শিশুটির সাথে দৈনিক রুটিন - কোনটি গুরুত্বপূর্ণ

সকালের নাস্তায় রাখুন স্বাস্থ্যকর ৭ টি খাবার তালিকা।Bangla Health Tips (জুলাই 2019).

Anonim

আমি আমার বাচ্চাকে একটি দৈনিক সময়সূচীর জন্য ব্যবহার করা উচিত কেন?

অবশ্যই, একটি শিশুর প্রয়োজন বিশেষ করে জটিল নয়। খাওয়া, ঘুমাতে যাওয়া, খেলা এবং অনেক ভালোবাসা এটি বেশ ভালভাবে অঙ্কিত। কিন্তু আপনার সন্তানের দরকার কি তা জানতে হলে কখন এবং কীভাবে - আপনার প্রকৃত চ্যালেঞ্জ হবে। আপনার বাচ্চার চাহিদা এবং আপনার নিজের চাহিদা এবং অন্যান্য পরিবারের সদস্যদের মধ্যে সঠিক ব্যায়াম খোঁজার কথা না।

অনেক বাবা-মায়েরা একটি নির্দিষ্ট রুটিন দিয়ে জীবনকে আরও সহজে খুঁজে পায়: এটি আপনার শিশুর সাথে বসবাসের জন্য আপনার ব্যক্তিগত গাইডের মত। একটি পিতা বা মাতা হিসাবে আপনি একটি নির্ভরযোগ্য প্যাটার্ন যে আপনি পারি জানেন পারি পারি পারি পরিবারের জীবন সঙ্গে কাজ করতে পারেন।

আপনার বাচ্চা জানতে পারবে কি আশা করা যায় - উদাহরণস্বরূপ, সকালে সকালের পর একটি বোতল, তারপর সময় বা বাইরে সময় বের করা।

শিশুর নির্দিষ্ট কিছু নির্দিষ্ট নির্দিষ্ট সময়ে ঘটতে পারে তা নিশ্চিত হতে হবে।

আপনার সন্তানের মৌলিক চাহিদার পরিতৃপ্তির দ্বারা, আপনার পরিবেশ সম্পর্কে জানতে এবং জিনিষগুলি শেখার জন্য আপনাকে সর্বোত্তম মানসিক এবং শারীরিক অবস্থা থাকতে হবে।

এবং একটি নির্দিষ্ট দৈনিক সূচি আরেকটি বোনাস: মুহূর্তে যখন আপনি একটি কাজের মেয়ে বা একটি পরিবারের সদস্য সঙ্গে আপনার শিশুর জন্য প্রস্তুত হয় যাক, পরিবর্তন অনেক সহজ। আপনার বাচ্চা পরিচিত রুটিনের মাধ্যমে নিরাপদ এবং নিরাপদ বোধ করবে, যখন দ্য বেবিসিটার জানে যে যখন ক্ষুধা, ক্লান্তি বা নাটকীয়তা আশা করা হয়

আমি কখন একটি দৈনিক রুটিন শুরু করতে পারি?

বিশেষজ্ঞরা যখন এবং নির্দিষ্ট দৈনিক রুটিনে যাওয়ার পদ্ধতি সম্পর্কে অসম্মত হয়। যাইহোক, অনেক পেডিয়াট্রিক্স বলছেন যে দুই থেকে চার মাস পর্যন্ত শিশু নির্দিষ্ট সময়ের জন্য প্রস্তুত। অবশ্যই আপনি সবসময় নমনীয় থাকা উচিত বয়স সঙ্গে, যেমন পরিবর্তন, উদাহরণস্বরূপ। উদাহরণস্বরূপ, বয়স্ক বাচ্চাদের ছোট শিশুদের তুলনায় কম ঘুম দরকার। আর তোমার বেবি, বৃদ্ধি দৌড় দিয়ে যাচ্ছে অসুস্থ বা শুধু শুধু একটু অস্বস্তিকর, কখনও কখনও আরো প্রায়ই এটা লাগে স্বাভাবিকের চেয়ে দুধ। অথবা আরো ঘুম বা একাধিক cuddling কিনা!

