10 ধাপ

টেট কোয়ালিফাইডদের ১০ টি ধাপ ~~~ 10 steps for TET qualified (জুলাই 2019).

Anonim
একটি সুস্থ গর্ভাবস্থা

গর্ভাবস্থায় করার গর্ভবতী

10 ধাপের জন্য শীর্ষ টিপস আপনি নিজেকে ভাল যত্ন নিতে হবে - শারীরিক এবং মানসিকভাবে যদি আপনি কয়েকটি নিয়ম অনুসরণ করেন তবে সিদ্ধবর্ধক গর্ভাবস্থার সম্ভাবনা এবং সুস্থ শিশুর বৃদ্ধি হবে:

1 অনুষঙ্গী করা

কেয়ার সময় প্রসব বর্গ, গর্ভাবস্থা জিমন্যাস্টিকস, জন্ম এবং ধাত্রী স্থানে নিয়ে যান। শুভ জন্ম প্রস্তুতি আপনার সন্তানের স্বাস্থ্যের জন্য সহায়ক। যদি আপনি একটি মিডওয়াইফের জন্য তাড়াতাড়ি সিদ্ধান্ত নিতে পারেন, আপনার বিশ্বাসের সম্পর্ক গড়ে তুলতে যথেষ্ট সময় আছে।

দ্বিতীয় স্বাস্থ্যকর হও

এমনকি যদি আপনার গর্ভাবস্থায় অতিরিক্ত খাওয়ার প্রয়োজন হয় না, তবে সুষম ও সুস্থ খাদ্য খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। অনেক নারী হঠাৎ করে নির্দিষ্ট খাবার পছন্দ করে না, কিন্তু সমতুল্য পুষ্টির মূল্য থাকা অন্যদের সাথে প্রতিস্থাপন করা সবসময় সম্ভব।

যত্ন যে আপনার খাদ্য দৈনন্দিন সবজি ও ফল ধারণকারী নিতে ভুলবেন না এবং আপনি একটি দিন (বিশেষ করে সমগ্র শস্য) শর্করা, প্রোটিন (যেমন। যেহেতু মাছ, মাংস, ডিম, বাদাম বা শিম জাতীয়), দুধ এবং দুগ্ধজাত হতে (এফএসএ তারিখবিহীন।)।

ক্যালোরিগুলির দিকে মনোযোগ দিন, বিশেষত কিছু ফল (আঙ্গুর) এবং বাদামে অনেক থাকে!

তৃতীয় কিছু খাবার থেকে সাবধান!

আপনি কি খাওয়া সঙ্গে সাবধান। একটি সতর্কতামূলক পরিমাপ হিসাবে, আপনার সন্তানের স্বাস্থ্য বিপন্ন হতে পারে যে গর্ভাবস্থার সময় কিছু খাবার ব্যবহার করবেন না।

পনির বুদ্ধিমান চয়ন করা উচিত। বার্গার বা কমেমবার্টের মত নরম চিকেন এবং গোরগনজোলার মত নীল পনির লিস্টারিয়া থাকতে পারে এই ব্যাকটেরিয়াগুলি গর্ভপাত এবং নবজাতকের গুরুতর রোগ (FSA undat।) হতে পারে। হার্ড প্যাচসমূহ যেমন বি Emmentaler এবং এই ধরনের কুটির পনির, ফিলাডেলফিয়া এবং Boursin যেমন তাজা চিজ আপনি নিরাপদে খেতে পারেন।

নিজেদের খুব কমই ঘটছে toxoplasmosis, যা গুরুত্বের অনাগত সন্তানের ক্ষতি হতে পারে থেকে রক্ষা করার জন্য, আপনাকে গ্লাভস যখন সাজানো এমন আর যখন শিবিকা বাক্স পরিস্কার পরিধান করা উচিত। আধা-রান্না বা কাঁচা মাংস খান না এবং মাংস এবং মাটি অপসারণের জন্য সাবধানে এবং সালাদ সাবধানে ধুয়ে নিন। স্যালমোনেলার ​​সংক্রমণ আধা ছিটিয়ে পোল্ট্রি বা কাঁচা অথবা নরম-পাকানো ডিম (এফএসএ অনাট।) খাওয়ার কারণে হতে পারে।

