কিভাবে কিন্ডারগার্টেনের বয়সী শিশুর সাথে মৃত্যুর বিষয়ে আমি কথা বলি

কিন্ডারগার্টেন সকল মৃত্যু পার্ট 1 | তত্ত্বাবধায়ক ও গুরু! (জুলাই 2019).

Anonim

এই যুগে কেউ কি আশা করতে পারে?

ছোট শিশুদের সঙ্গে মৃত্যু সম্পর্কে কথা বলা, মোকাবেলা করার সবচেয়ে কঠিন বিষয়গুলির মধ্যে একটি, বিশেষ করে যদি আপনি নিজের ব্যথা সহ্য করার জন্য সংগ্রাম করছেন। যাইহোক, এটা আমাদের জীবন একটি অপরিহার্য অংশ এবং শিশুদের এটি বুঝতে এবং শোক তাদের নিজস্ব উপায় খুঁজে পেতে চান।

বেশিরভাগ শিশু প্রাথমিক যুগে মৃত্যু সম্পর্কে কিছু জানেন। তারা তাদের সম্পর্কে গল্পের গল্প শুনে, টেলিভিশনে তাকে বিপর্যয় ও বিপর্যয় হিসাবে দেখে, এবং পথের দিকে অথবা রাস্তায় মৃত পোকামাকড় ও পাখিদের কাছে আসে। কিছু শিশু একটি পোষা প্রাণী বা এমনকি একটি পরিবারের সদস্য মৃত্যুর অভিজ্ঞতা থাকতে পারে।

এই সব সত্ত্বেও, মৃত্যুর দিকগুলি রয়েছে যার জন্য একটি নার্সারি-বয়স শিশু বুঝতে খুব ছোট। তারা বুঝতে পারে না যে মৃত্যু চূড়ান্ত, অনিবার্য এবং প্রত্যেককে প্রভাবিত করে। তারা মনে করতে পারেন যে মৃত হচ্ছে যে শরীর আর আর কাজ করে না। তারা বিশ্বাস করতে পারে যে আকাশে এই জিনিসগুলি বা পৃথিবীতে নীচের দিকগুলি ছাড়াও মৃত ব্যক্তি এখনও খাওয়া, ঘুমাচ্ছে, এবং সাধারণ জিনিসগুলি করে -

আপনি যতবারই তা ব্যাখ্যা করেন না, খুব কম ছেলেমেয়েরা সত্যিই বুঝতে পারে না যে তাদের আধ্যাত্মিক বিকাশের থেকে আসলে কী মৃত্যু আসলে। এমনকি যদি একজন পিতা বা মাতা অথবা ভাই বা বোন মারা যায়, তবে ছোটো শিশুরা তাদের মত ঘটতে পারে এমন মৃত্যু দেখতে পায় না। এই বয়সী শিশুদের বিভিন্ন উপায়ে মৃত্যু প্রতিক্রিয়া। আশ্চর্য হবেন না যদি আপনার সন্তান চলা শুরু করে, শিশুর আলাপের মধ্যে পড়ে তবে হঠাৎ করে খেলার মাঠের মতো একটি পরিচিত স্থানে যেতে রাজি হয় না এটি হতে পারে কারণ তার দৈনন্দিন রুটিনটি কিছু সময়ের জন্য বাধা হয়ে দাঁড়িয়েছে বা তার চারপাশের প্রাপ্তবয়স্কদের এত দুঃখের কারণ কেন তা বোঝার চেষ্টা করছে। আপনার সন্তানেরও আপনার বিরুদ্ধে, অন্যান্য পারিবারিক সদস্যদের বা এমনকি মৃত ব্যক্তির প্রতি সহিংসতা দেখাতে পারে। এছাড়াও, ক্রোধের আরো ঘন ঘন বিস্ফোরণের জন্য প্রস্তুত থাকুন, নিজের দুঃখ প্রকাশ করার জন্য অথবা ঘরে ঘুম ও দুঃখ প্রকাশ করার জন্য। এটি ব্যক্তিগতভাবে গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ নয়, তবে এটি শিশু-বন্ধুসুলভ প্রক্রিয়াকরণ হিসাবে দেখতে। অন্য দিকে, এটি কোন প্রিয়জনের বা মৃত্যুর প্রতিক্রিয়া প্রদর্শন করতে পারে না তার প্রতিক্রিয়া শুধুমাত্র অস্থায়ী এবং তার স্বাভাবিক আনন্দ এবং খেলার সাথে মিশ্রিত হয়। এটা খুব স্বাভাবিক। ছোট অংশে শিশুরা ব্যথা অনুভব করে এবং একসাথে না। এবং অনেকে তাদের দুঃখের অবসান ঘটান যতক্ষন না তারা বিশ্বাস করে যে এই অনুভূতিগুলি চলে যেতে নিরাপদ - এই প্রক্রিয়া মাস বা এমনকি বছর ধরে নিতে পারে, বিশেষ করে যদি তারা একটি ঘনিষ্ঠ আত্মীয় হারিয়ে ফেলেআপনার শিশু এমনকি আপনার চোখ এমনকি অদ্ভুত আচরণ করতে পারে এটা মৃত্যু, উদাহরণস্বরূপ। এমনকি যদি এই করাল আপনাকে ঘটে, মৃত্যু নিয়ে তার অনুভূতি প্রক্রিয়া পথ তার জন্য এই গুরুত্বপূর্ণ তে এটি রাখা হবে না।

