গর্ভাবস্থায় কব্জি

গর্ভাবস্থায় যে ১০ টি উপসর্গ দুশ্চিন্তার কারণ নয় - Doctor's Health Tips (জুন 2019).

Anonim

কেন আমি প্লাগ করা হয়?

অল্প সান্ত্বনা: ক্যাপশনটি একটি সাধারণ গর্ভাবস্থার সমস্যা যা প্রায় অর্ধেক সকল গর্ভবতী নারীদেরকে প্রভাবিত করে (এন সি সি ওয়াচ ২003: 56; সি কেস 2007)। অপরাধীরা অন্ত্রের উপর আপনার ক্রমবর্ধমান গর্ভাশয়ের চাপ এবং গর্ভাবস্থার হরমোন উভয়ই যা পাচনতন্ত্রের মাধ্যমে খাদ্যের পরিবহনকে ধীর করে দেয়। এছাড়াও এক কারণ: তরল পুনঃবিন্যস্ত। পানিটি টিস্যুতে সংরক্ষিত এবং দোহার থেকে বঞ্চিত। এটা তোলে এটি সুগন্ধি এবং, যুক্তিযুক্তভাবে, tougher কিছু লোহা সাপ্লিমেন্টস ক্যাপশন (CKS 2005A) বৃদ্ধি করতে পারে।

আমি কি করতে পারি?

প্রথমত, বাথরুমে কখন এবং কত বার আপনি যান তা নির্ধারণ করুন। সর্বদা আপনি প্রথম চাপ অনুভব যখন যান (CKS 2007)। উঠার পর ডান দিকে প্রথম জিনিসটি চেষ্টা করুন এবং খাবারের পর আধঘণ্টা পরে চেষ্টা করুন। এবং: আপনার সময় নিন এবং নিজেকে বিরক্ত না করা - যে সবসময় সহজ না, উদাহরণস্বরূপ যদি আপনি ইতিমধ্যে একটি শিশু আছে

আপনার মিডওয়াইফ বা ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন যদি এটি আপনার খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক জন্য ভিটামিন এর গঠন পরিবর্তন করতে কোনও ধারনা দেয়। এবং দয়া করে আপনার মিডওয়াইফ বা ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়াই কোনও ওভার-দ্য-কাউন্টার জোর করে না। অবশেষে, আপনার খাদ্য এবং তরল খাওয়ার (CKS 2007) সন্ধান করুন, এবং চলতে থাকুন (বা এটি দিয়ে শুরু করুন, যদি আপনি আগে কোন ব্যায়াম না করেন)

দৈনিক উচ্চ ফাইবার খাবার খান, যেমন সিরিয়াল, পুরো রুটি এবং তাজা ফল এবং সবজি (CKS 2007)।

প্রচুর পানি, চা বা ফলের রস পান করুন (কম পানি দিয়ে মিশিয়ে দিন!) - প্রতিদিন অন্তত ছয় থেকে আট গ্লাস (CKS 2007)। প্লাম রস বিশেষ করে ভাল সাহায্য করা উচিত।

সরানো! হাঁটার জন্য সাঁতার, একটি ব্যায়াম সাইকেল এবং যোগব্যায়াম উপর সাইকিং কোষ্ঠকাঠিন্য উপশম করতে পারেন এবং আপনি ফিগার এবং স্বাস্থ্যসম্মীন বোধ করতে।

কোষ্ঠকাঠিন্য বিপজ্জনক হয়ে উঠতে পারে?

অধিকাংশ মহিলাদের জন্য ক্যাপশন অস্বস্তিকর এবং গুরুতর সমস্যা নয়। কিন্তু যদি আপনি এটি থেকে ভোগেন, তাহলে দয়া করে আপনার ডাক্তারকে বলুন। প্রথমে আপনার ডাক্তার বা মিডওয়াইফের সাথে কথা বলা ছাড়াই কোনো প্রেসক্রিপশনের রেখাচিত্র গ্রহণ করবেন না (CKS 2007)। কখনও কখনও কোষ্ঠকাঠিন্য অর্শ্বরোগ বাড়ে, যা খুব অস্বস্তিকর হতে পারে। যাইহোক, খিঁচুনি এবং চাপ যথোপযুক্ত মলম (CKS 2005b) সঙ্গে ভাল ভাল আচরণ করা যেতে পারে এবং আপনার শিশুর জন্ম (CKS 2005b) পরে শীঘ্রই অর্শ্বরোগ অদৃশ্য হতে পারে।

আপনার গর্ভাবস্থার বিষয়ে আকর্ষণীয় দৈনিক তথ্য জন্য আমাদের বিনামূল্যে অ্যাপ্লিকেশন ডাউনলোড করতে ভুলবেন না।""আমার বাচ্চা আজ"" আপনাকে সব বিশেষজ্ঞ-পরীক্ষিত উত্তর দেয় যা আপনার প্রয়োজন - সর্বদা হাতে!