আমাদের বিভাগে ""বিপজ্জনক বা না?"" যে খাবারগুলি এখন আপনার কাছে ঝুঁকি নিচ্ছে সে সম্পর্কে আরো জানুন।

4th ফোলিক অ্যাসিড নিন এবং মাছ খান

ফোলিক অ্যাসিড শুধুমাত্র পুষ্টিকর সম্পূরক যা গর্ভাবস্থায় গুরুত্বপূর্ণ বিবেচিত হতে পারে। এটি একটি খোলা ব্যাক, যা স্পিনি বিফিডা নামে পরিচিত, এবং শিশুর মধ্যে স্নায়ুতন্ত্রের অন্যান্য অপব্যবহারকে প্রতিরোধ করে।

শিশুদের যারা সন্তান চান তারা ফোলিক অ্যাসিড গ্রহণ করা উচিত। ঔষধগুলিতে গর্ভধারণের সময় প্রয়োজনীয় প্রস্তুতিগুলির বেশ কয়েকটি প্রস্তুতি রয়েছে। দুর্ভাগ্যবশত, ফোলিক অ্যাসিড একটি খুব অস্থির পদার্থ যা স্বাভাবিক খাদ্য (DH 2004) সঙ্গে যথেষ্ট পরিমাণে শোষিত করা যাবে না।

আপনার স্বাস্থ্য এবং আপনার শিশুর জন্য অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি হল লোহা এবং ক্যালসিয়াম যা আপনি স্বাভাবিক খাদ্য গ্রহণ করেন।

মাছের তেলগুলিও জন্ম ওজন এবং গর্ভধারণের স্নায়ু এবং মস্তিষ্কে (AHRQ 2005, ম্যাকরিয়েড এট আল 2006, হিববেল এবং আল 2007) উপর একটি উপকারী প্রভাব দেখানো হয়েছে। যদি সম্ভব হয়, তৈলাক্ত মাছ যেমন হেরিং, ম্যাকেরল, স্যামন বা সার্ডিনস এক বা দুবার সপ্তাহে (এফএসএ অনাট।) খেতে পারেন।

যদি আপনি মাছ পছন্দ করেন না, তবে মাছের তেলের সাথে বিকল্প ভিটামিন সম্পূরক রয়েছে। এই ভিটামিন এ 1 বা retinol ধারণকারী প্রস্তুতি অন্তর্ভুক্ত।

5 ম ব্যায়াম

নিয়মিত ব্যায়াম আপনি শক্তি এবং স্থিরতা আপনি অতিরিক্ত ওজন এবং ভাল প্রসবের সময় স্ট্রেস পরিচালনা ভাল করতে হবে। উপরন্তু, আপনি আপনার পুরাতন চিত্র ফিরে জন্মের পরে এত দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে পারেন। ব্যায়াম এছাড়াও আপনার ভাল মেজাজ বৃদ্ধি করে এবং আপনার থেকে গর্ভাবস্থার ব্লুজ দূরে রাখতে সহায়তা করে (এন সি সি এম এইচ ২007: 105)।

সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখান (মেউসেন ২005) যে শারীরিক কার্যকলাপ আপনার সেরোটোনিন স্তর সৃষ্টি করে, একটি রসূল পদার্থ যা আপনার মেজাজ নির্ভর করে, পৃথক করা। যদি আপনি নিয়মিত ব্যায়াম করেন, তাহলে গর্ভাবস্থায় যতদিন সম্ভব যতটা সম্ভব আপনার সাথে তা চালিয়ে যেতে হবে। যতক্ষণ পর্যন্ত না আপনার খেলাধুলা আঘাত অনেক ঝুঁকি বহন করে। উষ্ণ ফিটনেস খেলা যেমন হাঁটা, সাঁতার, জল এরিবিক্স এবং যোগব্যায়াম আরও উপযুক্ত।

