২0 টি সহজলভ্য পিতামাতার জন্য পরিবেশগত পরামর্শগুলি

⟹ Jimmy Nardello's Pepper | Capsicum annuum | pod review 2018 (জুলাই 2019).

Anonim

আমরা সবাই আমাদের গ্রহকে রক্ষা করতে চাই। সব পরে, আমাদের সন্তানদের ভবিষ্যত হত্তয়া হয় - এবং তাই আমাদের হয়। কিন্তু অনেক বাবা-মায়েরা একটি বায়ু বা সৌর সিস্টেম ইনস্টল করার বিকল্প নেই। ভাল খবর হল যে আমাদের জীবনযাত্রার ছোট ছোট পরিবর্তনগুলিও পার্থক্য করতে পারে। ফেডারেল এনভায়রনমেন্টাল এজেন্সি থেকে তথ্য অনুযায়ী, প্রত্যেক জার্মান নাগরিক গড় হার 11 টন কার্বন ডাই অক্সাইড (CO 2 ) প্রতি বছরে গ্রীনহাউজ গ্যাস নির্গমনের জন্য প্রদান করে। ওয়েবসাইট KlimAktiv উপর, আপনি একটি ক্যালকুলেটর পাবেন যার দ্বারা আপনি আপনার ব্যক্তিগত খরচ নির্ধারণ করতে পারেন।

আপনার CO 2 ব্যালান্স এবং আপনার পরিবারের পরিবেশগত প্রভাব কমাতে নিম্নলিখিত টিপস চেষ্টা করুন।

ঘরে

স্ট্যান্ডবাই খরচ বন্ধ করুন

একটি স্ট্যান্ডবাই ডিভাইস প্রচলিত আলোর বাল্বের মতো প্রায় একই পরিমাণ শক্তি ব্যবহার করে। ব্যবহার না করার সময় সর্বদা টিভি, ডিভিডি প্লেয়ার, কম্পিউটার, ওয়াশিং মেশিন এবং অন্যান্য বৈদ্যুতিক যন্ত্রপাতি বন্ধ করুন এবং আপনার মোবাইল ফোন বা ডিজিটাল ক্যামেরাটি চার্জারের সাথে সংযুক্ত না করে অকারণে বন্ধ করুন।

সঠিক আলোর

প্রচলিত আলোর বাল্বগুলি প্রচুর শক্তি ব্যবহার করে কারণ তারা আলোর পরিবর্তে তাপে এটি রূপান্তর করে। শক্তি সঞ্চয় বাল্ব একই উজ্জ্বলতা সঙ্গে একটি হালকা কন্দ, এবং শেষ বার বার বার আর তুলনায় শুধুমাত্র ক্ষমতা এক চতুর্থাংশ গ্রাস। ইউ কে এনআরজি সেভিং ট্রাস্টের হিসাব করা হয়েছে যে প্রতিটি পরিবারের তিনটি শক্তি সঞ্চয়কারী ল্যাম্প ইনস্টল করা হলে যে শক্তি সঞ্চয় পাওয়া যাবে, এটি এক বছরের জন্য যুক্তরাজ্যের রাস্তার আলো চালাতে সক্ষম হবে।

টয়লেট ফুলে যাওয়া বর্জ্য

জলবায়ু পরিবর্তনের ফলে আবহাওয়ার পরিবর্তনও ঘটে, জল খরচ CO 2 নির্গমনের মত গুরুত্বপূর্ণ। প্রত্যেক পরিবারের মধ্যে, প্রায় 30 শতাংশ পানীয় জল টয়লেট নিচে প্রবাহিত। একটি ফ্লাশ স্টপ বা একটি ছোট পুকুর ইনস্টলেশনের জল খরচ অর্ধেক করতে পারেন। যদি আপনি কিছু পুনর্নির্মাণ করতে না চান, আপনি একটি ইট বা একটি টুকরা ভরা প্লাস্টিকের বোতল cittern করতে পারেন। এটি আপনাকে বারবার ধুয়ে ফেলার সময় আপনাকে প্রচুর পানি সংরক্ষণ করে।

