আমার মনে হয় আমার শিশু খুব পাতলা - আমি কী করতে পারি?

Dev Squishy Altından Ne Çıkarsa! Eğlenceli Slime Challenge (জুলাই 2019).

Anonim

একজন পিতা বা মাতা হিসাবে, আপনার আশ্বাসের প্রয়োজন যে আপনি আপনার সন্তনকে পুষ্টিকরভাবে পুষ্ট করছেন এবং এটি যা প্রয়োজন তা পেয়েছেন। অতএব, এটি আপনার সন্তানের যতটুকু প্রয়োজন তা ক্রমবর্ধমান হয় না তা খুঁজে পেতে খুব হতাশাজনক হতে পারে। ন্যায়সঙ্গত তাই - প্রমাণ আছে যে শৈশবকালীন সময়ে কম বয়স্কদের একটি শিশুর সুস্থ বিকাশের উপর নেতিবাচক প্রভাব পড়তে পারে। তাই পুষ্টি বিশেষজ্ঞরা তাদের বয়সের মাপ অনুসারে সব শিশুদের সুস্থ ও সুষম খাদ্য গ্রহণের জন্য চাপ দিচ্ছে।

অর্থহীন উদ্বেগ সম্পর্কে উদ্বিগ্নতার পরিবর্তে, আপনি শিশুরোগ্য নিখুঁততা পাওয়ার জন্য ভাল। পরিমাপ এবং আপনার সন্তানের নিজেকে নির্ণয় করবেন না। প্রথমত, এটি একটি শিশুকে সর্বদা একই স্কেলে পরিমাপ করা উচিত এবং দ্বিতীয়ত, শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরা শিশুদের বিশেষভাবে জোরদার এবং নিয়মিতভাবে চেক করা হয়।

ডাক্তারটি কেবল আপনার সন্তানের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে দেখবেন না, তবে আপনার ওজন সম্বন্ধে আপনাকেও জিজ্ঞাসা করবে। কারণ কিছু শিশু কেবল পাতলা হতে প্রবণতা - উদাহরণস্বরূপ, যদি বাবা খুব পাতলা হয় বা শিশুদের খুব পাতলা হিসাবে ছিল। তারপর ডাক্তার আপনার শিশুকে সুস্থ ওজন বা সত্যিই খুব পাতলা কিনা তা বিচার করতে পারেন।

আপনার সন্তানের কম বয়সী হতে পারে:

  • হয়তো আপনার সন্তানের খাওয়ানো খাবারে যথেষ্ট ক্যালোরি থাকে না কিছু শিশু একটি খুব সক্রিয় বিপাক আছে এবং শক্তি এছাড়াও পূর্ণ। সুতরাং যদি এটি আরো ক্যালোরি বার্ন এটি তুলনায়, এটি হ্রাস হবে। বা আপনার সন্তান একটি খুব পছন্দনীয় ভোক্তা এবং কখনও কখনও প্রায় সব খাবার প্রত্যাখ্যান - যা আপনার জন্য খুব জোরালো হতে পারে।
  • আপনার শিশু কি অনেক ক্যালোরি হারান? উদাহরণস্বরূপ, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ইনফেকশনের সাথে এটি হতে পারে, যা ক্ষুধার অভাবে এবং ডায়রিয়া হতে পারে। ডায়রিয়া এছাড়াও খাদ্য উপাদান, স্বাভাবিক হিসাবে, লোমফ্যাটিক বা রক্তধারার মধ্যে অন্ত্রের প্রাচীর মাধ্যমে শোষিত হতে পারে না যে জন্য দায়ী হতে পারে - তাই তারা অসম্পূর্ণ হারিয়ে গেছে। শিশু যারা অসুস্থ বোধ করে, দীর্ঘস্থায়ী ইনফেকশন বা হৃদরোগেও ক্রমবর্ধমান ক্যালোরির প্রয়োজন হতে পারে।
  • কম হারও এমন একটি রোগের চিহ্নও হতে পারে যা এখনও আবিষ্কৃত হয়নি, তাই আপনার সন্তানের ওজন সম্পর্কে চিন্তিত হলে আপনি শিশুরোগ বিশেষজ্ঞকে দেখতে নিশ্চিত হন। ওজন হ্রাসের কারণ যাই হোক না কেন, আপনার সন্তানের যথেষ্ট পরিমাণ ক্যালোরি পেতে ডায়েট পরিবর্তন করতে ডাক্তার আপনাকে সাহায্য করতে পারেন। বাচ্চাদের পেট এখনো খুব বড় নয়, তাই খাদ্যের পরিমাণ বাড়ানোর কোনও ইঙ্গিত নেই। খাবারের ক্যালোরি কন্টেন্ট বৃদ্ধি করা ভাল। এটি করতে বিভিন্ন উপায় আছে:
নিশ্চিত করুন যে সব দুগ্ধজাতের স্বাভাবিক চর্বিযুক্ত উপাদান আছে, তাই কম চর্বিযুক্ত দুধ, কোন পাতলা দই না; কোন কম চর্বির পনির বা কোয়ার্ক।
  • কিছু সুস্থ, শাক সবজি চর্বি যোগ করুন (যেমন জলপাই তেল বা rapeseed তেল), থালা - বাসন বা crème fraiche যাও থালা - বাসন। একটি সুস্বাদু খাবারের সঙ্গে, আপনার সন্তানের অবশ্যই এই আধা চা চামচ না লক্ষ্য করবে
  • আলু মাপ এছাড়াও একটি চামচ মাখন বা grated পনির সঙ্গে সমৃদ্ধ করা যেতে পারে।
  • ময়দা-ভিত্তিক ডুব বা সালাদ ক্রিম সঙ্গে কাটা সবজি (গাজর, কোহলবি, কাছিম) পরিবেশন করুন।
  • হয়তো আপনার সন্তানের অ্যাভোকাডো ভালো লাগে, যা ভিটামিন এবং অন্যান্য পুষ্টির সমৃদ্ধ নয়, তবে অনেক ক্যালোরি রয়েছে। এটা সত্যিই পাকা হয়, আপনি এটি ভাল পরিশোধ করতে পারেন এবং এটি একটি ডুব আউট করা। ছোট কাটা, এটি সালাদ ভাল চর্বি।
  • আপনার সন্তানের মিষ্টি লেগেছে, যদি তাকে একটি মিশ্রিত কলা প্রস্তাব, ক্রিম দই বা কুটির পনির সঙ্গে স্বাদযুক্ত। এটি একটি সুস্বাদু ডেজার্ট!
  • সম্ভবত আপনার সন্তানের খাবারের মধ্যে একটি স্নেক দিন। তবে, এই মিষ্টি না হওয়া উচিত, কারণ তারা পরবর্তী খাবার জন্য আপনার ক্ষুধা লুণ্ঠন করতে পারেন এবং আপনার দাঁতের জন্য ভাল না।

রাতে আপনার শিশুকে একটি বোতল বা দুধ পান করার প্রলোভন প্রতিরোধ করুন। কিছু সময়ে, এটি ছাড়া করবেন না এবং এই অতিরিক্ত খাবার দিনে আপনার সন্তানের ক্ষুধা কম করতে পারেন।

ফাইবার-সমৃদ্ধ খাবার যেমন কেভেনের পেটা বা বাদামি বাদামি ব্যবহার করবেন না কারণ এটি গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থ শোষণের শরীরের ক্ষমতা কমাতে পারে।

যদি আপনার শিশুটি এখনও বুকের দুধ খাওয়া হয় বা যদি গরুর দুধ প্রধান পানীয় হয় তবে সম্ভবত শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ অতিরিক্ত ভিটামিন সম্পূরক সুপারিশ করে থাকেন। (রেডিমেড দুধের জন্য, এটি প্রয়োজনীয় নয় কারণ এটি ইতিমধ্যেই ভিটামিন রয়েছে)। এই পদক্ষেপ লোহার পরিমাণ বৃদ্ধি করতে পারে যা আপনার শরীরকে শোষণ করতে পারে, যা আপনার ক্ষুধা বৃদ্ধি করে।

খাওয়ার সময় শিশুদের একটি শান্ত এবং নিখুঁত বায়ুমণ্ডল প্রয়োজন। খাবার সময় সেট করার চেষ্টা করুন এবং ডাইনিং টেবিল হিসাবে যতটা সম্ভব আপনি খেতে পারেন। এমনকি যদি আপনি আপনার সন্তানের বিষয়ে চিন্তিত হন তবে আপনি আপনার সন্তানের খেতে বাধ্য করার প্রলোভন প্রতিরোধ করবেন। খাবারের সময় টিভি চালানো উচিত না, তবে নিজেকে আপনার পরিবারের কাছে উৎসর্গ করুন এবং তাদের সঙ্গে আরামে কথা বলুন।