। 6 আপনার স্ফুলিঙ্গ তল শক্তিশালী করুন

পেলভিক মেঝে ব্যায়াম করুন এই ব্যায়াম শুরু করার জন্য বয়স্কতা আদর্শ সময় হবে। কিন্তু অধিকাংশ গর্ভবতী মহিলারা কেবল গর্ভবতী অবস্থায়ই তা শুনতে পায়। পেলভিক মেঝে পেশী আপনার প্যাডের নীচের অংশে পেশীগুলির একটি নেটওয়ার্ক যা আপনার মূত্রাশয়, যোনি এবং মলদ্বারকে সমর্থন করে। গর্ভধারণের সময়, পেশী শক্তি বৃদ্ধি লোডের নিচে এবং গর্ভাবস্থার হরমোন রিলেক্সিনের কারণে হ্রাস পায়।

আপনি সাধারন উপায়ে প্রতিদিন আপনার প্যাভিব মাফ পেশী প্রশিক্ষণ এবং জোরদার করতে পারেন। দিনে প্রায় 10 বার ধীরে ধীরে এবং দশগুণ দ্রুত পেলভিক মেঝে (NICE 2006) এর তুলনায় বেশি সময় নিন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি আপনার হাত ধুয়ে নেন, দাঁতের দাঁত ব্রাশ করুন, বা পানিতে ফুটা করার জন্য অপেক্ষা করুন একটি পদার্থবিজ্ঞানী বা একটি মিডওয়াইফ আপনাকে এই ব্যায়ামে আরও নির্দেশ দিতে পারে।অত্যধিক পেশী সঠিক জিনিস নয় - প্রসারিত এবং শিথিলকরণ জন্মের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ!

। 7 অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন

অ্যালকোহল পান করার প্রতিটি ড্রপ আপনার রক্ত ​​এবং প্লাসেন্টা দিয়ে আপনার শিশুকে সরাসরি পৌঁছে। অতএব, অনেক বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন যে গর্ভবতী নারীদের অ্যালকোহল (বিজিএএ) থেকে যতটা সম্ভব খাওয়া উচিত।

গর্ভবতী মহিলাদের যারা অ্যালকোহল ভ্রূণ-ফিওথোপ্যাথির সাথে শিশুর জন্ম দিতে অনেক অ্যালকোহল ঝুঁকি পান। এই অবস্থার সঙ্গে শিশুদের বৃদ্ধি প্রতিবন্ধকতা থেকে হ্রাস, মানসিক উন্নয়ন হ্রাস, আচরণগত অসুখ এবং সম্মুখের এবং হৃদয় পেশী BZGA রোগ।

। 8 কম ক্যাফিন পান করুন

কফি, কালো চা এবং কোলা পানীয়গুলি হল কফির জন্য ক্ষতিকর কোষ-মেটিকস যা তারা ধারণ করে। যদিও গবেষণায় স্বচ্ছতার অভাব রয়েছে, কিছু বিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে খুব বেশি ক্যাফিন একটি ওজনযুক্ত শিশুর (FSA, undated, Weng et al 2008) হতে পারে।

সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখায় যে প্রতিদিন এক কাপ কফি প্রতিদিন (ছয় কাপ চা বা আটটি কাঁধের সমান) আপনার সন্তানের ক্ষতি করবে না (এফএসএ অনুমানিত)।

অ্যালকোহলের মতো, এটি যত্ন সহকারে পরিচালনা করার জন্য ভাল এবং ডিক্যাফিনেটেড কফি, চা বা ফলের রস পান করতে পছন্দ করে। একটি রিফ্রেশিং বিকল্প লেবু বা লেবুর রস একটি ড্যাশ সঙ্গে মিনারেল জল একটি গ্লাস।

। 9 গর্ভবতী মহিলাদের ধূমপান ছেড়ে দিন, গর্ভপাতের ঝুঁকি বাড়ান, প্রসবকালীন বা মৃতের জন্মস্থান, এবং হঠাৎ শিশু মৃত্যুর সিনড্রোমের জন্ম (এন সি সি ওয়াচ ২003: 46-47)।

স্টাডিজ দেখিয়েছে যে, গর্ভাবস্থায় দিনে ২0 বা তার বেশি সিগারেট ধূমপান করে এমন মহিলারা একটি বাচ্চার ঠোঁট বা ফাঁপা তালা (Wyszynski et al 1997) সহ একটি শিশুর জন্ম দিতে পারে।

গর্ভবতী হওয়ার পূর্বেই ধূমপান বন্ধ করার জন্য সম্ভবত এটি সর্বোত্তম। কিন্তু গর্ভাবস্থায় কম সিগারেট ধূমপান করে আপনার সন্তানের অসতর্ক স্বাস্থ্যের সম্ভাবনাকে উন্নত করে (এন সি সি ওয়াচ ২003: 47)।