অনেক শিশু সালে Schlafens- এবং নিয়মিত খাবার বার, তাই শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ মার্ক Weissbluth, ""স্বাস্থ্যকর অভ্যাস slep, সুখী সন্তানের"" এর লেখক তিন থেকে পাঁচ মাস। আপনার বাচ্চার আরও নিয়মিত দৈনন্দিন রুটিন দেওয়ার জন্য আপনি এটির সুবিধা গ্রহণ করতে পারেন।

এটিও সম্ভব যে আপনার শিশুর আগে একটি সম্ভাব্য প্যাটার্ন তৈরি করছে। তারপর আপনি অবশ্যই যে সমর্থন করতে পারেন।

আপনি আপনার সন্তানের আচরণ ট্র্যাক তাহলে - যখন এটি eats যখন তিনি অপেক্ষার পরে পুনরায় যখন এটি স্পর্ধিত - আপনি প্রাকৃতিক নিদর্শন এটি এবং নোটিশ ছন্দ আবর্তক দেখতে পারেন।অতএব, অনেক বাবা-মা তাদের সন্তানের খাওয়াচ্ছে যখন লিখতে শুরু করে, যখন তারা একটি অন্ত্রের আন্দোলন করে, যখন ঘুমাতে হয়, এবং কতদিন ধরে

এই সব ক্যাপচার করার জন্য, আপনি পেন্সিল এবং কাগজ, এক্সেল স্প্রেডশীট বা ট্রাইক্সি ট্র্যাকারের মতো অনলাইন পরিষেবা ব্যবহার করতে পারেন।

অন্যান্য বিশেষজ্ঞরা দৈনিক রুটিনের প্রথম দিকে শুরু করার সুপারিশ করেন। ব্রিটিশ পেডিয়াট্রিক নার্স জিনা ফোর্ড ""দি কনন্টেন্ট বেবি"" লেখক, এমনকি এক সপ্তাহের দৈনিক দৈনিক কর্মসূচিতে উপদেশ দেয়। ""শিশুর ফুসফুকার"" ট্রেসি হগ ইতিমধ্যে জন্মের পরে একটি ঝুলি নিয়মিত আচরণ অনুসরণ করার সুযোগ পায়। বেশিরভাগ শিশুর জন্য, তবে, এটি একটি বিট প্রারম্ভিক কারণ, তারা একটি তাল খুঁজে পেতে আগে বিশ্বের পৌঁছেছেন আছে

তবে যেকোনো ক্ষেত্রে, অল্পবয়সি শিশুদের দিনে দিনে অনেক ঘুম দরকার। যদি আপনার শিশুটি এক-দেড় আধ ঘন্টা জেগে থাকে, তাহলে তাকে নিঃশ্বাস নিতে দিন। এটি একটু শান্ত হও, যতক্ষণ না এটি শান্ত হয়ে যায় এবং তারপর আস্তে আস্তে তার পাত্রে রাখুন এটা ভাল যদি তার ঘুমে ঘুমন্ত করতে ব্যবহৃত হয়। কিন্তু এটি বেশ স্বাভাবিক যে স্তন বা বোতলে প্রায়ই ছোট শিশুরা ঘুমিয়ে থাকে।

তিন বা চার মাসের বেশী পরে, যদি আপনি ঘুমাতে ঘুমিয়ে পড়েন, তবে এটি ভাল হবে। অবশ্যই আপনি তাকে প্রহার বা তার মাথা উপর তার হাত নির্বাণ দ্বারা আপনার প্রণয়ী সাহায্য করতে পারেন।