এটি হতে পারে যে আপনার বাচ্চা বয়স্কদের প্রতিক্রিয়াগুলির তুলনায় হৃদয়হীন এবং শান্ত বলে মনে হয়। এটি কিছু খুব সরাসরি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারে বা মৃত্যুর বিস্তারিত জানতে পারে। মনে রাখবেন: আপনার সন্তানের কোন প্রাকৃতিক নিয়ন্ত্রণ নেই এবং কি ঘটেছে তা বুঝতে চায়।

আপনি একটি kindergartner মৃত্যুর ব্যাখ্যা কিভাবে?

তার প্রশ্ন শোষণ না

একটি শিশুর মৃত্যু নিয়ে কৌতূহল দেখানো হবে তার জন্য, এমনকি যদি প্রিয়জনের মারা গেছেন এটা স্বাভাবিক। অ-মানসিক মুহুর্ত আপনার সন্তানের মৃত্যুর প্রথম পদ্ধতি এবং মৃতু্য দেওয়ার জন্য উপযুক্ত। মৃত্যুর বিষয়ে তাঁর প্রশ্নের উত্তর দিন এবং এই বিষয়গুলিতে স্পর্শ করে এমন গল্পগুলি পড়তে ভয় পাবেন না। বইগুলি কথোপকথনে যাওয়ার এবং কারিগরকে সমর্থন করার জন্য একটি দুর্দান্ত উপায়। উদাহরণস্বরূপ, বিষয়গুলিতে ভাল বইগুলি হল ""কি দাদবাজ একটি মামলা পরেন?"" Amelie ফ্রায়েড এবং জ্যাকির ডিসি বা একটি পোষা হারানোর: ""একজন রাত যেমন কালো অপ্রীতিকর পরিণাম"" Henning Mankell দ্বারা।

সংক্ষিপ্ত এবং সহজ উত্তর প্রদান করুন

ছোট শিশু একযোগে অনেক তথ্য প্রক্রিয়া করতে পারে না এই বয়সে, এটা খুবই সহায়ক মৃত্যুর ব্যাখ্যা যাতে শরীর ফাংশন একটি নির্দিষ্ট রোগের একটি জটিল আলোচনা মধ্যে নলখাগড়া চেয়ে কাজ করতে স্থগিত আছে, ""আঙ্কেল এরউইন এখন মৃত। তার শরীর আর কাজ করছে না। তিনি আর হাঁটা, চালাতে, খেতে বা ঘুমাতে পারেন না। কিন্তু কিছু করে উঠতে ব্যাথা, ""

সহজ কারণে লিখুন আপনি, মৃত্যুর জন্য কারণ ব্যাখ্যা সোজা এবং স্পষ্ট থাকার চেষ্টা করুন:"" দাদু বয়সে তার লাশ পারা আর কাজ ""।।