10th বিরতিগুলি গুরুত্বপূর্ণ

গর্ভাবস্থার প্রথম এবং তৃতীয় ত্রৈমাসিকের মধ্যে আপনার মনে ক্লান্তি হল আপনার শরীরটি আপনাকে বলার উপায়, ধীর গতির! দিনের মাঝখানে একটি ছোট নিমজ্জন একটি বিলাসিতা আপনি সামর্থ্য না মত মনে হতে পারে, কিন্তু আপনি এবং আপনার শিশুর উপকৃত হবে।

যদি আপনি ঘুমাতে না পারেন, নিদ্রা করুন এবং শিথিল হোন - হয়তো আপনার পছন্দের গান বা একটি ভালো বই দিয়ে। যোগব্যায়াম, স্ট্রেচিং, শ্বাসের ব্যায়াম এবং ম্যাসাজের মত হতাশ কৌশলগুলি চাপ কমিয়ে দেয় এবং রাতে আপনি ভাল ঘুমেন। (গর্ভাবস্থায় আমাদের ঘুমের অংশে আরও দরকারী টিপস পাওয়া যেতে পারে)।

আপনার গর্ভাবস্থার বিষয়ে আকর্ষণীয় দৈনিক তথ্য জন্য আমাদের বিনামূল্যে অ্যাপ্লিকেশন ডাউনলোড করতে ভুলবেন না। ""আমার বাচ্চা আজ"" আপনাকে সব বিশেষজ্ঞ-পরীক্ষিত উত্তর দেয় যা আপনার প্রয়োজন - সর্বদা হাতে!

সোর্স

AHRQ। 2005।শিশু ও মাতৃস্বাস্থ্যের উপর ওমেগা-3 ফ্যাটি অ্যাসিডের প্রভাব। স্বাস্থ্যসেবা গবেষণা এবং গুণ জন্য সংস্থা। WWW। AHCPR। Gov [মার্চ 2012 হিসাবে]

বিএমএ 2008

ভ্রূণের এলকোহল বর্ণালী রোগ - স্বাস্থ্য পেশাদারদের ব্রিটিশ মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশন (বিএমএ) বিজ্ঞান বোর্ডের জন্য একটি নির্দেশিকা। WWW। বিএমএ। সংস্থা। ইউকে [পিডিএফ 469 কেবি; মার্চ 2012 হিসাবে] বিজঘা মরজেনচ হিলট্রুড

এলকোহল গর্ভাবস্থায় - একটি সমালোচনামূলক সারসংক্ষেপ , স্বাস্থ্য প্রচারে গবেষণা ও অনুশীলন, ভলিউম 17, স্বাস্থ্য শিক্ষা (BzGA), সুগন্ধিবিশেষ, 2002. ফেডারেল কেন্দ্রের // WWW। BZgA। ডি [মার্চ ২01২ হিসাবে]

CKS 2007.

অনিশ্চয়তা, মূত্রত্যাগ এনএইচএস ক্লিনিক্যাল জ্ঞান সারসংক্ষেপ, রোগীর তথ্য লিফলেট WWW। cks। গ্রন্থাগার। এনএইচএস। ইউকে [মার্চ ২01২ হিসাবে] CKS তারিখবিহীন।

স্ট্রেস। এনএইচএস ক্লিনিক্যাল জ্ঞান সারসংক্ষেপ, রোগীর তথ্য লিফলেট চুন কেসি, কোয়ালালস্কি সিপি, কিম এইচএম, বুকম্যান এসআর। গর্ভাবস্থায় 2000. প্রসবকালীন সিগারেট ধূমপান এবং চিড় ঠোঁটের / তালু দিয়ে একটি শিশু থাকার ঝুঁকি।

প্লাস্ট রিকনস্ট্রার্ড সার্জ 105 (২): 485-91 ডি এইচ। ২004।

শিশুর জন্মের চিন্তা: ফোলিক অ্যাসিড - শিশু তৈরির একটি অপরিহার্য উপাদান। লন্ডন: স্বাস্থ্য বিভাগ। WWW। অর্থাত। গভঃ। ইউকে [মার্চ ২01২ হিসাবে] এফএসএ তারিখবিহীন।

