আপনি একটি ক্লাসিক বা একটি অভিনব সংস্করণ চয়ন কিনা। চমৎকার আমন্ত্রণ, মিলে রুমাল, আলংকারিক উপকরণ এবং সংশ্লিষ্ট খাবারের সন্ধান - এবং আপনার পার্টি নির্ভুল। আপনি একটু অনুপ্রেরণা প্রয়োজন? পড়ুন কি BabyCenter পাঠকদের সঙ্গে আসে কি। গল্প সময় ""শিশুর আমার বান্ধবী আমার একটা নার্সারি ছড়া মনোনীত করেছিলেন এবং সাজসজ্জা
আরও পড়ুন
ক্লিনিকে কি হয়?
গর্ভাবস্থা

ক্লিনিকে কি হয়?

প্রাথমিক তদন্ত হতে পারে আপনি ধাত্রী জানি তুমি আছে ক্লিনিক স্বাগত - তবে সম্ভবত, বিপরীত হয় বিপরীত। প্রায়ই ক্লিনিক একটি বিশেষ অভ্যর্থনা রুম আছে। সেখানে, মিডওয়াইফ আপনাকে কিছু প্রশ্ন জিজ্ঞেস করে, যেমনঃ আপনি কি ইতিমধ্যে মাথাটি মনে করতে পারেন? অ্যামনিয়োটিক স্যাক ফেট আছে? আপনার অ্যামনিয়োটিক তরল কি রঙ আছে?
আরও পড়ুন
W- এর সঙ্গে ছেলেদের নাম - W
গর্ভাবস্থা

W- এর সঙ্গে ছেলেদের নাম - W

তারা জানে যে আপনি একটি ছেলে আশা করা হয় এবং একটি নাম ওয়াট দিয়ে শুরু হয় চান? অথবা আপনি শুধু অনুপ্রাণিত করতে চান? তারপর আমাদের চিঠি W. দিয়ে শুরু ছেলেদের জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয় প্রথম নাম আমাদের তালিকা তাকান। আমরা আপনার জন্য সুন্দর এবং সুন্দর নামের একটি রঙিন মিশ্রণ একসাথে রাখা করেছি। Waldemar ওয়ালেস ওয়ালিদ ওয়াল্টার ওয়ারেন Wayde ভের্নার Wigald উইলফ্রিড উইলহেম উইলেম উইলি উইলিয়াম Wim Winfried উলফ উলফগ্যাং Wotan ওয়াইয়াট জন্য চেহারা> অনুসন্ধান নাম একটি নামের পরে
আরও পড়ুন
জন্মস্থান
গর্ভাবস্থা

জন্মস্থান

একটি জন্ম হাউস কি? ক্লিনিকগুলিতে জন্মনির্ভর ""বিকল্প"" জন্ম সুবিধাসমূহ। জার্মানির প্রথম জন্মস্থানগুলি মধ্য 80 এর দশকে নির্মিত হয়েছিল। ইতিমধ্যেই সব বড় বড় শহরে জন্মঘর আছে কিন্তু সমস্ত জন্মের 98 শতাংশই হাসপাতালে স্থান পায়, শেষ দুই শতাংশ জন্মভূমিতে বিতরণ করা হয় এবং অল্পমাত্রায়, জন্মের জন্য, চিকিৎসা পদ্ধতিতে জন্ম দেয় এবং অন্যান্য হাসপাতালের সুবিধাগুলিতে থাকে। কিন্তু জন্ম ঘর বৃদ্ধি জনপ্রিয়তা উপভোগ করছে। (জিবিই ২006
আরও পড়ুন
30 তম থেকে 36 তম মাসের জন্য খেলনা
শক্তিশালী

30 তম থেকে 36 তম মাসের জন্য খেলনা

তৃতীয় জন্মদিনের কাছাকাছি, আপনার সন্তান আরও পরিশীলিত খেলনাগুলির জন্য প্রস্তুত। যদি আপনি ইতিমধ্যেই আপনার টি-শার্ট পরেন, আপনার হাত ধুয়ে ফেলুন এবং নিজেকে শুকিয়ে এবং আপনার দাঁত ব্রাশ করেন (স্ব-চাকরির বিষয়ে আরও পড়ুন), তাহলে এটি ব্লক নির্মাণের সাথে খেলতে নিরাপদ এবং সহজ স্মৃতি এবং বোর্ড গেমগুলি চালু করা। বেশিরভাগ তিন-বছর-বয়সীই ইতিমধ্যে একটি উল্লম্ব লাইন আঁকতে পারে এবং সেইজন্য তাদের সময় এখন ""প্রথম কাজগুলির শিল্প সংগ্রাহক"" হিসাবে শুরু হয়। এই বয়সে
আরও পড়ুন
10 জোর মায়েরা
বাচ্চা

10 জোর মায়েরা

আপনার শক্তি স্তর নীচে এসেছে ফেলেন, তাহলে এটি অবশ্যই কফি তৃষ্ণা বা ইচ্ছা মত লালসা থেকে মিষ্টি দিতে করার জন্য প্রলুব্ধ হয় - যা সব আপনি অনুভূতি আছে এটা দিন মাধ্যমে আপনি সাহায্য। তবুও, সবকিছুই অল্প সময়ের জন্য ধাক্কা দেয় অ্যাক্সেস খাবার যে প্রোটিন এবং ফাইবার সমৃদ্ধ পছন্দ এবং যথেষ্ট শক্তি আপনার দৈনন্দিন জীবনের সঙ্গে মানিয়ে নিতে আপনার শরীরের প্রদান। এখানে আমাদের ফেভারিটে দশ ডিম শুধুমাত্র 78 ক্যালোরি
আরও পড়ুন