মনে রাখবেন যে টাট্টল্লারা কোন কিছুতে মনোযোগ কেন্দ্রীনের জন্য অনেক সময় ব্যয় করতে পারবেন না - যাতে আপনি আরও বেশি সময়সীমার সাথে বিরতি পেতে পারেন। অতএব, তিন বা ততোধিকের চেয়ে প্রতি দিনে পাঁচ বা ছয়টি ছোট খাবার প্রদান করা ভাল।

আপনার সন্তানের বয়স বেশী, আপনি কেনাকাটা এবং খাদ্য প্রস্তুতির মধ্যে জড়িত আরো পাবেন। সর্বদা তাকে চেষ্টা নতুন খাবার প্রস্তাব - এমনকি যদি আপনি তাদের নিজেদের পছন্দ করতে পারে না!

জনপ্রিয় পোস্ট

প্রস্তাবিত 2019

কল্পনা গেম
শক্তিশালী

কল্পনা গেম

আপনার সন্তান শ্রেণিতে বিভক্ত আইটেম সাজাতে এবং এটির সাথে মোকাবেলা করতে কিভাবে অনুশীলন সময় শিখতে এটি অবজেক্টের প্রবর্তন শুরু করে এবং তারা প্রকৃত হয় ভান। তার ফ্যান্টাসি গেমস আপনার সন্তানের প্রধান ভূমিকা নেয় - এটা মা বা ডাক্তার নিজেই। যদিও এটি একটি পরম শাসক হিসাবে এই বিশ্বের প্রদর্শিত, খেলা তাকে গুরুত্বপূর্ণ মান দেয় মহান বিশ্বের আপনার সন্তান খুব ছোট ছোট গাড়ি বা চিড়িয়াখানায় ও খামার পশুদের
আরও পড়ুন
Chrome: এ ব্যাপারে আপনাকে একটু
গর্ভাবস্থা

Chrome: এ ব্যাপারে আপনাকে একটু

কেন আমি ক্রোম প্রয়োজন? Chromium হল একটি ট্রেস উপাদান যে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা প্রয়োজন হয়। এটা তোলে ইনসুলিন একটি উপাদান, হরমোন যে রক্তে শর্করার মাত্রা কমে যায় হয়। উপরন্তু, এটা শিশুর টিস্যু প্রোটিন গঠনের প্রচার করে। কত আমি তা গ্রহণ করা উচিত? এই পরিমাণ আপনি সহজেই আপনার দৈনন্দিন খাদ্য রেকর্ড করতে পারবেন - গর্ভাবস্থা সময়
আরও পড়ুন
B সঙ্গে মেয়ে নাম সমূহ - বি সঙ্গে জনপ্রিয় নাম
গর্ভাবস্থা

B সঙ্গে মেয়ে নাম সমূহ - বি সঙ্গে জনপ্রিয় নাম

আপনাকে প্রথম দিকে যথেষ্ট তার অনাগত সন্তানের জন্য একটি নাম জন্য অনুসন্ধান করতে শুরু না করতে পারেন। হয়তো আপনি ইতিমধ্যে জানেন যে আপনি একটি মেয়ে আশা? অথবা বিস্মিত হতে চান এবং সেই কারণে একটি মেয়ে এবং একটি ছেলে নাম খুঁজছেন? হয়তো আপনি বি সঙ্গে মেয়ে নামের একটি পাখা? তারপর আমাদের সবচেয়ে জনপ্রিয় মেয়েদের নামের তালিকাটি দেখুন
আরও পড়ুন
Bronchiolitis
বাচ্চা

Bronchiolitis

bronchiolitis কি? একটি Bronchiolitis শ্বাসনালী, তথাকথিত। Bronchioles ক্ষুদ্র ও ক্ষুদ্রতম শাখা একটি প্রদাহ। এই প্রদাহ bronchioles ফুলে কারণ এবং শ্বাস বায়ু বিনিময় আরও কঠিন করা হয় ব্রংকাইটিসটি বেশিরভাগ ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট হয়। প্রায় প্রত্যেক তৃতীয় সন্তানের জীবনের প্রথম বছর (এনএইচএস 2010, পেটেন্ট ইউকে ২009) এ এই সংক্রমণের সম্মুখীন হয়। সবচেয়ে সাধারণ ট্রিগার আরএস ভাইরাস (শ্বাসযন্ত্রের syncytial ভাইরাস)
আরও পড়ুন
আপনার গাড়ীতে নিরাপদে
বাচ্চা