ভালো থাকুন ভাল থাকুন: যখন আপনি গর্ভবতী হন খাদ্য স্ট্যান্ডার্ড এজেন্সি। WWW। eatwell। গভঃ। ইউ [মার্চ 2012] Hibbeln জেআর, ডেভিস জে এম, বাহা সি, এমেট পি, রজার্স আমি উইলিয়ামস সি গোল্ডিং জে গর্ভাবস্থা এবং শৈশবে neurodevelopmental ফলাফল (ALSPAC অধ্যয়ন) 2007 সালে প্রসবকালীন সীফুড খরচ: একটি পর্যবেক্ষণ দল অধ্যয়ন,

ল্যান্সেট 369: 578-85 ম্যাকিরাডস এম, ড্যুলি এল, ওলসেন এসএফ 2006 মেরিন তেল, এবং অন্যান্য prostaglandin অগ্রদূত, রোগবিশেষের বা ইন্ত্রুতেরিনা বৃদ্ধি সীমাবদ্ধতা দ্বারা uncomplicated গর্ভাবস্থার জন্য সম্পূরক।

পদ্ধতিগত পর্যালোচনা কোচারেন ডাটাবেস ইস্যু 3. শিল্প : CD003402 WWW। mrw। আন্তঃ বিজ্ঞান। উইলি। কম [মার্চ 2012] Meeusen আর 2005. ব্যায়াম এবং মস্তিষ্কের: নতুন থেরাপিউটিক মিলিত ভাবে গড়ে তোলা মধ্যে অন্তর্দৃষ্টি।

অ্যান ট্রান্সপ্ল্যান্ট 10 (4): 49-51। NCCMH। ২007.

বিষণ্নতা: প্রাথমিক ও মাধ্যমিক যত্নে বিষণ্নতার ব্যবস্থাপনা। ন্যাশনাল ক্লিনিক্যাল প্র্যাকটিস গাইডলাইন সংখ্যা 23 তম জাতীয় স্বাস্থ্য কেন্দ্রের সহযোগিতার কেন্দ্র। WWW। সুন্দর। সংস্থা। ইউকে [পিডিএফ 1. 15 এমবি; মার্চ 2012 হিসাবে] এন সি সি সি সি সি ২003।

জন্মসূত্রে যত্নঃ সুস্থ গর্ভবতী মহিলার জন্য নিয়মিত যত্ন। নারী ও শিশু স্বাস্থ্যের জন্য ন্যাশনাল কোলবারেশন সেন্টার (এন সি সি সি সি এস এইচ)। লন্ডন: আরকোজি প্রেস WWW। rcog। সংস্থা। ইউকে [পিডিএফ 1. 17 এমবি; মার্চ 2012 হিসাবে] RCOG 2006a।

অ্যালকোহল খরচ এবং গর্ভাবস্থার ফলাফল। লন্ডন: রোসিল কলেজ অব ওস্টেটেরিয়া এবং স্ত্রীরোগোলজিস্টস (আরকোজি)। WWW। rcog। সংস্থা। ইউকে [পিডিএফ 13২ কেবি; মার্চ 2012 হিসাবে) RCOG 2006b

অ্যালকোহল এবং গর্ভাবস্থা: আপনার জন্য তথ্য লন্ডন: রোসিল কলেজ অব ওস্টেটেরিয়া এবং স্ত্রীরোগোলজিস্টস (আরকোজি)। WWW। rcog। সংস্থা। [পিডিএফ, মার্চ ২01২ হিসাবে] ওয়েং এক্স, অদৌলি আর, লি ডি-কে। ২008. গর্ভাবস্থায় মাতৃগর্ভ ক্যাফিনের খরচ এবং গর্ভপাতের ঝুঁকি: একটি সম্ভাব্য গোষ্ঠী অধ্যয়ন।

জে অস্টেটের গায়েনকোলে 198 (২): xx-xx উইসিজিনস্কি ডিএফ, ডাফি ডিএল, বিটি টি টি। 1997। মাতাল সিগারেট ধূমপান এবং মৌখিক শোষণ: একটি মেটা - বিশ্লেষণ।