আপনার নিজের অনুভূতিগুলি দেখান।

শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য নিরাময় একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ দুঃখ। ব্যাখ্যা করুন যে এমনকি প্রাপ্তবয়স্কদেরকে কখনও কখনও কাঁদতে হয় এবং আপনি দুঃখ প্রকাশ করেন কারণ আপনি দাদীকে মিস করেন। আপনার শিশু পরিষ্কারভাবে আপনার অনুভূতি এবং মেজাজ সোমালিয়ার দিকে নিচ্ছে বোঝা, এবং যখন এটি অজ্ঞান যে কিছু ভুল করে এবং যাতে তোমরা তাঁর কাছ থেকে কিছু আড়াল করতে চান এটা সব বেশি উদ্বিগ্ন হতে হবে। এই আপনার সন্তানের খুব বিভ্রান্ত করতে পারেন, যা তার নিজের মানসিক বিকাশে তাকে বাধা দিতে পারে।

চলুন euphemisms (euphemisms)

মৃত্যুর জন্য প্রাপ্তবয়স্কদের সাধারণ বিবরণ - ""শান্তিতে বসবাস বাকি"", ""অনন্ত ঘুম"" - একটা ছোট বাচ্চার শিশুদের জন্য বিভ্রান্তিকর হয় বুঝতে পারি না এই কথাগুলো নাম মরণ .. এবং শব্দ সঙ্গে সরাসরি। মৃত্যুর বলবেন না যে মৃত ""ঘুমের"" বা ""মারা গেছেন""। আপনার সন্তানের তাহলে হয়তো ভয় যদি সে রাতে ঘুমিয়ে পড়ে বা এটি মারা যেতে পারে যে আপনার কিছু খারাপ হয় যখন আপনার জন্য কাজ ""দূরে যান""

ঈশ্বর এবং আকাশ সম্পর্কে কথা বলার সময় সতর্ক থাকুন

অবশ্যই, এটি আপনার ধর্মীয় বিশ্বাসের উপর নির্ভর করে। যাইহোক, যদি আপনি আপনার সন্তানের তা আমাদের জানান ""ঈশ্বর সবসময় ভাল মানুষ নিতে হয়,"" তাহলে আপনার সন্তানের শক্তি ভয় পায় এটি যথেষ্ট ভাল ঈশ্বরের কাছে আসতে না - বা, বিপরীতক্রমে, খারাপভাবে ব্যবহার করতে পছন্দ যাতে ঈশ্বরের এটা পুরানো হয় না। যেমন তাকে ছাড়া আপনার সন্তানের সান্ত্বনা ""আমরা তাই দু: খিত যে ঠাকুরমা আর এখানে। আমরা তার এত মিস্। কিন্তু এটা জানা যে, তিনি ঈশ্বরের সঙ্গে এখন হয়, ভালো হয়"" কিছু সাধারণ মন্তব্যগুলিকে আরো চিন্তা করার জন্য

আপনার শিশু নিরাপত্তা দাও

কারণ শিশুদের বিশ্বাস করি যে জগত তাদের কাছাকাছি revolves, তারা কখনো কখনো মনে হয় যে এক তাদের কর্মের বা চিন্তা অন্য মৃত্যুর সৃষ্ট হতে পারে। নিশ্চিত করুন যে আপনার সন্তানের জানে যে এই ক্ষেত্রে নয়।

যে থিম বারবার

emerges প্রস্তুত করা আপনার সন্তানের থেকে একই প্রশ্ন আউট তৈরী আবার বহুবার শুনতে, সন্তানের মৃত্যুর উপসংহার বোঝার খুবই কঠিন। সম্ভবত এটি আপনার কাছে মৃত্যুর পরিপ্রেক্ষিতে নতুন প্রশ্ন নিয়ে আসবে এবং তার মানসিক অনুষদের বৃদ্ধি হবে।

উদ্বিগ্ন হোন না যে প্রথমবার আপনার মৃত্যুর সঠিক ব্যাখ্যাটি নাও হতে পারে - আপনার সন্তানের স্থায়ী প্রশ্ন স্বাভাবিক। আপনি যে আপনার জন্য এমনকি এই নিপীড়িত প্রশ্ন এবং আপনার উত্তর আপনার নিজের বিষণ্ন কাজ আপনাকে সাহায্য করতে পারেন পাবেন।

আপনি যদি উত্তর নাও জানেন, তবে আপনার সন্তানের সাথে একটি সাধারণ ব্যাখ্যা খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন। চার বছর বয়সী শিশুদের প্রায়ই তাদের নিজস্ব চিন্তা এবং ধারণা আছে।