শিশুরা সবসময় কল্যাণে কল্যাণ সাধন

যে পথ আপনি বেছে নেন, আপনার বাচ্চার কল্যাণে স্বাভাবিকভাবেই সর্বদা অগ্রাধিকার পায়। একদিকে, এটি আপনার শিশুরোগ এবং মিডওয়াইফের পরামর্শে মনোনিবেশ করা এবং অন্যদিকে, আপনার সন্তানের প্রয়োজনীয়তা খুঁজে বের করার জন্য আপনার নিজের আবেগ অনুভূতির উপর নির্ভর করে। দৈনিক সময়সূচী বর্তমানে উপলব্ধ কি কোন ব্যাপার।

বাচ্চার জন্মের পরে, বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ যে কম ওজন এবং ডিহাইড্রেশন এর মতো সমস্যাগুলি এড়াতে পর্যাপ্ত স্তন দুধ বা বোতল সরবরাহ করা প্রয়োজন। আপনার সন্তানের ঘুম বা খাদ্যকে প্রত্যাখ্যান করা উচিত নয় কারণ পরিকল্পনাটি বলেনি যে সময়টি নেই।

বিশেষ করে ছয় মাসের কম বয়সী শিশুদের প্রায়ই খাওয়ার খাওয়ানোর অন্তর্বর্তীকালীন (প্রায় প্রতি দুই ঘণ্টার মধ্যে) ভাল হয়ে যায়, কারণ তাদের এতো পরিমাণে পরিমাণে খেতে হবে না। মাঝে মাঝে, তারা আরও বেশি ক্ষুধার্ত এবং মাঝে মাঝে কম প্রায়ই - এই পরিবর্তিত ঘন ঘন, ঠিক যেমন আমরা ভিন্নভাবে ক্ষুধার্ত।

টেক্সাসে টাইলার ইউনিভার্সিটি হসপিটালের পেডিয়াট্রিক বিভাগের প্রফেসর ক্যাথরিন আিন বলেন, ""বাবা-মায়েরা যখন তাদের সন্তানের সংকেত নিয়ে আসে তখন তাদের প্রবৃত্তিটি বিশ্বাস করা উচিত""।

""এমনকি যদি আপনার বাচ্চার এক বা দুই সপ্তাহ আগে খেতে হয়, তবে কাঁদো কাঁদতে হলে তা বিবেচনা করা উচিত। যদি আপনার পরিকল্পনাটি আপনার বাচ্চার ঘুমের জন্য হয়, তবে এটি স্বাভাবিকের চেয়ে আরও বিশ্রামহীন, তাহলে আপনি তা শান্ত করবেন।কোনও পরিকল্পনা আপনার বাচ্চার প্রয়োজনের বাইরেও হওয়া উচিত নয়। ""

নির্ধারিত দৈনিক রুটিনগুলির জন্য বিভিন্ন বিকল্প কি? দৈনন্দিন রুটিন, যা বাবা, ঐ যে শিশুর এবং তৃতীয় বিভাগ, যা এই দুই মিশ্রণ আছে দ্বারা নির্ধারিত হয় দ্বারা নির্ধারিত হয়:

এটা সহজ রাখা, আমরা আপনার জন্য পদ্ধতি তিন শ্রেণীতে ভাগ করা হয়েছে,

পিতামাতার দ্বারা বর্ণিত দৈনিক রুটিন সঠিক এবং কঠোর। আপনি নির্ধারণ যখন শিশুর খাচ্ছে (কখনও কখনও যতটা) যখন এটি অপেক্ষার পরে পুনরায় আর কতদিন যখন এটি একটি হাঁটার জন্য ধৃত বা ধাক্কা এবং তাই করা হয়। এই দৈনন্দিন রুটিন আপনার সন্তানের প্রাকৃতিক আচরণের ভিত্তিতে বা বিশেষজ্ঞ পরামর্শ উপর ভিত্তি করে আপনার দ্বারা তৈরি করা যাবে। একবার এই রুটিন সেট আপ করা হয়, এটি খুব সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং সঠিক - কখনও কখনও মিনিট পর্যন্ত কিন্তু আমি যেমন বলেছি, আবারও তা গ্রহণ করা উচিত এবং সন্তানদের প্রয়োজনের চেয়ে আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ হওয়া উচিত নয়।