খিটখিটে পালা ক্রানিফ্যাক জে। 34: ২06-10 উত্সগুলি দেখান উৎসগুলি দেখান

জনপ্রিয় পোস্ট

প্রস্তাবিত 2019

একটি প্রাথমিক গর্ভপাত প্রক্রিয়া
গর্ভাবস্থা

একটি প্রাথমিক গর্ভপাত প্রক্রিয়া

কে আমাকে একটি গর্ভপাত পরে সাহায্য করতে পারে? আশা করি, আপনার ডাক্তার এবং ধাত্রী সহানুভূতিশীল হবে। যাইহোক, অভিজ্ঞতা দেখায় যে, উপরোক্ত সব ডাক্তারদের প্রায়ই খুব তথ্যসংক্রান্ত হয়, (SSW 12 পর্যন্ত) বিশেষ করে যদি আপনি গর্ভাবস্থার খুব তাড়াতাড়ি সপ্তাহের মধ্যে গর্ভপাত ছিল। আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ আপনার চিকিৎসা দিক ব্যাখ্যা করবেন। এটি ব্যক্তিগতভাবে গ্রহণ না করার চেষ্টা করুন
আরও পড়ুন
পিতামাতা উদ্বেগ: আমি ভীত যে আমার ছেলে স্কুলে ধর্ষিত হবে।
পরিবার

পিতামাতা উদ্বেগ: আমি ভীত যে আমার ছেলে স্কুলে ধর্ষিত হবে।

বাস্তবতা আছে শিশুদের উইকএন্ড এ হাসিল করে নেয় হয় বা রাতের আগে অমনোযোগী বোধ, স্কুল পরের দিন চিন্তা। এই কারণে সবসময় খারাপ শ্রেণি, তাদের সহপাঠী বা অন্যান্য শিশু এবং কিশোরী bullied হয় না। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে, প্রায় ছয়-ছয় বছর বয়সী ধর্ষণের শিকার। (বাঁধাকপি 2017)। চারজন ছাত্রের মধ্যে একজন অপরাধী হিসেবে জড়িত
আরও পড়ুন
আমার রিসেস ফ্যাক্টর কি এবং এটি আমার গর্ভাবস্থার উপর কী প্রভাব ফেলে?
গর্ভাবস্থা

আমার রিসেস ফ্যাক্টর কি এবং এটি আমার গর্ভাবস্থার উপর কী প্রভাব ফেলে?

রিসেস ফ্যাক্টর কি? রিসেস ফ্যাক্টর হল রক্তের একটি বৈশিষ্ট্য যা লাল রক্ত ​​কোষের উপর অবস্থিত এবং উত্তরাধিকারসূত্রে পাওয়া যায়। এটি একটি প্রোটিন যা ডি-এন্টিজেন নামেও পরিচিত। অধিকাংশ মানুষ এই বৈশিষ্ট্য আছে এবং এইভাবে Rh- ইতিবাচক (রিসেস-ইতিবাচক)। যাইহোক, প্রায় 15 শতাংশ এই ডি অ্যান্টিজেনের অভাব - এই লোকেদের Rh নেতিবাচক (রিসেস নেগেটিভ)। কিভাবে আমি আমার রিসেস ফ্যাক্টর খুঁজে বের করতে পারি?
আরও পড়ুন
পিতাঃ আপনার কি জন্মের সময় উপস্থিত হওয়া উচিত?
গর্ভাবস্থা

পিতাঃ আপনার কি জন্মের সময় উপস্থিত হওয়া উচিত?

আপনার সাথে জন্মগ্রহণ করা হচ্ছে: সিদ্ধান্তটি আপনার হয় অনেক দম্পতির জন্য এটি জন্মের সময় অংশীদার উপস্থিত হয় আজ বেশ স্বাভাবিক। ""আমি কল্পনাও করতে পারি না যে, পপি যখন জন্ম হয়েছিল তখন আমি অন্য কোথাও থাকতাম"", দুইজন পিতা স্টিফেন বলছেন ""এটি একটি চমত্কার ঘটনা ছিল যে আমি কখনও ভুলে যাব না। আমি এই অনুভূতি মিস করতে চাই না বিশ্বের কিছু "" কিন্তু প্রত্যেকেরই এইরকম চিন্তা করে না। স্টেলা
আরও পড়ুন
আপনার সন্তানের দাঁত পায় - উন্নয়ন পদক্ষেপ
বাচ্চা