মৃতকে স্মরণ করিয়ে দিন

প্রিয়তমদের মৃত্যুর শোকের জন্য শিশুরা দৃঢ়ভাবে পদক্ষেপ নেয়। আপনার সন্তান আপনার পরিবারের অন্তর্গত। আপনি যদি সাহস রাখেন, তাহলে আপনার সন্তানকে অন্ত্যেষ্টিক্রিয়াতে নিয়ে যান। তাই একটি শিশু একটি স্মারক সেবা মানে কি অভিজ্ঞতা করতে পারেন। আপনি এটি সম্পর্কে একসঙ্গে কথা বলতে পারেন। আপনার সন্তানের শেখার সুযোগ আছে যে এই লোকটি কেবল অদৃশ্য হয়ে যায় নি, তবে সমস্ত পরিবারের সদস্যরা মৃতদেরকে বিদায় বলে।

বিশেষ করে বয়স্ক ব্যক্তিরা শিশুদের নিরপেক্ষতার মাধ্যমে স্মৃতিসৌধ পরিসেবার পরে সমাবেশে সান্ত্বনা ভোগ করেন। আপনার সন্তানের একটি স্মৃতিসৌধ সেবা একটি আঁকা ছবি নিতে বা খোলা কবরে একটি ফুল নিক্ষেপ করতে পারেন। একটি নিয়ম হিসাবে, শিশুদের পরিস্থিতি গুরুতর মনে হয় এবং এটি জন্য ভাল প্রস্তুত।

এটি সাহায্য করে যদি এটা ভাল সম্পর্ক স্মরণ করিয়ে দেয় যে এটি মৃত ব্যক্তির নিকট প্রাপ্য ছিল: ""আপনি কি মনে আছে তুমি কেমন ঠাকুমার সাথে স্ট্রবেরি বাছাই করা আছে? আপনি একসাথে এত মজা ছিল। ""

টক একটি গর্ভপাত

কারণে আপনি কোনো গর্ভপাত ভোগ করে থাকেন, আপনি কোন সন্দেহ কান্নায় ভেঙ্গে পড়বে। কিন্তু হয়তো বিস্মিত আবিষ্কার যে আপনার সামান্য প্রিয়তম এছাড়াও এমনকি যদি ভয় হয় তার গর্ভাবস্থার ধারণা একটি বিট স্কেচী।এটি মৃত্যু সম্পর্কে দোষী মনে হতে পারে অথবা এটি ভ্রষ্ট হতে পারে কারণ এটি ""বড় বোন বা বড় ভাই"" আপনি আপনার সন্তানের জন্য প্রস্তুত হয়েছিলেন ভূমিকা হারিয়ে ফেলেছেন।

আপনার সন্তানকে যোগদানের সুযোগ দিন বিদায় বলুন, সম্ভবত এটি শিশুর জন্য একটি বিশেষ উপহার তৈরি করে।

একটি পোষা মৃত্যুর নিচে খেলা না।

এটি অনেকের জন্য মৃত্যুর সাথে শিশুদের প্রথম যোগাযোগ এবং এটি তাদের জন্য একটি খুব দুঃখজনক ঘটনা হতে পারে। পরিবার কুকুর বা বিড়াল প্রায়ই একটি সন্তানের প্রথম বন্ধু যাদের তারা অকৃত্রিম ভালবাসা এবং বন্ধুত্ব দেয়। সর্বদা তার ক্ষতির মুখে খুব সহানুভূতি।

খবর দিতে এটি সমর্থন করুন

আপনার সন্তানের এমনকি জাতীয় দুর্যোগ বা যুদ্ধ সংবাদ কভারেজ সম্পর্কে সচেতন হতে পারে না, কিন্তু এটি প্রতীয়মান হচ্ছে যদি আপনি দু: খিত বা এটি সম্পর্কে উদ্বিগ্ন, এবং এটি অবশ্যই অন্যান্য শিশুদের দ্বারা হিসাবে ভাল শোনা হবে আপনার সন্তানকে আশ্বস্ত করুন এবং তাকে বলুন যে আপনি সবসময় এটি যত্ন নেবেন এবং এটি নিরাপদ করার জন্য কিছু করবেন।