ড্রেন ডাউন

এটি অবিশ্বাস্য মনে হয়, কিন্তু একটি টিপ্পিং টেপ প্রতি দিনে 75 লিটার পানি পান করতে পারে - যে অর্ধেক গোসল পূর্ণ। সুতরাং আপনার কল পেতে যাতে ক্রম স্নানের চেয়ে পরিবেশগতভাবে বন্ধুত্বপূর্ণ বছর হিসাবে বৃষ্টিপাতের পর, এটি এখন আবিষ্কৃত হয়েছে যে আধুনিক উচ্চ-চাপের শাওয়ারগুলি 5 মিনিটের মধ্যে একটি স্নান পূরণ করার জন্য বেশি পানি ব্যবহার করতে পারে - যাতে অল্প সময়ের জন্য এবং আলতোভাবে ঝরঝরে! আরেকটি জল সংরক্ষণের টিপ: আপনার দাঁত ব্রাশ করার সময় জল রান দেওয়া না।

কুল কনজ্যুমারস

আপনি কি জানতেন যে জামাকাপড় শেষ হলে আপনি এত গরম ধৌত করবেন না? 30 ডিগ্রি সেলসিয়াসে ওয়াশিং এ 40% কম বিদ্যুত ব্যবহার করে শক্তি সঞ্চয় করে। আধুনিক ডিটারজেন্টগুলি কম তাপমাত্রায় এমনকি কার্যকরভাবেও ধোয়া ডিজাইন করা হয়। সুতরাং যদি কাপড় খুব ময়লা না হয়, আপনি তাদের 30 ° C বা এমনকি ঠান্ডা এমনকি ঠান্ডা উচিত। শুধুমাত্র সম্পূর্ণ লোড মেশিন চালানো বা একটি অর্ধ লোড বা অন্যান্য তীব্রতা প্রোগ্রাম জন্য একটি প্রোগ্রাম নির্বাচন করুন।

জামাকাপড় বিদেশে

সেরা ড্রায়ার এখনও ক্লথসলাইন - আপনি প্রয়োজনীয় স্থান উপলব্ধ থাকে তাহলে পরিবেশ ধরনের হতে এবং এর শুকিয়ে আপনার জামাকাপড় স্তব্ধ। একটি tumble ড্রায়ার ব্যবহার করে, নিশ্চিত করুন যে লিন্ট ফিল্টার সবসময় পরিষ্কার কারণ এটি 30% দ্বারা শক্তি খরচ হ্রাস অতিরিক্ত শক্তি সংরক্ষণের জন্য ড্রায়ার পূর্ণ না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন।

উষ্ণ অ্যাপার্টমেন্ট

আপনার ঘরে কি সত্যিই উষ্ণ হওয়া উচিত? আপনি মাত্র 1 ° সেঃ করে আপনার গরম করার সিস্টেম এর তাপস্থাপক নিচে চালু করলে, আপনার কমাতে সিও 2 প্রায় 5 শতাংশ নির্গমন। গরম জল উনান দুই তৃতীয়াংশ গার্হস্থ্য CO 2 নির্গমনের জন্য দায়ী। আপনার গরম জল বয়লার প্রতিস্থাপন করার সময় আসে, একটি উচ্চ দক্ষতা ঘনীভূত বয়লার ক্রয় বিবেচনা। প্রচলিত বয়লারগুলির সাথে 78 শতাংশের তুলনায় এই ধরনের বয়লার তাপের তাপ 90 শতাংশ তাপকে পরিবর্তিত করে।

উপায়

আসুন গাড়ি

কেন একটু বেশি সময় বিনিয়োগ এবং হেঁটে বা সাইকেল অফিসে, ব্যবসা বা পার্কে না বা যাব? আপনার স্বাস্থ্য, আপনার ব্যাংক অ্যাকাউন্ট এবং পরিবেশ কৃতজ্ঞ হবে!