এই বিস্তারিত দৈনন্দিন সময়সূচী সুপরিচিত প্রবক্তারা করতে, ব্রিটিশ নার্স জিনা ফোর্ড এবং গ্যারি Ezzo, ঘুমের লেখক ভালো, আমার সামান্য ধন - কিভাবে আপনার শিশুর সম্পূর্ণরূপে সন্তুষ্ট হয় এবং পরিশেষে মাধ্যমে ঘুম।

অন্যদিকে, শিশুর দ্বারা নির্ধারিত দৈনিক রুটিনটি অন্তত সংজ্ঞায়িত। এখানে খাওয়ার, খেলার বা ঘুমের জন্য নির্ধারিত সময়ের পরিবর্তে আপনার সন্তানের সিগন্যালগুলি কি প্রয়োজন তা খুঁজে বের করতে হবে। মার্জন চোখ, ঘেঙানি, তাকান, কাচের চোখ, নড়বড় আন্দোলন, চিৎকার করে কাঁদতে, ইত্যাদি ক্লান্তি এবং চুষা তার মুষ্টি বা আঙ্গুল হাহাকার, U- কাঁদতে ইচ্ছা শিশুদের অক্ষর পাঠান। ক। ক্ষুধা জন্য কিছু শিশু খুব স্পষ্ট লক্ষণগুলি প্রেরণ করে, অন্যরা ""ডিক্সার"" এর জন্য কঠিন।

এর মানে এই নয় যে আপনার দিনগুলি সম্পূর্ণ অনির্দেশ্য। কয়েক সপ্তাহ পরে, বেশিরভাগ ছেলেমেয়েদের ঘুম, খেতে এবং খেলার জন্য তাদের নিজস্ব ছন্দ গড়ে ওঠে তবুও, আপনার সন্তানের রুটিন দিন দিন পরিবর্তিত হতে পারে, এটি আপনাকে কী সংকেত দেয় তা নির্ভর করে। এখনও, এটা ভালো, নির্দিষ্ট সময়ের পর শিশুর (যেমন। দেড় ঘন্টা বা তার বেশী বয়সের শিশুদের দুই তিন ঘণ্টা জাগ্রত সময় অনুযায়ী) অফার সাহায্য, ঘুমিয়ে পতনশীল কারণ কমই কিছু শিশুদের দেন যখন তারা ক্লান্ত হয়।

দৈনন্দিন রুটিন থেকে এই বিশেষ শিশুর সমর্থকরা করার জন্য, ""সংযুক্তি"" গুরু উইলিয়াম ও মার্থা সিয়ার্স এবং সুপরিচিত শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ ও লেখক বেঞ্জামিন Spock অন্তর্ভুক্ত ( ডাঃ Spock এর বাচ্চা এবং শিশু পরিচর্যা )।

যৌথ সময়সূচী প্যারেন্ট-নেতৃত্বাধীন রুটিন এবং শিশুর নির্দিষ্ট দিনগুলি থেকে উপাদানগুলিকে মিশ্রিত করে। এই পদ্ধতিতে, মূলত আপনি দিনের পর দিন লাঠি যে একটি সময়সূচি আছে। একটি পিতা-মাতার দ্বারা কঠোরভাবে সেট করা হয় এমন একটি পরিকল্পনার তুলনায় এটি একটি নমনীয়। বাচ্চা ক্লান্ত লাগে না যদি বিকালে বন্ধন স্থগিত করা হতে পারে। এবং যদি হ্রদ ভ্রমণ প্রত্যাশিত চেয়ে বেশি সময় লাগে, তাহলে দুপুরের পরে জায়গা নিতে পারে।

এই সম্মিলিত পরিকল্পনাগুলির পরিচিত প্রতিনিধিদের মধ্যে রয়েছে ট্রেসি হগ এবং ""সুপারনোনি"" জো ফ্রস্ট।

অন্য পিতামাতার সাথে কী কাজ করে?