""স্বাভাবিক"" জীবন ফিরে পাওয়ার জন্য আপনার সর্বোত্তম চেষ্টা করুন

আপনার সন্তানের স্বাভাবিক দৈনিকের সময়সূচীটি ছেড়ে দিন না, কারণ রুটিন তাকে নিরাপত্তা প্রদান করে। এটি সময়মত ঘুমাতে গিয়ে, সময় পেতে, সময়টি উপভোগ করতে হবে এবং এটি যদি কিন্ডারগার্টেনের ক্ষেত্রে না থাকে তবে এটি ছাড়াও তার সাথে বন্ধুত্ব করতে হবে না এবং সেখানে তার বন্ধুরাও নেই।

পারফেক্ট হওয়ার চেষ্টা করবেন না

আপনি যদি একটি মৃতু্যর জন্য গভীর শোকের মধ্যে থাকেন, তাহলে আপনি প্রথমবারের মত একেবারে সঠিকভাবে প্রতিটি প্রশ্নের উত্তর দিতে আশা করতে পারেন না। সাহায্যের জন্য বন্ধুদের এবং পরিবারের সদস্যকে জিজ্ঞাসা করুন এবং মনে রাখবেন যে আপনি এটি পরিচালনা করতে পারেন, আপনার বাচ্চার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ - এখন এবং পরে।

জনপ্রিয় পোস্ট

প্রস্তাবিত 2019

কল্পনা গেম
শক্তিশালী

কল্পনা গেম

আপনার সন্তান শ্রেণিতে বিভক্ত আইটেম সাজাতে এবং এটির সাথে মোকাবেলা করতে কিভাবে অনুশীলন সময় শিখতে এটি অবজেক্টের প্রবর্তন শুরু করে এবং তারা প্রকৃত হয় ভান। তার ফ্যান্টাসি গেমস আপনার সন্তানের প্রধান ভূমিকা নেয় - এটা মা বা ডাক্তার নিজেই। যদিও এটি একটি পরম শাসক হিসাবে এই বিশ্বের প্রদর্শিত, খেলা তাকে গুরুত্বপূর্ণ মান দেয় মহান বিশ্বের আপনার সন্তান খুব ছোট ছোট গাড়ি বা চিড়িয়াখানায় ও খামার পশুদের
আরও পড়ুন
Chrome: এ ব্যাপারে আপনাকে একটু
গর্ভাবস্থা

Chrome: এ ব্যাপারে আপনাকে একটু

কেন আমি ক্রোম প্রয়োজন? Chromium হল একটি ট্রেস উপাদান যে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা প্রয়োজন হয়। এটা তোলে ইনসুলিন একটি উপাদান, হরমোন যে রক্তে শর্করার মাত্রা কমে যায় হয়। উপরন্তু, এটা শিশুর টিস্যু প্রোটিন গঠনের প্রচার করে। কত আমি তা গ্রহণ করা উচিত? এই পরিমাণ আপনি সহজেই আপনার দৈনন্দিন খাদ্য রেকর্ড করতে পারবেন - গর্ভাবস্থা সময়
আরও পড়ুন
B সঙ্গে মেয়ে নাম সমূহ - বি সঙ্গে জনপ্রিয় নাম
গর্ভাবস্থা

B সঙ্গে মেয়ে নাম সমূহ - বি সঙ্গে জনপ্রিয় নাম

আপনাকে প্রথম দিকে যথেষ্ট তার অনাগত সন্তানের জন্য একটি নাম জন্য অনুসন্ধান করতে শুরু না করতে পারেন। হয়তো আপনি ইতিমধ্যে জানেন যে আপনি একটি মেয়ে আশা? অথবা বিস্মিত হতে চান এবং সেই কারণে একটি মেয়ে এবং একটি ছেলে নাম খুঁজছেন? হয়তো আপনি বি সঙ্গে মেয়ে নামের একটি পাখা? তারপর আমাদের সবচেয়ে জনপ্রিয় মেয়েদের নামের তালিকাটি দেখুন
আরও পড়ুন
Bronchiolitis
বাচ্চা

Bronchiolitis

bronchiolitis কি? একটি Bronchiolitis শ্বাসনালী, তথাকথিত। Bronchioles ক্ষুদ্র ও ক্ষুদ্রতম শাখা একটি প্রদাহ। এই প্রদাহ bronchioles ফুলে কারণ এবং শ্বাস বায়ু বিনিময় আরও কঠিন করা হয় ব্রংকাইটিসটি বেশিরভাগ ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট হয়। প্রায় প্রত্যেক তৃতীয় সন্তানের জীবনের প্রথম বছর (এনএইচএস 2010, পেটেন্ট ইউকে ২009) এ এই সংক্রমণের সম্মুখীন হয়। সবচেয়ে সাধারণ ট্রিগার আরএস ভাইরাস (শ্বাসযন্ত্রের syncytial ভাইরাস)
আরও পড়ুন
আপনার গাড়ীতে নিরাপদে
বাচ্চা