ড্রাইভ

আপনাকে দক্ষতার পরিবেশগত ও ড্রাইভ পারেন, কম সিও 2 , গ্যাস জলবায়ু পরিবর্তনের জন্য প্রধানত দায়ী উৎপন্ন হয়। পরিবেশগত ড্রাইভিং স্বল্প দূরত্বের এড়ানো (ক ঠান্ডা গাড়ী প্রায় দুইবার হিসাবে অনেক জ্বালানী হ্রাস এবং অনুঘটকের কনভার্টার মাত্র 8 কিলোমিটার দূরে কার্যকরভাবে কাজ - এবং সব ভ্রমণের 60 ভাগ খাটো 5 কিমি হয়, পোস্তা অনুযায়ী) অর্থ, ট্রাফিক জ্যাম এবং দক্ষ সঙ্গে ইঞ্জিন বন্ধ গতি চালাতে, তাই 90-100 কিলোমিটার। উচ্চ গতির জ্বালানি জ্বালানি!

কম রোলিং-প্রতিরোধের টায়ার এবং কম-সান্দ্রতা তেল ব্যবহার করে 5 শতাংশের বেশি খরচ কমাতে পারে।

আপনার রাইডের পরিকল্পনা করুন

অ-অটো অনুষ্ঠানগুলিতে, আপনার সর্বনিম্ন দূরত্বের মধ্যে সর্বনিম্ন দূরত্বের মধ্যে পৌঁছানোর জন্য আপনার ভ্রমণের পরিকল্পনা করা উচিত। বিল্ড উইন্ডোতে বন্ধ এবং ছাদ র্যাক বা সাইকেল racks হিসাবে ব্যবহার করে না যখন আনুষাঙ্গিক dismantling, বাতাসের প্রতিরোধের এবং জ্বালানী দক্ষতা বৃদ্ধি কমাতে সুপারিশ

উপর পাম্প টায়ার খুব দুর্বল আপনার চাকার স্ফীত হয়ে থাকেন, তাহলে গাড়ী একই গতিতে 3 শতাংশ বেশি জ্বালানি পর্যন্ত ব্যবহার করে।উপরন্তু, অতিরিক্ত-স্ফীত বা অধীন-স্ফীত টায়ার দ্রুত বন্ধ পরিধান, যা পরিবেশগত প্রভাব যোগ করে অতএব, সবসময় সঠিক টায়রা চাপ নিশ্চিত করুন, যা পরিবেশ রক্ষা এবং শ্বাস বায়ু ক্লিনার রাখা সাহায্য করে।

ছুটির দিন

উপর পরিবেশগত সচেতনতা তারা জলবায়ু পরিবর্তনের প্রভাব, যেখানে আপনি ছুটিতে যান এবং কিভাবে পেতে আছে তার উপর নির্ভর করে আছে। চিন্তা করুন উদাহরণস্বরূপ, ছুটির দিনগুলির জন্য এত দূরে যাওয়া চলবে না এবং গাড়ী বা সমতল এর পরিবর্তে ট্রেন দ্বারা সেখানে পেতে চেষ্টা করুন। ট্রেনে সিও 2 একটি সংক্ষিপ্ত তিরস্কার ফ্লাইট নির্গমন একমাত্র এক তৃতীয়াংশ বাড়ে। tinplate, কাগজ ও প্লাস্টিক, যা দুধ পাউডার প্যাকেজিং জন্য প্রয়োজন বোধ করা হয় কেতলি সক্রিয় -

বুকের দুধ খাওয়ালে সেরা

প্রতিটি গুঁড়া বোতল পরিবেশ উপর প্রভাব নেই। যে সব না, দুগ্ধ খামার বড় চারণভূমি প্রয়োজন এবং অ্যাসিড বৃষ্টি সমস্যা সমস্যা উল্লেখযোগ্যভাবে অবদান।