আমাদের পিতামাতার জরিমানা ফলাফলের দিকে নজর রাখুন এবং অন্যান্য পিতামাতার সঙ্গে কাজ করে এমন সকল বয়সের শিশুদের নমুনা দৈনন্দিন রুটিনগুলি খুঁজুন।

জনপ্রিয় পোস্ট

প্রস্তাবিত 2019

কল্পনা গেম
শক্তিশালী

কল্পনা গেম

আপনার সন্তান শ্রেণিতে বিভক্ত আইটেম সাজাতে এবং এটির সাথে মোকাবেলা করতে কিভাবে অনুশীলন সময় শিখতে এটি অবজেক্টের প্রবর্তন শুরু করে এবং তারা প্রকৃত হয় ভান। তার ফ্যান্টাসি গেমস আপনার সন্তানের প্রধান ভূমিকা নেয় - এটা মা বা ডাক্তার নিজেই। যদিও এটি একটি পরম শাসক হিসাবে এই বিশ্বের প্রদর্শিত, খেলা তাকে গুরুত্বপূর্ণ মান দেয় মহান বিশ্বের আপনার সন্তান খুব ছোট ছোট গাড়ি বা চিড়িয়াখানায় ও খামার পশুদের
আরও পড়ুন
Chrome: এ ব্যাপারে আপনাকে একটু
গর্ভাবস্থা

Chrome: এ ব্যাপারে আপনাকে একটু

কেন আমি ক্রোম প্রয়োজন? Chromium হল একটি ট্রেস উপাদান যে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা প্রয়োজন হয়। এটা তোলে ইনসুলিন একটি উপাদান, হরমোন যে রক্তে শর্করার মাত্রা কমে যায় হয়। উপরন্তু, এটা শিশুর টিস্যু প্রোটিন গঠনের প্রচার করে। কত আমি তা গ্রহণ করা উচিত? এই পরিমাণ আপনি সহজেই আপনার দৈনন্দিন খাদ্য রেকর্ড করতে পারবেন - গর্ভাবস্থা সময়
আরও পড়ুন
B সঙ্গে মেয়ে নাম সমূহ - বি সঙ্গে জনপ্রিয় নাম
গর্ভাবস্থা

B সঙ্গে মেয়ে নাম সমূহ - বি সঙ্গে জনপ্রিয় নাম

আপনাকে প্রথম দিকে যথেষ্ট তার অনাগত সন্তানের জন্য একটি নাম জন্য অনুসন্ধান করতে শুরু না করতে পারেন। হয়তো আপনি ইতিমধ্যে জানেন যে আপনি একটি মেয়ে আশা? অথবা বিস্মিত হতে চান এবং সেই কারণে একটি মেয়ে এবং একটি ছেলে নাম খুঁজছেন? হয়তো আপনি বি সঙ্গে মেয়ে নামের একটি পাখা? তারপর আমাদের সবচেয়ে জনপ্রিয় মেয়েদের নামের তালিকাটি দেখুন
আরও পড়ুন
Bronchiolitis
বাচ্চা

Bronchiolitis

bronchiolitis কি? একটি Bronchiolitis শ্বাসনালী, তথাকথিত। Bronchioles ক্ষুদ্র ও ক্ষুদ্রতম শাখা একটি প্রদাহ। এই প্রদাহ bronchioles ফুলে কারণ এবং শ্বাস বায়ু বিনিময় আরও কঠিন করা হয় ব্রংকাইটিসটি বেশিরভাগ ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট হয়। প্রায় প্রত্যেক তৃতীয় সন্তানের জীবনের প্রথম বছর (এনএইচএস 2010, পেটেন্ট ইউকে ২009) এ এই সংক্রমণের সম্মুখীন হয়। সবচেয়ে সাধারণ ট্রিগার আরএস ভাইরাস (শ্বাসযন্ত্রের syncytial ভাইরাস)
আরও পড়ুন
আপনার গাড়ীতে নিরাপদে
বাচ্চা