আপনার গাড়ীতে নিরাপদে

কেন আমার বাচ্চার আবদ্ধ থাকতে হবে? জার্মানিতে এটি - একটি ভাল কারণের জন্য - আইনতভাবে ড্রাইভার এবং সমস্ত যাত্রীকে বাঁকানো প্রয়োজন। কিন্তু শিশুদের বিশেষ নিরাপত্তা নিয়ম আছে। 1২ বছর বয়স পর্যন্ত, শিশুকে তথাকথিত নিয়ন্ত্রনে বসতে হবে - একটি শিশু আসন, একটি শিশুর সীট বা একটি নির্দিষ্ট শিশুর সিটে তার আকার এবং ওজন অনুসারে তার উপর নির্ভর করে। এটি শুধুমাত্র নিষিদ্ধ নয়
আরও পড়ুন
শিশুর বাচ্চা কিনতে
বাচ্চা

শিশুর বাচ্চা কিনতে

তারপর আপনি যখন একটি জাফরি ​​বিছানা কেনার জন্য হওয়া উচিত একটি ডাবা সম্ভবত আপনার পছন্দের বিছানা হয় আপনার বাচ্চার জন্য কমপক্ষে দুই বা তিন বছর বয়স পর্যন্ত হওয়া উচিত। এটা স্থিতিশীল থাকা উচিত, কাঠের কোন রুক্ষ স্পট এবং তীক্ষ্ণ ধারের কোণে নেই। এই কটগুলির বেশিরভাগ মাত্রা 70 এক্স 140 সেমি আছে নিশ্চিত করুন যে বারের মধ্যে দূরত্ব 4 এর কম
আরও পড়ুন
আমার শরীর গর্ভাবস্থায় কিভাবে পরিবর্তন হয়?
গর্ভাবস্থা

আমার শরীর গর্ভাবস্থায় কিভাবে পরিবর্তন হয়?

গর্ভাবস্থায় আপনি অনেক শারীরিক পরিবর্তন আশা করেন। কিছু খুব বিস্ময়কর, অন্যদের বরং বিরক্তিকর। কিন্তু তারা সব দ্বারা যায় অতএব, আপনি যা উপভোগ করতে পারেন তা আপনার উপভোগ করতে হবে এবং নিজেকে সান্ত্বনা দিতে হবে যে এটি চিরতরে নয়, যদি এমন কিছু হয় যা আপনাকে বিরক্ত করে। কিছু গুরত্বপূর্ণ নারী অভিজ্ঞতার কিছু পরিবর্তন এখানে। কিছু জিনিস নিশ্চয়ই আপনার কাছে আসবে
আরও পড়ুন
ভালো ঘুম অভ্যাস 6-9 মাসের
বাচ্চা

ভালো ঘুম অভ্যাস 6-9 মাসের

কেন আমার বাচ্চা কাঁদছেন? 10 টি বেনিফিট বাজানোর উপায় 10. আমার বাচ্চা কি ঘুমের অভ্যাস করবে? এই মুহুর্তে, আপনার শিশুকে প্রায় 14 ঘন্টার ঘুমের প্রয়োজন এবং এক টুকরো সাত ঘন্টা পর্যন্ত ঘুমিয়ে যেতে পারে। (ফিক্কা এট আল ২000, ডেভিস এট আল ২004)। যদি আপনার বাচ্চা বেশি ঘুমিয়ে থাকে, তবে এটি সম্ভবত সংক্ষিপ্তভাবে জেগে উঠবে কিন্তু এটা আবার ঘুমিয়ে পড়া কিভাবে খুঁজে বের করা হয়েছে তার সকালে এবং বিকালে নান প্রায় দেড় ঘণ্টা প্রায় শেষ। ঘুমের সময় এবং ঘুমের জন্য একই সময় রাখা ঘুমের অভ্যাস নিয়ন্ত্রনে সাহায্য করে (মাইন্ডেল এট আল 2006)। কিভাবে ভাল ঘুমের অভ্যাস পরিচয় করিয়ে দিতে পারি?
আরও পড়ুন