ভিজা টিস্যুকে পুনর্বিন্যাস করা

বেশিরভাগ বৎসর শেষ হয় কয়েক শতাব্দী পর্যন্ত, যতক্ষণ না সে বিস্ফোরিত হয়। অনুমান করা যে একটি শিশুর প্রায় 5,000 ভিজা টিস্যু মোট প্রয়োজন হয়েছে - এই একটি মোটামুটি বড় পরিমাণ, যা ল্যান্ডফিলের শেষ পর্যন্ত হয়। আপনার ভেজা ভুট্টা কমানো এবং হিসাবে প্রায়ই হিসাবে আপনি বিকল্প পারেন ব্যবহার করুন। একটি প্লাস্টিকের ব্যাগে একটি humidified Flanellwaschlappen ঠিক যেমন কুশলী যখন আপনি ভ্রমণ করছেন এবং এর মধ্যে মুখ বা হাত আপনার শিশুর বা শক্তিশালী পরিষ্কার করতে চান হয়।

দিয়ে আপনার শপিং ব্যাগ আনুন উইকিপিডিয়া মতে আধা ঘন্টার জন্য গড়ে প্রতিটি প্লাস্টিকের ব্যাগ ব্যবহার করা হয়, এবং তারপর 100 400 বছর পৃথিবীতে বেহুদা রয়ে গেছে। বা এটি পোড়া হয়, বিষাক্ত পদার্থ মুক্তি। প্লাস্টিক ব্যাগ একটু পরেই দেখা যায়, জার্মানির মাথাপিছু খরচ 68 থেকে 45 থেকে কমে গেছে। কিন্তু কাগজ বিকল্পটিও নিরাপদ নয়: এটি কেবলমাত্র অল্প সময়ের মধ্যেই চলছে এবং অনেকগুলি সংস্থান যেমন pulp এবং water তাদের উৎপাদনের জন্য ব্যবহার করা হয়। আপনার কেনাকাটা বা ছোট পলিয়েস্টারের ব্যাগের জন্য কাপড়ের ব্যাগ বা পুনরায় ব্যবহারযোগ্য ব্যাগগুলি ব্যবহার করা সবচেয়ে ভাল। অনেক ক্যাশ নিবন্ধনের ক্ষেত্রে পাওয়া যায়। যদি আপনার কোন প্লাস্টিকের দাগ থাকে, তবে এটি পরিবেশগতভাবে বন্ধুত্বপূর্ণ ভাবে নিষ্পত্তি করুন অথবা এটি বেশ কয়েকবার ব্যবহার করুন, উদাহরণস্বরূপ। ময়লা ডায়াপারের জন্য, ক্রীড়া সরঞ্জাম, বাইসাইকেল কাণ্ডের জন্য বৃষ্টির আবরণ হিসাবে … আপনার কল্পনা কোন সীমানা জানে!

পরিবেশগতভাবে বন্ধুত্বপূর্ণ জলের বোতল

প্লাস্টিকের পানির বোতল উৎপাদন ও পুনর্ব্যবহারকারী শক্তি উৎপন্ন করে। বোতলজাত পানি কেনার জন্য একটি কার্যকর এবং পরিবেশ বান্ধব বিকল্প পুনর্ব্যবহারযোগ্য অ্যালুমিনিয়াম বা কলের জল সঙ্গে স্টেইনলেস স্টীল গঠিত বোতল পূরণ করতে এবং ফ্রিজ ভজনা আগে ঠান্ডা হয়। টুপি জল কঠোরভাবে জার্মানি মধ্যে নিয়ন্ত্রিত হয় এবং প্রায়ই খনিজ জল তুলনায় এমনকি স্বাস্থ্যসম্মত।

কম্পোস্ট!