সোর্স

CKS। 2005a। রক্তশূন্যতা - আয়রন ঘাটতি। ক্লিনিক্যাল জ্ঞান সারসংক্ষেপ সেবা, ক্লিনিক্যাল বিষয়। WWW। cks। গ্রন্থাগার। এনএইচএস। ইউ

CKS। 2005b। haemorrhoids। ক্লিনিক্যাল জ্ঞান সারসংক্ষেপ সেবা, ক্লিনিক্যাল বিষয়। WWW। cks। গ্রন্থাগার। এনএইচএস। ইউ

CKS। 2008 কোষ্ঠকাঠিন্য। ক্লিনিক্যাল জ্ঞান সারসংক্ষেপ সেবা, ক্লিনিক্যাল বিষয়। WWW। cks। গ্রন্থাগার। এনএইচএস। ইউ

NCCWCH। 2003 জন্মপূর্ব যত্ন: সুস্থ গর্ভবতী মহিলার জাতীয় সহযোগিতা মহিলাদের সেন্টার ফর ও শিশু স্বাস্থ্য (NCCWCH) জন্য রুটিন যত্ন। লন্ডন: আরকোজি প্রেস WWW। rcog। সংস্থা। ইউ (পিডিএফ 17MB 1) দেখান

সোর্স সোর্স লুকান

জনপ্রিয় পোস্ট

প্রস্তাবিত 2019

তাপ স্ট্রোক
শক্তিশালী

তাপ স্ট্রোক

একটি তাপ স্ট্রোক কি এবং তাকে শিশু পেতে পারেন? তাপ স্ট্রোক এমন একটি শর্ত যেখানে শরীর অত্যন্ত বেশি গরম হয়ে যায়। মূলত এটি আপনার শরীরের তাপমাত্রা ক্রমবর্ধমান হয় যখন ""শীতল সিস্টেম"" আর কাজ করা হয় না। শর্ত প্রাণঘাতী হতে পারে এবং সবাই আতঙ্কগ্রস্ত কিন্তু শিশু ও ছোট বাচ্চাদের মধ্যে ঝুঁকি স্বাস্থ্যবান প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় বেশি। আপনার শক্তিশালী উদাহরণস্বরূপ স্যান্ডবক্সের মধ্যে তাপ স্ট্রোক পেতে পারে যখন এটি অত্যন্ত দীর্ঘ পালন করে গরম আবহাওয়া
আরও পড়ুন
আমরা খেলি! 3 মাস বয়সী, 4 র্থ সপ্তাহ
বাচ্চা

আমরা খেলি! 3 মাস বয়সী, 4 র্থ সপ্তাহ

দুটি মজার ধারণা: এই সপ্তাহে আপনার বাচ্চাকে কি করতে হবে। হিসাবে তার মৌখিক দক্ষতা অর্জন - - ক্রমাগত আপনার সাথে যোগাযোগ করার চেষ্টা ফোন কথা বলা এটা শুধুমাত্র যুক্তিযুক্ত যে আপনার সামান্য এক। এবং শোনা এবং শোরগোল একটি ক্রমবর্ধমান নান্দনিক সাহায্যে! নিম্নলিখিত খেলা আপনার শিশুর মৌখিক বিকাশ সমর্থন করে। কি দক্ষতা প্রচার করা হচ্ছে?
আরও পড়ুন
বোলিং এলি
মা

বোলিং এলি

আপনার কী প্রয়োজন? কাঠের বা প্লাস্টিক ব্লক, বিভিন্ন বল এখানে কীভাবে কাজ করে: 15 সেন্টিমিটার দূরে কাঠ বা প্লাস্টিকের বিভিন্ন আকারে ব্লক রাখুন। এখন ভিন্ন ভিন্ন ভিন্ন ভিন্ন বল দিয়ে বোলিং করা হচ্ছে! এই গেমটি ইন, আপনি আপনার কিন্ডারগার্টেন সন্তানের বিস্ময়কর সঙ্গে গণনা অনুশীলন করতে পারেন। একটি ""নাচ পার্টি বিদেশে"" সম্পর্কে?
আরও পড়ুন
আমার বাচ্চাকে কত ঘুম দরকার?
শক্তিশালী

আমার বাচ্চাকে কত ঘুম দরকার?