আপনার গাড়ীতে নিরাপদে

কেন আমার বাচ্চার আবদ্ধ থাকতে হবে? জার্মানিতে এটি - একটি ভাল কারণের জন্য - আইনতভাবে ড্রাইভার এবং সমস্ত যাত্রীকে বাঁকানো প্রয়োজন। কিন্তু শিশুদের বিশেষ নিরাপত্তা নিয়ম আছে। 1২ বছর বয়স পর্যন্ত, শিশুকে তথাকথিত নিয়ন্ত্রনে বসতে হবে - একটি শিশু আসন, একটি শিশুর সীট বা একটি নির্দিষ্ট শিশুর সিটে তার আকার এবং ওজন অনুসারে তার উপর নির্ভর করে। এটি শুধুমাত্র নিষিদ্ধ নয়
আরও পড়ুন
শিশুর বাচ্চা কিনতে
বাচ্চা

শিশুর বাচ্চা কিনতে

তারপর আপনি যখন একটি জাফরি ​​বিছানা কেনার জন্য হওয়া উচিত একটি ডাবা সম্ভবত আপনার পছন্দের বিছানা হয় আপনার বাচ্চার জন্য কমপক্ষে দুই বা তিন বছর বয়স পর্যন্ত হওয়া উচিত। এটা স্থিতিশীল থাকা উচিত, কাঠের কোন রুক্ষ স্পট এবং তীক্ষ্ণ ধারের কোণে নেই। এই কটগুলির বেশিরভাগ মাত্রা 70 এক্স 140 সেমি আছে নিশ্চিত করুন যে বারের মধ্যে দূরত্ব 4 এর কম
আরও পড়ুন
আমার শরীর গর্ভাবস্থায় কিভাবে পরিবর্তন হয়?
গর্ভাবস্থা

আমার শরীর গর্ভাবস্থায় কিভাবে পরিবর্তন হয়?

গর্ভাবস্থায় আপনি অনেক শারীরিক পরিবর্তন আশা করেন। কিছু খুব বিস্ময়কর, অন্যদের বরং বিরক্তিকর। কিন্তু তারা সব দ্বারা যায় অতএব, আপনি যা উপভোগ করতে পারেন তা আপনার উপভোগ করতে হবে এবং নিজেকে সান্ত্বনা দিতে হবে যে এটি চিরতরে নয়, যদি এমন কিছু হয় যা আপনাকে বিরক্ত করে। কিছু গুরত্বপূর্ণ নারী অভিজ্ঞতার কিছু পরিবর্তন এখানে। কিছু জিনিস নিশ্চয়ই আপনার কাছে আসবে
আরও পড়ুন
ভালো ঘুম অভ্যাস 6-9 মাসের
বাচ্চা

ভালো ঘুম অভ্যাস 6-9 মাসের

কেন আমার বাচ্চা কাঁদছেন? 10 টি বেনিফিট বাজানোর উপায় 10. আমার বাচ্চা কি ঘুমের অভ্যাস করবে? এই মুহুর্তে, আপনার শিশুকে প্রায় 14 ঘন্টার ঘুমের প্রয়োজন এবং এক টুকরো সাত ঘন্টা পর্যন্ত ঘুমিয়ে যেতে পারে। (ফিক্কা এট আল ২000, ডেভিস এট আল ২004)। যদি আপনার বাচ্চা বেশি ঘুমিয়ে থাকে, তবে এটি সম্ভবত সংক্ষিপ্তভাবে জেগে উঠবে কিন্তু এটা আবার ঘুমিয়ে পড়া কিভাবে খুঁজে বের করা হয়েছে তার সকালে এবং বিকালে নান প্রায় দেড় ঘণ্টা প্রায় শেষ। ঘুমের সময় এবং ঘুমের জন্য একই সময় রাখা ঘুমের অভ্যাস নিয়ন্ত্রনে সাহায্য করে (মাইন্ডেল এট আল 2006)। কিভাবে ভাল ঘুমের অভ্যাস পরিচয় করিয়ে দিতে পারি?
আরও পড়ুন