আমাদের বর্জ্য সম্পর্কে প্রায় এক-তৃতীয়াংশ আমাদের বাগানগুলির জন্য মূল্যবান কম্পোস্টের মধ্যে পরিণত হতে পারে, ল্যান্ডফিলের শেষ পর্যন্ত স্থলভাগের পরিমাণ হ্রাস করে। কম্পোস্ট কাঁচামরিচ বর্জ্য যেমন ফল এবং উদ্ভিজ্জ ডিশ, ডিমহেলস, টেইবাগ এবং কফি ফিল্টার (কিন্তু পশু বা দুগ্ধজাত সামগ্রী নয়)। 6-12 মাস পর, এই বর্জ্যটি আপনার ফুলের শয্যা, আপনার উদ্ভিজ্জ বাগান বা আপনার ফুলের বাক্সগুলির জন্য ধনী, সমৃদ্ধ সার পরিণত হয়েছে।

এটি নিক্ষেপ করো না

ফেডারেল পরিসংখ্যান অফিসের মতে, প্রতি জার্মান নাগরিক ২004 সালে 456 কিলোগ্রাম বর্জ্য অপচয় করেছেন - এর 37, 6 মিলিয়ন টন বর্জ্য! আপনার বর্জ্য কমাতে, আপনি আপনার রান্নাঘরের বর্জ্য তৈরি করতে পারেন, অতিরিক্ত প্যাকেজিংয়ের পণ্যগুলি এড়িয়ে যান এবং রিচারবলের সংগ্রহের জন্য যতটা কাগজ, কাচ, ধাতু এবং প্লাস্টিক যোগ করুন। বড় আইটেম যে আপনি আর প্রয়োজন, আপনি z করতে পারেন। দাতব্য সংগঠন এ বি।

আপনার পরিবারকে অন্তর্ভুক্ত করুন

একটি বাগান তৈরি করুন

একটি অর্থপূর্ণ এবং সমৃদ্ধ উপায়ে প্রকৃতির সাথে যোগাযোগের জন্য বাচ্চাদের একটি দুর্দান্ত উপায় হচ্ছে বাগান। দ্রুত বর্ধনশীল সূর্যমুখীগুলি সর্বদা তরুণ গার্ডেনদের সাথে জনপ্রিয়, যখন শহরের বাচ্চারা বাগানে নেই তাদের পোটস এবং উইন্ডোর বাক্সে অন্যান্য সহজ-যত্ন উদ্ভিদগুলি টানানো আনন্দ।

মৌসুমি ফল এবং সবজি

জানুয়ারি স্ট্রবেরি মজা হতে পারে - কিন্তু পরিবেশের জন্য একটি দুর্যোগ। আমাদের টেবিলের উপর তাদের পেতে, তারা ইতালি, স্পেন বা ফ্রান্সের গ্রীনহাউসের মধ্যে উত্থিত হয়, যা গরম করা প্রয়োজন - যা অনেক শক্তি খরচ তারপর ফলের জার্মানি যাও পরিবহন করা হবে, যা শক্তি হ্রাস এবং ট্রাক এবং প্লেন থেকে নিষ্কাশন গ্যাস এছাড়াও পরিবেশ দূষিত। স্ট্রবেরি খেতে ভাল - এবং অন্যান্য ফল ও সবজি - বিশেষ করে যদি তারা আমাদের এলাকায় পরিপক্ক হয়।