এটি শুধুমাত্র গতকাল যে বিনিদ্র রাত আপনার নবজাত শেষ মাধ্যমে ঘুমাতে আপনার সন্তানের শুরু করেন আছে মত মনে হয়। তবে, আপনার বাড্ডারের ঘুমের অভ্যাস আপনার জন্য নতুন চ্যালেঞ্জগুলি প্রকাশ করতে পারে। আপনার সন্তানের বয়স বৃদ্ধির সাথে সাথে তার ঘুমের প্রয়োজন হয়। নীচের সারণিটি দেখায় যে আপনার সন্তানের বয়স অনুযায়ী আপনি কি আশা করতে পারেন। কিন্তু প্রত্যেকটি শিশু আলাদা এবং আপনার গড়ের তুলনায় আরো কম ঘুমের প্রয়োজন হতে পারে। আমার বাচ্চাকে কত ঘুম দরকার?
আরও পড়ুন
গ্রীষ্মের জন্য Brei রেসিপি
বাচ্চা

গ্রীষ্মের জন্য Brei রেসিপি

এমনকি রান্না জাউ জন্য সবচেয়ে ভাল হয় আপনার শিশুর, কারণ আপনি উপাদানের উপর নিয়ন্ত্রণ আছে। মৌসুমি সবজি ভাল কারণ তারা সবচেয়ে ভিটামিন থাকে। আমাদের পুষ্টিবিজ্ঞানী এবং কুক আইরিস দীর্ঘ-Fricke আপনার জন্য সবচেয়ে ভাল গ্রীষ্ম রেসিপি নির্বাচন করেছেন। লাঞ্চের জন্য Courgette এবং পাস্তা বাছুর জাউ ওপকরণ (1 5th মাস থেকে ভজনা জন্য)
আরও পড়ুন
কান সংক্রমণ
বাচ্চা

কান সংক্রমণ

কিভাবে আমি জানি যদি আমার শিশুর একটি কি কানের মধ্যে প্রদাহ আছে? এই মাঝে মাঝে বিচার করা কঠিন হতে পারে, কিন্তু যদি আপনার সন্তানের একটি ঠান্ডা এবং তিন থেকে পাঁচ দিন পরে জ্বর পায় (CKS 2007) আছে, তারপর কানের সংক্রমণ দায়ী হতে পারে। শিশুটি তার কানে টানতে পারে বা অনুভব করতে পারে অস্বস্তিকর। শোকার্ত এবং তন্দ্রা কষ্টদায়ক হতে পারে। সুতরাং আপনার শিশুর স্তন বা বোতল এ স্তন্যধাত্রী এবং তারপর থেকে সুস্পষ্ট ব্যথা নিয়ে পাহাড় জমে থাকে
আরও পড়ুন
সংক্ষিপ্ত বিবরণ: উর্বরতা চিকিত্সা
আকাঙ্ক্ষিত শিশু

সংক্ষিপ্ত বিবরণ: উর্বরতা চিকিত্সা

, চিকিৎসা বন্ধ্যাত্ব কারণ উপর নির্ভর করে। আপনার ডাক্তার আপনাকে অবশ্যই প্রথমে একটি সামান্য আক্রমণকারী পদ্ধতিতে পরামর্শ দেবেন। যেমন ভিট্রো ফার্টিলাইজেশন হিসাবে নতুন হাইটেক চিকিত্সা শেষ উপায় হিসাবে বিবেচনা করা যেতে এবং যে প্রধানত উচ্চ মূল্য এবং এই ধরনের একটি পদ্ধতি জটিলতা কারণ। যাইহোক, ড্রাগ চিকিত্সা এবং অস্ত্রোপচার পদ্ধতি খুব কার্যকর। দম্পতিরা এখন সুখী বাবা-মায়েরা উর্বরতা ওষুধের সাথে চিকিত্সা করেন বা তাদের মধ্যে একটি ছোটখাট অস্ত্রোপচার হয়। চিকিত্সা অনেক কারণের উপর নির্ভর করে
আরও পড়ুন
আপনি যখন ডাক্তার
বাচ্চা

আপনি যখন ডাক্তার

আপনার বাড়িতে আপনি যদি শুধু বাবা হয়ে আছে, তাহলে আপনি সঠিক পথে অনুশীলন করতে ব্যবহার করতে পারেন বা শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ। হয়তো আপনি পরবর্তী কয়েক বছরে কিছু সময় ব্যয় করবেন। এর একটি কারণ আপনার বাচ্চার অপূর্ণাঙ্গ প্রতিষেধক সিস্টেম। এর মানে আপনার বাচ্চা বয়স্কদের চেয়ে বয়স্কদের তুলনায় বেশি দুর্বল, যেমন কাশি এবং পেট ঠাণ্ডা। রোগ শিশুর ক্ষেত্রে দ্রুত খারাপ করতে পারেন -। এটা ডাক্তারের কাছে সন্তান আনতে যদি সে খারাপ মনে আরো গুরুত্বপূর্ণ ""রয়ে একটি শিশুর সর্বদা এটি নিরাপদ খেলতে ভাল আছে
আরও পড়ুন