আপনার গাড়ীতে নিরাপদে

কেন আমার বাচ্চার আবদ্ধ থাকতে হবে? জার্মানিতে এটি - একটি ভাল কারণের জন্য - আইনতভাবে ড্রাইভার এবং সমস্ত যাত্রীকে বাঁকানো প্রয়োজন। কিন্তু শিশুদের বিশেষ নিরাপত্তা নিয়ম আছে। 1২ বছর বয়স পর্যন্ত, শিশুকে তথাকথিত নিয়ন্ত্রনে বসতে হবে - একটি শিশু আসন, একটি শিশুর সীট বা একটি নির্দিষ্ট শিশুর সিটে তার আকার এবং ওজন অনুসারে তার উপর নির্ভর করে। এটি শুধুমাত্র নিষিদ্ধ নয়
আরও পড়ুন
শিশুর বাচ্চা কিনতে
বাচ্চা

শিশুর বাচ্চা কিনতে

তারপর আপনি যখন একটি জাফরি ​​বিছানা কেনার জন্য হওয়া উচিত একটি ডাবা সম্ভবত আপনার পছন্দের বিছানা হয় আপনার বাচ্চার জন্য কমপক্ষে দুই বা তিন বছর বয়স পর্যন্ত হওয়া উচিত। এটা স্থিতিশীল থাকা উচিত, কাঠের কোন রুক্ষ স্পট এবং তীক্ষ্ণ ধারের কোণে নেই। এই কটগুলির বেশিরভাগ মাত্রা 70 এক্স 140 সেমি আছে নিশ্চিত করুন যে বারের মধ্যে দূরত্ব 4 এর কম
আরও পড়ুন
আমার শরীর গর্ভাবস্থায় কিভাবে পরিবর্তন হয়?
গর্ভাবস্থা

আমার শরীর গর্ভাবস্থায় কিভাবে পরিবর্তন হয়?

গর্ভাবস্থায় আপনি অনেক শারীরিক পরিবর্তন আশা করেন। কিছু খুব বিস্ময়কর, অন্যদের বরং বিরক্তিকর। কিন্তু তারা সব দ্বারা যায় অতএব, আপনি যা উপভোগ করতে পারেন তা আপনার উপভোগ করতে হবে এবং নিজেকে সান্ত্বনা দিতে হবে যে এটি চিরতরে নয়, যদি এমন কিছু হয় যা আপনাকে বিরক্ত করে। কিছু গুরত্বপূর্ণ নারী অভিজ্ঞতার কিছু পরিবর্তন এখানে। কিছু জিনিস নিশ্চয়ই আপনার কাছে আসবে
আরও পড়ুন
ভালো ঘুম অভ্যাস 6-9 মাসের
বাচ্চা

ভালো ঘুম অভ্যাস 6-9 মাসের

কেন আমার বাচ্চা কাঁদছেন? 10 টি বেনিফিট বাজানোর উপায় 10. আমার বাচ্চা কি ঘুমের অভ্যাস করবে? এই মুহুর্তে, আপনার শিশুকে প্রায় 14 ঘন্টার ঘুমের প্রয়োজন এবং এক টুকরো সাত ঘন্টা পর্যন্ত ঘুমিয়ে যেতে পারে। (ফিক্কা এট আল ২000, ডেভিস এট আল ২004)। যদি আপনার বাচ্চা বেশি ঘুমিয়ে থাকে, তবে এটি সম্ভবত সংক্ষিপ্তভাবে জেগে উঠবে কিন্তু এটা আবার ঘুমিয়ে পড়া কিভাবে খুঁজে বের করা হয়েছে তার সকালে এবং বিকালে নান প্রায় দেড় ঘণ্টা প্রায় শেষ। ঘুমের সময় এবং ঘুমের জন্য একই সময় রাখা ঘুমের অভ্যাস নিয়ন্ত্রনে সাহায্য করে (মাইন্ডেল এট আল 2006)। কিভাবে ভাল ঘুমের অভ্যাস পরিচয় করিয়ে দিতে পারি?
আরও পড়ুন