জনপ্রিয় পোস্ট

প্রস্তাবিত 2019

একটি প্রাথমিক গর্ভপাত প্রক্রিয়া
গর্ভাবস্থা

একটি প্রাথমিক গর্ভপাত প্রক্রিয়া

কে আমাকে একটি গর্ভপাত পরে সাহায্য করতে পারে? আশা করি, আপনার ডাক্তার এবং ধাত্রী সহানুভূতিশীল হবে। যাইহোক, অভিজ্ঞতা দেখায় যে, উপরোক্ত সব ডাক্তারদের প্রায়ই খুব তথ্যসংক্রান্ত হয়, (SSW 12 পর্যন্ত) বিশেষ করে যদি আপনি গর্ভাবস্থার খুব তাড়াতাড়ি সপ্তাহের মধ্যে গর্ভপাত ছিল। আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ আপনার চিকিৎসা দিক ব্যাখ্যা করবেন। এটি ব্যক্তিগতভাবে গ্রহণ না করার চেষ্টা করুন
আরও পড়ুন
পিতামাতা উদ্বেগ: আমি ভীত যে আমার ছেলে স্কুলে ধর্ষিত হবে।
পরিবার

পিতামাতা উদ্বেগ: আমি ভীত যে আমার ছেলে স্কুলে ধর্ষিত হবে।

বাস্তবতা আছে শিশুদের উইকএন্ড এ হাসিল করে নেয় হয় বা রাতের আগে অমনোযোগী বোধ, স্কুল পরের দিন চিন্তা। এই কারণে সবসময় খারাপ শ্রেণি, তাদের সহপাঠী বা অন্যান্য শিশু এবং কিশোরী bullied হয় না। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে, প্রায় ছয়-ছয় বছর বয়সী ধর্ষণের শিকার। (বাঁধাকপি 2017)। চারজন ছাত্রের মধ্যে একজন অপরাধী হিসেবে জড়িত
আরও পড়ুন
আমার রিসেস ফ্যাক্টর কি এবং এটি আমার গর্ভাবস্থার উপর কী প্রভাব ফেলে?
গর্ভাবস্থা

আমার রিসেস ফ্যাক্টর কি এবং এটি আমার গর্ভাবস্থার উপর কী প্রভাব ফেলে?

রিসেস ফ্যাক্টর কি? রিসেস ফ্যাক্টর হল রক্তের একটি বৈশিষ্ট্য যা লাল রক্ত ​​কোষের উপর অবস্থিত এবং উত্তরাধিকারসূত্রে পাওয়া যায়। এটি একটি প্রোটিন যা ডি-এন্টিজেন নামেও পরিচিত। অধিকাংশ মানুষ এই বৈশিষ্ট্য আছে এবং এইভাবে Rh- ইতিবাচক (রিসেস-ইতিবাচক)। যাইহোক, প্রায় 15 শতাংশ এই ডি অ্যান্টিজেনের অভাব - এই লোকেদের Rh নেতিবাচক (রিসেস নেগেটিভ)। কিভাবে আমি আমার রিসেস ফ্যাক্টর খুঁজে বের করতে পারি?
আরও পড়ুন
পিতাঃ আপনার কি জন্মের সময় উপস্থিত হওয়া উচিত?
গর্ভাবস্থা

পিতাঃ আপনার কি জন্মের সময় উপস্থিত হওয়া উচিত?

আপনার সাথে জন্মগ্রহণ করা হচ্ছে: সিদ্ধান্তটি আপনার হয় অনেক দম্পতির জন্য এটি জন্মের সময় অংশীদার উপস্থিত হয় আজ বেশ স্বাভাবিক। ""আমি কল্পনাও করতে পারি না যে, পপি যখন জন্ম হয়েছিল তখন আমি অন্য কোথাও থাকতাম"", দুইজন পিতা স্টিফেন বলছেন ""এটি একটি চমত্কার ঘটনা ছিল যে আমি কখনও ভুলে যাব না। আমি এই অনুভূতি মিস করতে চাই না বিশ্বের কিছু "" কিন্তু প্রত্যেকেরই এইরকম চিন্তা করে না। স্টেলা
আরও পড়ুন
আপনার সন্তানের দাঁত পায় - উন্নয়ন পদক্ষেপ
বাচ্চা