আপনার সন্তানের দাঁত পায় - উন্নয়ন পদক্ষেপ

মায়ের গর্ভে থাকাকালীন এমনকি আপনার বাচ্চা তার মাড়ি তলদেশে ছোট দাঁত কুঁড়ি বিকাশ (ডিএইচএফ nd)। যখন শিশুর দাঁত দেখা যায়? যে জন্য শুধুমাত্র একটি খুব রুক্ষ সময়সূচী আছে। তিন মাস বয়সে তার প্রথম দাঁত দেখাতে শিশুর জন্য স্বাভাবিক, তবে শিশুর জন্য যে তার প্রথম জন্মদিন পর্যন্ত শুরু হয় না। মুখের মধ্যে একটি দাঁত সঙ্গে জন্মগ্রহণ এমনকি শিশু (NICE 2014) আছে। যে কোনো ক্ষেত্রে
আরও পড়ুন
শৈশব রোগ ও তাদের টিকা
বাচ্চা

শৈশব রোগ ও তাদের টিকা

মুদ্রণযোগ্য Impfplaner জন্য আপনার শিশু সমস্ত টিকাদানকারীকে সুপারিশ করা হয় জার্মানি, অস্ট্রিয়া ও সুইজারল্যান্ডে কোন টিকা দেওয়া হয়? জার্মানিতে শিশুদের এবং toddlers জন্য সংক্রামক রোগ বিরুদ্ধে বারো টিকা সুপারিশ করা হয় - মাম্পস, হাম এবং রুবেলা (এমএমআর) বিরুদ্ধে টিকা এক মধ্যে মিলিত হয়। জার্মানিতে যক্ষ্মা নিরাময় টিকা দিচ্ছে না টিকাগুলি প্রাক-শিশু যক্ষ্মা প্রোগ্রামের অংশ হিসাবে নিয়মিতভাবে প্রতিটি শিশুর জন্য দেওয়া হয়। কারণ টিকা বাঞ্ছনীয় একটি বিশেষ ক্ষেত্রে
আরও পড়ুন
চতুর্থ জন্মদিন: খাওয়া কি?
পরিবার

চতুর্থ জন্মদিন: খাওয়া কি?

এই বয়সে, শিশুরা সাধারণত বড় ভোজনকারী না হয়, এমন একটি দল যেখানে একের পর এক উত্তেজনাপূর্ণ কার্যকলাপ হয় এবং তাদের সব বন্ধু তাদের সাথে থাকে। আপনি খাদ্য পর্বত তৈরি যদি, আপনি সম্ভবত পার্টির দিন পর থেকে বাকি খাওয়া আছে হবে। এই বয়সে কোন খাবারের জন্মদিন পার্টির জন্য নিখুঁত? আপনার চুলা যথেষ্ট বড় হলে, আপনি পিজা বা হট কুকুর করতে পারেন। উভয় খুব প্রচেষ্টা হয় না এবং প্রাপ্তবয়স্ক গেস্টও খেতে পারেন। এছাড়াও sausages এবং আলু সালাদ একটি ভাল ধারণা। যদি প্রশ্ন থেকে যায়
আরও পড়ুন
গর্ভাবস্থায় ক্লান্তি
গর্ভাবস্থা

গর্ভাবস্থায় ক্লান্তি

ভিডিও যোগ: রিলাক্সেশন সঙ্গে সহজে শিথিল যোগ দুর্বল এবং ক্লান্ত বোধ করা গর্ভাবস্থার একটি সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। নয় মাস আপনার শরীরের উপর একটি অসাধারণ বোঝা - কোন আশ্চর্য আপনি প্রায়ই ক্লান্ত বোধ। বেশিরভাগ মহিলারা ক্লান্তি ভোগ করে, বিশেষ করে গর্ভাবস্থার শুরুতে। এমনকি সন্ধ্যার অনুষ্ঠানগুলিতেও হঠাৎ করেই তাদের প্রিয় সিরিজটি দেখে নিন। আর larks যত তাড়াতাড়ি এলার্ম সকালে বন্ধ যায় চান
আরও পড়ুন