আপনার সন্তানের দাঁত পায় - উন্নয়ন পদক্ষেপ

মায়ের গর্ভে থাকাকালীন এমনকি আপনার বাচ্চা তার মাড়ি তলদেশে ছোট দাঁত কুঁড়ি বিকাশ (ডিএইচএফ nd)। যখন শিশুর দাঁত দেখা যায়? যে জন্য শুধুমাত্র একটি খুব রুক্ষ সময়সূচী আছে। তিন মাস বয়সে তার প্রথম দাঁত দেখাতে শিশুর জন্য স্বাভাবিক, তবে শিশুর জন্য যে তার প্রথম জন্মদিন পর্যন্ত শুরু হয় না। মুখের মধ্যে একটি দাঁত সঙ্গে জন্মগ্রহণ এমনকি শিশু (NICE 2014) আছে। যে কোনো ক্ষেত্রে
আরও পড়ুন
শৈশব রোগ ও তাদের টিকা
বাচ্চা

শৈশব রোগ ও তাদের টিকা

মুদ্রণযোগ্য Impfplaner জন্য আপনার শিশু সমস্ত টিকাদানকারীকে সুপারিশ করা হয় জার্মানি, অস্ট্রিয়া ও সুইজারল্যান্ডে কোন টিকা দেওয়া হয়? জার্মানিতে শিশুদের এবং toddlers জন্য সংক্রামক রোগ বিরুদ্ধে বারো টিকা সুপারিশ করা হয় - মাম্পস, হাম এবং রুবেলা (এমএমআর) বিরুদ্ধে টিকা এক মধ্যে মিলিত হয়। জার্মানিতে যক্ষ্মা নিরাময় টিকা দিচ্ছে না টিকাগুলি প্রাক-শিশু যক্ষ্মা প্রোগ্রামের অংশ হিসাবে নিয়মিতভাবে প্রতিটি শিশুর জন্য দেওয়া হয়। কারণ টিকা বাঞ্ছনীয় একটি বিশেষ ক্ষেত্রে
আরও পড়ুন
চতুর্থ জন্মদিন: খাওয়া কি?
পরিবার

চতুর্থ জন্মদিন: খাওয়া কি?

এই বয়সে, শিশুরা সাধারণত বড় ভোজনকারী না হয়, এমন একটি দল যেখানে একের পর এক উত্তেজনাপূর্ণ কার্যকলাপ হয় এবং তাদের সব বন্ধু তাদের সাথে থাকে। আপনি খাদ্য পর্বত তৈরি যদি, আপনি সম্ভবত পার্টির দিন পর থেকে বাকি খাওয়া আছে হবে। এই বয়সে কোন খাবারের জন্মদিন পার্টির জন্য নিখুঁত? আপনার চুলা যথেষ্ট বড় হলে, আপনি পিজা বা হট কুকুর করতে পারেন। উভয় খুব প্রচেষ্টা হয় না এবং প্রাপ্তবয়স্ক গেস্টও খেতে পারেন। এছাড়াও sausages এবং আলু সালাদ একটি ভাল ধারণা। যদি প্রশ্ন থেকে যায়
আরও পড়ুন
গর্ভাবস্থায় ক্লান্তি
গর্ভাবস্থা

গর্ভাবস্থায় ক্লান্তি

ভিডিও যোগ: রিলাক্সেশন সঙ্গে সহজে শিথিল যোগ দুর্বল এবং ক্লান্ত বোধ করা গর্ভাবস্থার একটি সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। নয় মাস আপনার শরীরের উপর একটি অসাধারণ বোঝা - কোন আশ্চর্য আপনি প্রায়ই ক্লান্ত বোধ। বেশিরভাগ মহিলারা ক্লান্তি ভোগ করে, বিশেষ করে গর্ভাবস্থার শুরুতে। এমনকি সন্ধ্যার অনুষ্ঠানগুলিতেও হঠাৎ করেই তাদের প্রিয় সিরিজটি দেখে নিন। আর larks যত তাড়াতাড়ি এলার্ম সকালে বন্ধ যায় চান
আরও পড়ুন